Αθλητισμός για ασθένειες των πνευμόνων: αντενδείξεις και συστάσεις

Οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, ειδικότερα - οι πνευμονικές, δυστυχώς, καταλαμβάνουν ένα από τα πρώτα μέρη στη συχνότητα, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Μεταξύ αυτών τα πιο συνηθισμένα: ARVI, πνευμονία, χρόνια και οξεία βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα, ΧΑΠ.

Οι αιτίες της εμφάνισης πνευμονικών νόσων:

  1. Μη ευνοϊκές περιβαλλοντικές συνθήκες του περιβάλλοντος στο οποίο ζει ένα άτομο.
  2. Διάφορες μολυσματικές ασθένειες.
  3. Επιπλοκές μετά από άλλες ασθένειες.
  4. Η κληρονομικότητα.
  5. Κακές συνήθειες.

Σχεδόν όλα πνευμονική νόσος συνοδεύεται από λειτουργική θέση περιορισμού του ασθενούς, παρουσία της στασιμότητας στον τομέα αυτό, κατά παράβαση της κυκλοφορίας της. Ως αποτέλεσμα, μετά την επούλωση, εμφανίζεται η διαδικασία της ουλής και οι αιχμές. Επιπλέον, η αλλαγή ρυθμό της αναπνοής, γίνεται επιφανειακή και αίσθημα παλμών, το στήθος γίνεται λιγότερο κινητό, εξασθενημένη σύστημα πνευμονικού αερισμού αποδυναμωθεί μύες που συμμετέχουν στην αναπνοή. Συχνά υπάρχουν ατροφίες, παραμορφώσεις στο στήθος και άλλες συνέπειες ασθενειών. Όλα αυτά καθορίζουν τις ειδικές απαιτήσεις για σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου.

Είναι δυνατόν να πάτε για αθλήματα με πνευμονικές παθήσεις;

Καταρχήν, αξίζει να σημειωθεί ότι ο αθλητισμός αποτελεί εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης πνευμονικών νόσων. Και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξαντληθείτε με πολλές ώρες εκπαίδευσης. Ένα καλό όφελος θα φέρει καθημερινά το περπάτημα, τη φόρτιση, το περπάτημα πριν πάτε για ύπνο, τρέξιμο. Με τις πνευμονικές παθήσεις, η επιλογή των σωματικών ασκήσεων πρέπει οπωσδήποτε να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

Για να βρείτε έναν κατάλληλο τρόπο κατάρτισης, θα βοηθήσετε τους αθλητικούς συλλόγους της Μόσχας στον χάρτη. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθούνται οι υγειονομικοί και υγειονομικοί όροι των εγκαταστάσεων όπου πραγματοποιείται η κατάρτιση, το κλίμα και το μικροκλίμα:

  1. Μην ασκείτε αν ο αέρας είναι υπερβολικά υγρός ή βρώμικος.
  2. Μη αποδεκτή σοβαρή υπερθέρμανση ή ψύξη.
  3. Το χειμώνα, σε ανοιχτό χώρο με υψηλή υγρασία και θερμοκρασίες κάτω των -15 ° C, οι κλάσεις δεν μπορούν να διεξαχθούν.

Χωρίς αμφιβολία, με τις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, οι διαδικασίες ηλιοθεραπείας και νερού-αέρα είναι επωφελείς για το σώμα. Αλλά πρέπει να δοσολογούνται και με εξαιρετική προσοχή.

Οι στόχοι της προληπτικής αγωγής υγείας:

  1. Βελτίωση της διαδικασίας ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες.
  2. Κανονικοποίηση των λειτουργιών του ΚΝΣ (μείωση της αυξημένης αντιδραστικότητας του)?
  3. Προσαρμογή του αναπνευστικού συστήματος στην τακτική σωματική άσκηση:
    1. Ενίσχυση της κοιλιακής πρέσσας.
    2. Ενίσχυση του μυϊκού συστήματος του αναπνευστικού συστήματος.
    3. Χαλάρωση των μυών του κορμού.
    4. Εξάλειψη της παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης και του θώρακα.
    5. Κανονικοποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος.
    6. Γενική εκπαίδευση του σώματος για την αύξηση της αντοχής του.

Σε ασθένειες των πνευμόνων, συνιστάται η ακόλουθη διαδικασία: το περπάτημα, γυμναστική, τρέξιμο δόση, η αναπνοή γυμναστική, πατινάζ, σκι, όλα τα είδη των υπαίθρια παιχνίδια, κολύμπι, βαρκάδα.

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι οι αναπνευστικές ασκήσεις:

  1. Γενικά, η οποία συνίσταται στη ρυθμική αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης.
  2. Ειδική γυμναστική, η οποία περιλαμβάνει δυναμική και στατική αναπνοή.

Σε περιπτώσεις πνευμονικών παθήσεων, δεν συνιστώνται ασκήσεις που απαιτούν καθυστερήσεις στην αναπνοή, στρες και υψηλές καταπονήσεις. Αντενδείκνυται ασκήσεις ανταγωνιστικού χαρακτήρα, καθώς και υποβολή προτύπων.

Από τον τρόπο που αναπνέουμε, εξαρτώνται όλες οι διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Ως εκ τούτου, οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο για το σώμα και απαιτούν προσεκτική προσέγγιση της θεραπείας.

Ιατρική κάρτα

loading...
Bad γιατρός αντιμετωπίζει την ασθένεια, καλό - η αιτία της ασθένειας.

Επιπλοκές μετά από πνευμονία

loading...

Μόλις ο γείτονάς μου στο διαμέρισμα, όταν πήγα σε ένα επαγγελματικό ταξίδι, ήταν μια γυναίκα που μου είπε τη θλιβερή ιστορία της: ο ενήλικος γιος της επισκέφθηκε έναν συμμαθητή. Πιάστηκε κρύο, πυρετός, νοσηλευόταν, αλλά δεν μπορούσε να σώσει, πέθανε από πνευμονία. Αντίθετα, από μια σοβαρή επιπλοκή, η οποία αναπτύχθηκε πολύ γρήγορα.

- Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καθορίσουμε τι είναι η πνευμονία. Η πνευμονία είναι μια βλάβη πνευμονικού ιστού μολυσματικής φύσης. Συχνότερα έχει ιογενή ή βακτηριακή αιτιολογία, αναπτύσσεται ενάντια στο οξεικό ιογενές αναπνευστικό λοίμωξη (ARVI) και είναι η επιπλοκή του.

Πώς να καθορίσετε τη γραμμή μεταξύ τους: όταν λένε ότι ένα άτομο δεν έχει πλέον ARVI, αλλά πνευμονία;

Μόνο την τέταρτη ημέρα μπορείτε να απαντήσετε στην ερώτηση "ποιος είναι ποιος". Κατά κανόνα, με την ARVI την τρίτη ή τέταρτη ημέρα βελτιώνεται η κατάσταση του ασθενούς και με πνευμονία επιδεινώνεται.

Η θερμοκρασία του σώματος δεν μειώνεται και σε λήθαργο, αδυναμία, κόπωση, μειωμένη όρεξη και πονοκέφαλο προστίθενται ειδικές τυπικά συμπτώματα - δηλητηρίασης, σοβαρή βήχα, δύσπνοια, πόνο στο στήθος.

Την τέταρτη ημέρα, ο ασθενής λαμβάνει μια ακτινογραφία θώρακος, η οποία είτε επιβεβαιώνει είτε καταγγέλλει την παρουσία πνευμονίας.

Επιπλοκές μετά από πνευμονία

Ποιες επιπλοκές της πνευμονίας είναι επικίνδυνες;

Πολύ συχνά αναπτύσσει πλευρίτιδα (φλεγμονή του υπεζωκότα), καταστροφή του πνεύμονα όπου ο πνευμονικός ιστός δεν είναι απλά φλεγμονή και βλάβη και καταστρέφονται, μπορεί να σχηματιστεί πυογόνων αποστήματα (οίδημα) pnevmotoroks (υπεζωκότα τοίχο διάκενο και την είσοδο αέρα στην πλευρική κοιλότητα), και άλλα.

Θεραπεία της πνευμονίας

Για να αποφύγετε τις τρομερές επιπλοκές της πνευμονίας, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως. Η θεραπεία της πνευμονίας πραγματοποιείται σε νοσοκομείο υπό την επίβλεψη του γιατρού και περιλαμβάνει ανάπαυση στο κρεβάτι. Και αν ο ασθενής με πνευμονία παραμείνει στο σπίτι, τότε η οικογένειά του θα πρέπει να φροντίζει για όλα τα νοσηλευτικά θέματα, επειδή ένας τέτοιος ασθενής χρειάζεται νοσηλευτική.

Ποια μέτρα λαμβάνονται για την επίτευξη αυτού του στόχου;

Το δωμάτιο όπου πρέπει πάντα να αερίζεται ο ασθενής, θα πρέπει να πλένονται τακτικά (με βήχα πολλά βακτήρια που απελευθερώνονται στο περιβάλλον, να μολύνουν τον αέρα και ο ασθενής φαύλος κύκλος μπορεί να περάσει μολύνει και πάλι).

Επίσης, ένας ασθενής με πνευμονία χρειάζεται ένα πλούσιο και ποικίλο ποτό. Όσο περισσότερο θα πίνετε, τόσο περισσότερο ιδρώτα, φλέγμα είναι πιο εύκολο να υγροποιούνται και αποχρεμπτικό, θα ομαλοποιήσει την ούρηση και τη θερμοκρασία του σώματος, και το σώμα - καθαριστεί από τις τοξίνες.

Τι να πίνετε με πνευμονία;

Ζεστό τσάι (κατά προτίμηση πράσινο) ή με μέλι λεμόνι, αφεψήματα και αφεψήματα από βότανα, κυνόρροδα, ποτά φρούτων, χυμοί, εμφιαλωμένο νερό διαλυμένο σε μισό.

Γιατί πρέπει να αραιωθούν με νερό;

Ο φυσικός χυμός ενισχύει περαιτέρω τη δίψα, δεν θα πίνουν πολύ, εκτός από αυτό μπορεί να προκαλέσει διάρροια, που οδηγεί σε απώλεια υγρών. Και ο στόχος μας είναι να "πλημμυρίσουμε" το σώμα, να βελτιώσουμε το μεταβολισμό του νερού-αλάτι. Σε κανονική θερμοκρασία - ζεστό γάλα με μέλι. Όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του ασθενούς.

Τι γίνεται με τη διατροφή;

Πρέπει να είναι πιο υγρό (σούπες, ζωμοί, δημητριακά) και εύπεπτο φαγητό.

Όταν η πνευμονία εμφανίζεται στο κρεβάτι, αλλά την ίδια στιγμή, άκουσα, είναι απαραίτητο να αλλάξει όσο το δυνατόν συχνότερα τη θέση του σώματος στο κρεβάτι, για να αποφευχθεί η στασιμότητα στους πνεύμονες. Είναι έτσι;

Πράγματι, στριφογυρίζετε στο κρεβάτι, είναι απαραίτητο να μην λιμνάζει πτύελα, διότι οδηγεί σε στασιμότητα φουντώνουν και φουντώνουν - να pnevmotoroksu. Και τι είδους "φρούτα" έχει ήδη αναφερθεί παραπάνω. Με την ευκαιρία, μετά την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας, ο ασθενής μπορεί να κάνει ένα ελαφρύ μασάζ στο στήθος. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες, γεγονός που, με τη σειρά του, διευκολύνει και επιταχύνει την εκκένωση των πτυέλων.

Δεν είπαμε για τις ομάδες κινδύνου: Είναι παιδιά τα οποία, έχοντας τρέξει και ζεσταθεί, πίνουν κρύο νερό ή πηγαίνουν στο κρύο για να "δροσιστείτε";

Όχι μόνο. Αυτό συχνά άρρωστα παιδιά με υποσιτισμό και ραχίτιδα, όπως λέμε, με φόντο την ιστορία predzabolevatelnym. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι πολίτες που αποδυνάμωσαν το σώμα και την άμυνα. Καθώς και ανοσοκατεσταλμένα άτομα με μειωμένη ανοσία: άτομα με διαβήτη και άλλες χρόνιες παθήσεις (καρδιακή νόσο ή άλλη παθολογία - το ήπαρ, τα νεφρά, και οποιοδήποτε ελάττωμα στο αναπνευστικό σύστημα, κ.λπ.), η οποία μπορεί εύκολα να γίνει άρρωστος με πνευμονία, αλλά να τους αντιμετωπίσουμε - σοβαρά.

Αλλά σε κάθε περίπτωση, επαναλαμβάνω, η θεραπεία προβλέπεται μόνο από έναν γιατρό, η αυτο-δραστηριότητα είναι απαράδεκτη και γεμάτη με συνέπειες.

Θεραπεία πνευμονίας με λαϊκές θεραπείες

Αλλά παράλληλα με τη φαρμακευτική θεραπεία της πνευμονίας, είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί φυτοθεραπεία, έτσι δεν είναι; Τι συνιστούμε: τίγρη, μητέρα και μητέρα.

Τα ασβέστη άνθη μπορούν να χρησιμοποιηθούν τις πρώτες ημέρες της νόσου όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή. Αλλά τα ναρκωτικά μητέρα-και-βήμα μητέρα - όλη η περίοδος ανάκαμψης. Το κυριότερο είναι ότι οι άνθρωποι γνωρίζουν τα βότανα, συλλέγονται κατάλληλα σε οικολογικά καθαρές περιοχές, αποθηκεύονται και παρασκευάζονται. Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορεί κανείς να αναμένει κάποιο όφελος από τη φυτοθεραπεία. Μπορείτε να αγοράσετε στα φαρμακεία έτοιμα τέλη (μαστού, pulmorans, κλπ.).

Πρέπει να χρησιμοποιήσω μουστάρδες, κονσέρβες;

Οι τράπεζες για την πνευμονία μπορούν να τοποθετηθούν μόνο όταν ένα άτομο έχει κανονική θερμοκρασία και είναι ήδη πίσω από δηλητηρίαση. Στο πλαίσιο της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, ο ασθενής μπορεί να σκάσει αιμοφόρα αγγεία όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και στον πνευμονικό ιστό, ο οποίος είναι πολύ επικίνδυνος.

Έχω ακούσει ότι οι τράπεζες έχουν ήδη ξεπεράσει τον εαυτό τους ως μέθοδο θεραπείας.

Οι τράπεζες - η μέθοδος της γιαγιάς, δεν έχει ακυρωθεί ακόμα, αλλά δεν υποστηρίζεται ειδικά γι 'αυτό. Δεν μπορώ να πω ότι η χρήση κονσερβών μπορεί να θεραπεύσει την πνευμονία. Με μια έντονη διαδικασία εκσπερμάτωσης, όταν υπάρχουν πολλοί τύποι και "πνεύμονες" στους πνεύμονες, όταν είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτές, οι τράπεζες βοηθούν. Παίζουν ρόλο που αποσπούν την προσοχή, βελτιώνουν την εκκένωση των πτυέλων και μειώνουν τις κούρσες. Αλλά αυτή η διαδικασία δεν είναι για όλους, αφού υπάρχουν σκοτεινοί κύκλοι στο σώμα. Τώρα σε επαρκή ποσότητα υπάρχουν πολλές καλές σύγχρονες προετοιμασίες.

Ισχύουν οι ίδιοι περιορισμοί για το γύψινο γύψο;

Έχουν ένα θερμαντικό και αντανακλαστικό αποτέλεσμα, μπορούν να βρεθούν στον ασθενή μόνο όταν δεν υπάρχουν αλλεργίες, διαφορετικά μπορεί να καταστραφούν σοβαρά.

Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, η θεραπεία ενός ασθενούς με πνευμονία δεν σταματά.

Θα έχει περίοδο αποκατάστασης (ανάκαμψης), όταν θα χρησιμοποιηθεί φυτο-, ανοσο- και βιταμίνη. Μην ξεχνάτε τη διόρθωση της διατροφής, η οποία περιλαμβάνει μια ελαφριά διατροφή με πολλά λαχανικά και φρούτα στο μενού, κρέας πουλερικών, δημητριακά κλπ.

Οι καπνιστές συστήνουν έντονα να εγκαταλείψουν μια κακή συνήθεια, για να αποφύγουν ακόμη και το παθητικό κάπνισμα. Στην ιδανική περίπτωση, η θεραπεία spa είναι επιθυμητή. Απαιτείται να περπατήσετε στον καθαρό αέρα. Κάποιος επιλέγει να ασκήσει αγωγή, κάποιος - κολύμπι στην πισίνα, κάποιος - speleotherapy, κάποιος - ασκήσεις αναπνοής.

Άκουσα ότι είναι πολύ χρήσιμο να φουσκώνουν μπαλόνια.

Αρκετά σωστά! Εκπαιδεύει και ενισχύει την αναπνευστική συσκευή.

Η αποκατάσταση μπορεί να θεωρηθεί πρόληψη υποτροπών. Και πώς να προστατευθείτε από την πρωτοπαθή ασθένεια, ποιο είναι το κύριο πράγμα στην πρόληψη της πνευμονίας;

"Ακούστε" τον καιρό και το φόρεμα ανάλογα, έτσι ώστε να μην είναι ούτε κρύο ούτε ζεστό, δεν υπερθερμαίνεται και δεν υπερψύχεται. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι η υποθερμία μετά από υπερθέρμανση, όταν ένα άτομο που ιδρώνει μπαίνει στο κρύο.

Ουλές και ουλές μετά από πνευμονία

Είναι αλήθεια ότι μετά από πνευμονία στους πνεύμονες υπάρχουν ουλές και ουλές;

Ναι. Αυτή είναι η επονομαζόμενη ατελεκτασία, ή τσαλάκωμα του ιστού του πνεύμονα, η απώλεια του αέρα και η διαφάνεια.

Και πώς να ζήσετε με αυτό; Εάν ένα άτομο είχε πνευμονία στην παιδική ηλικία, τότε μια ουλή για τη ζωή;

Η ουλή μπορεί να διαλυθεί και να εξαφανιστεί ή μπορεί να παραμείνει. Όλα εξαρτώνται από το βαθμό βλάβης των πνευμόνων.

Ο χρόνος ανάκτησης του σώματος μετά από ιστορικό πνευμονίας

loading...

Η ανάκτηση από ιστορικό πνευμονίας είναι μια περίπλοκη και μακρά διαδικασία. Η φλεγμονώδης διαδικασία οδηγεί στην καταστροφή του πνευμονικού ιστού.

Όσο σκληρότερη είναι η ασθένεια, τόσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος ανάκαμψης, και μερικές φορές διαρκεί περισσότερο από δύο έως τρεις μήνες.

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για τα χαρακτηριστικά της πνευμονίας, καθώς και για τις μεθόδους αποκατάστασης του ασθενούς και την πρόληψη αυτής της νόσου.

Ορισμός της ασθένειας

loading...

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων. Με αυτήν την ασθένεια, υπάρχει μολυσματική φλεγμονή των ιστών. Οι μολυσματικοί παράγοντες διεισδύουν εκεί στην αναπνευστική οδό ή μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.

Η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από βακτήρια όπως πνευμονόκοκκου, Staphylococcus, Pseudomonas aeruginosa, legionely και ούτω καθεξής, καθώς και ιών γρίππης και παραγρίππης, αδενοϊοί, μύκητες και πρωτόζωα.

Η πιθανότητα εμφάνισης πνευμονίας αυξάνεται με εισπνοή τοξικών ουσιών, αερίων και άλλων επιβλαβών χημικών ουσιών.

Η πνευμονία συχνά αναπτύσσεται σε άτομα με εξασθενημένη ανοσία. Αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με υποθερμία, ιικές λοιμώξεις, λήψη ορισμένων φαρμάκων που καταστέλλουν την ανοσία.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει:

  • Άτομα προχωρημένης ηλικίας.
  • Άτομα που έχουν χρόνια πνευμονικές παθήσεις.
  • Διαβητικοί.
  • Πυρήνες.
  • Οι άνθρωποι που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.
  • Ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση.
  • Άτομα με συγγενείς διαταραχές των βρόγχων και των πνευμόνων, με εξασθενημένη ανοσία.

Η νόσος μπορεί να μεταδοθεί από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Ο άρρωστος φτάρνει στα βακτηρίδια και τους μικροοργανισμούς που περιέχονται στις εκκρίσεις του, εισέρχεται στους πνεύμονες ενός υγιούς ατόμου, προκαλώντας μια φλεγμονώδη διαδικασία εκεί. Επίσης, διαβάστε πώς διαδίδεται ο ιός της γρίπης και πόσο διαρκεί η περίοδος επώασης.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί πνευμονία λόγω της ενεργοποίησης βακτηρίων που βρίσκονται στη μύτη και στο λαιμό. Όταν μειώνεται η ανοσία, ο οργανισμός δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτούς τους ιούς και αμέσως αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται, εισέρχονται στους πνεύμονες και προκαλούν φλεγμονή. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω υποθερμίας ή ιικών λοιμώξεων που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα κύρια συμπτώματα της πνευμονίας είναι: δύσπνοια και αίσθημα έλλειψης οξυγόνου, ρίγη, πυρετό, βήχα, πόνο στο στήθος. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι ή μπορεί να απουσιάζει: αδυναμία, κόπωση, απώλεια της όρεξης, πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους και άλλα.

Δια της βαρύτητος πνευμονία μπορεί να έχουν ήπια, μέτρια, σοβαρή, και διαιρείται με το μήκος της οξείας μορφής παρατεταμένη, απλό και πολύπλοκο. Η μέση διάρκεια της νόσου, η οποία εμφανίζεται χωρίς επιπλοκές στο φόντο ενός κατάλληλου μεγέθους θεραπείας είναι τρεις με τέσσερις εβδομάδες.

Στάδια του

loading...

Υπάρχουν τέσσερα στάδια της πνευμονίας:

  1. Στάδιο της παλίρροιας. Διαρκεί από δώδεκα ώρες έως τρεις ημέρες και χαρακτηρίζεται από αιχμηρή πλήρωση των αγγείων των πνευμόνων και ινώδη έκκριση στις κυψελίδες.
  2. Στάδιο κόκκινου σκλήρυνσης. Αυτό το στάδιο διαρκεί από μία έως τρεις μέρες. Οι ιστοί των πνευμόνων συμπιέζονται και μοιάζουν με ένα ήπαρ σε δομή. Στο κυψελιδικό εξίδρωμα υπάρχει μεγάλος αριθμός ερυθροκυττάρων.
  3. Το στάδιο της γκρίζας σκλήρυνσης. Διαρκεί από δύο έως έξι ημέρες και χαρακτηρίζεται από αποσύνθεση ερυθροκυττάρων και μαζική απελευθέρωση λευκοκυττάρων στις κυψελίδες.
  4. Το στάδιο της ανάλυσης. Η κανονική δομή του πνευμονικού ιστού αποκαθίσταται.

Αποκατάσταση

loading...

Η αποκατάσταση είναι ένα συγκρότημα εσωτερικών και εξωτερικών ασθενών που αποσκοπούν στην επιτάχυνση της ανάκαμψης και είναι απαραίτητες για την ανάκτηση της καλής υγείας και της ικανότητας για εργασία.

Όσο νωρίτερα αρχίζει η αποκατάσταση ενός ασθενούς που είχε πνευμονία, τόσο μικρότερη είναι η περίοδος αποκατάστασης και τόσο λιγότερο πιθανό είναι η ανάπτυξη επιπλοκών.

  • Εξάλειψη οξείας φλεγμονής και εντοπισμός του παθογόνου του.
  • Αποκατάσταση του ιστού των πνευμόνων και του ίδιου του οργάνου.
  • Πρόληψη επιπλοκών.
  • Αποκατάσταση της άμυνας του σώματος.

Περίοδοι

Το πρώτο στάδιο της αποκατάστασης θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη την τρίτη ημέρα της νόσου χωρίς να διαταραχθεί το καθεστώς και διαρκεί μέχρι δύο εβδομάδες, αλλά μόνο αν η κατάσταση του ασθενούς βελτιωθεί και η θερμοκρασία μειωθεί σε τιμές υποφλοιώσεως.

Η δεύτερη περίοδος συνίσταται στο διορισμό και τήρηση ειδικής δίαιτας, στη διόρθωση ηλεκτρολυτών και μικροβιολογικής ισορροπίας, φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών, ιατρικής και αναπνευστικής γυμναστικής. Όλος αυτός ο ασθενής μπορεί να περάσει στο κέντρο αποκατάστασης, στο σανατόριο ή στο σπίτι. Αυτό το στάδιο είναι απαραίτητο για την εξάλειψη των συνεπειών της νόσου και της θεραπείας με ισχυρά φάρμακα (αντιβιοτικά).

Αποκατάσταση σε νοσοκομείο

  1. Φυσιοθεραπεία (εισπνοές, ηλεκτροφόρηση, UHF φλεγμονώδη ακτινοβολία).
  2. Φυσικές μέθοδοι θεραπείας (γυμναστική).
  3. Φαρμακευτική θεραπεία (προβιοτικά για δυσβαστορία, παρασκευάσματα καλίου με ανεπάρκεια).
  4. Ειδική διατροφή (το διορισμό τροφίμων με πολλές πρωτεΐνες, αυξάνοντας τις καθημερινές θερμίδες).

Υγιεινής και Υγείας

Η αποκατάσταση και η αποκατάσταση υγείας συνιστώνται στα τοπικά θέρετρα, καθώς και στα παραθαλάσσια σανατόρια της Κριμαίας, του Καυκάσου και της ζώνης του Βλαδιβοστόκ. Διεξάγεται από τον Μάιο έως τον Οκτώβριο. Εκεί παρέχονται διάφορα θεραπευτικά και αποκαταστατικά μέτρα (ειδική διατροφή, φυτοθεραπεία, μασάζ).

Για την πρόληψη των στασιμότητα στους πνεύμονες έχουν ανατεθεί διαδικασία χρησιμοποιώντας ρεύματα παλμό που βελτιώνουν λεμφική και την κυκλοφορία του αίματος στον πνεύμονα και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Αν η πλευρίτιδα εμφανίστηκε μαζί με την πνευμονία, τότε στο σανατόριο συνιστάται να υποβληθεί σε μια ηλεκτροδιέγερση του διαφράγματος. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την απορρόφηση της παθολογικής διαδικασίας και είναι μια καλή πρόληψη του σχηματισμού συμφύσεων. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια πορεία υπέρυθρης ακτινοβολίας, η οποία έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Με σοβαρή δηλητηρίαση και αλλεργίες, χρησιμοποιείται αυτομετάγγιση του αίματος ακτινοβολημένου με υπεριώδη ακτινοβολία. Στα σανατόρια υπάρχουν ειδικά λουτρά υδραργύρου-χαλαζία και εξοπλισμός για ενδοφλέβια ακτινοβολία λέιζερ αίματος.

Μπορείτε επίσης να υποβληθούν σε παραφίνη και οζοκηρίτη εφαρμογές στην περιοχή του προσβεβλημένου λοβού του πνεύμονα. Οι βαλβιολογικές διαδικασίες είναι πολύ αποτελεσματικές. Αυτή η αποκατάσταση περιλαμβάνει την άσκηση της άσκησης και την παροχή ψυχοθεραπευτικής αρωγής.

Γυμναστική

Η θεραπευτική γυμναστική είναι πολύ απαραίτητη για την ανάκτηση του σώματος μετά από πνευμονία. Πρώτον, επιτρέπονται μόνο ασκήσεις αναπνοής, τότε, καθώς αναρρώνετε, προστίθεται άσκηση.

Ένα καλό αποτέλεσμα είναι ένα σχήμα γυμναστικής: δύο ασκήσεις αναπνοής και δύο σωματικές ασκήσεις το πρωί, τότε το βράδυ εξίσου καλά, αλλά οι ίδιες οι ασκήσεις αλλάζουν. Επειδή οι διαφορετικές ασκήσεις έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο βρογχοπνευμονικό σύστημα, η προσέγγιση αυτή κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο.

Κατά την ομαλοποίηση της κατάστασης της υγείας, συνιστάται να περπατάτε καθημερινά σε εξωτερικούς χώρους.

Εξετάστε ένα κατά προσέγγιση συγκρότημα σωματικών ασκήσεων στην πνευμονία:

  1. Κάθισαν σε μια καρέκλα, εναλλάσσουν βαθιές αναπνοές με ρηχά (οκτώ έως δέκα φορές). Στη συνέχεια, απλώστε τα χέρια σας στις πλευρές σε συνδυασμό με ήρεμες αναπνοές και εκπνοές (πέντε έως έξι φορές). Μετά από το περπάτημα επί τόπου (δώδεκα έως δεκαέξι φορές), η αναπνοή είναι αυθαίρετη.
  2. Μόνιμη, χαλαρώστε τους ώμους σας. Το αργό περπάτημα είναι δύο έως τρία λεπτά, η αναπνοή είναι αυθαίρετη. Στη συνέχεια σηκώστε τα χέρια σας και κάντε μια στροφή στο πλάι (τέσσερις έως έξι φορές) σε συνδυασμό με βαθιά αναπνοή. Στη συνέχεια, ανυψώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών του (επτά έως οκτώ φορές), χωρίς αναπνοή.
  3. Κρατώντας ομοιόμορφα, μπορείτε να χαμηλώσετε τα χέρια σας ελεύθερα. Λυγίστε κάτω, ενώ προσπαθείτε να πάρετε το δεξί χέρι του αριστερού ποδιού και αντίστροφα (επτά έως οκτώ φορές). Το βάθος της αναπνοής είναι αυθαίρετο.
  4. Καθίστε σε μια καρέκλα, σηκώστε εναλλάξ τα χέρια σας, στη συνέχεια χαμηλώστε τα με χαλάρωση (έξι έως οκτώ φορές) σε συνδυασμό με ρηχή αναπνοή. Αφού συμπιέσετε τα χέρια σε γροθιές και ταυτόχρονα συμπιέζετε τα δάκτυλα των ποδιών (οκτώ έως δέκα φορές), είναι απαραίτητο να σταματήσετε σταδιακά την αναπνοή.

Τροφοδοσία ρεύματος

Η δίαιτα συνιστάται όχι μόνο κατά την πνευμονία, αλλά και μετά την αποκατάσταση. Πριν ξεκινήσετε τη διατροφή, πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα με καθαρτικό. Είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστό ή θερμό λιωμένο γάλα με λιωμένο βούτυρο - είναι πολύ χρήσιμο για το φως και την αναπλήρωση του επιφανειοδραστικού μέσα σε αυτά.

Δεν μπορείτε να φάτε με δύναμη, δεν είναι πολύ χρήσιμο.

Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει ζωμούς και γάλα. Για να μειωθεί η θερμοκρασία χρήσιμο να πίνουν νερό με χυμό λεμονιού ή μούρων.

Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει:

  • Άπαχο κρέας ή ψάρι, ζωμός.
  • Γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Λαχανικά, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα.
  • Χυμοί, ποτά φρούτων, τσάγια, ζωμός άγριου τριαντάφυλλου.
  • Δημητριακά, ζυμαρικά.
  • Γαμώτο, γλυκό.

Ειδική διατροφή για πνευμονία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ανοσίας. Με αυτή τη δίαιτα, η πρόσληψη υδατανθράκων και λιπών μειώνεται αρκετές φορές. Η κατανάλωση αλάτων μειώνεται σε έξι έως επτά γραμμάρια.

Συνιστώμενα κλασματικά γεύματα - πέντε έως έξι φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.

Το φαγητό είναι καλύτερα μαγειρεμένα με ατμό ή βραστά λαχανικά και κρέας, το φαγητό είναι καλύτερο να πάρει ψιλοκομμένο ή χυλό. Κάθε ποτό πρέπει να είναι ζεστό και άφθονο.

Προληπτικές μέθοδοι

loading...

Η πρόληψη της πνευμονίας είναι ειδική και μη ειδική.

  • Συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και αναψυχής.
  • Κανονικός αερισμός.
  • Κανονικός υγρός καθαρισμός.
  • Απομόνωση ασθενών με οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
  • Υψηλής ποιότητας τρόφιμα.
  • Σκλήρυνση.
  • Προστασία του σώματος από υπερψύξης ή υπερθέρμανσης.
  • Αναπνευστικές και σωματικές ασκήσεις.
  • Έγκαιρη θεραπεία όλων των ασθενειών.

Η ειδική πρόληψη συνεπάγεται εμβολιασμό από ορισμένους τύπους παθογόνων παραγόντων της πνευμονίας.

Πρόληψη μετά από πνευμονία είναι η λήψη βιταμινών, βιολογικά ενεργών προσθέτων για την αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα.

Συμπεράσματα

loading...

Η πνευμονία είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες. Οποιοσδήποτε μικροοργανισμός μπορεί να προκαλέσει πνευμονία. Η θεραπεία της πνευμονίας μπορεί να πραγματοποιηθεί σε νοσοκομείο ή σε νοσοκομείο. Ο τόπος θεραπείας καθορίζεται από τη σοβαρότητα της νόσου, τη μορφή της και ούτω καθεξής. Η περίοδος αποκατάστασης είναι πολύ σημαντική. Η τήρηση όλων των συστάσεων του ιατρού σε συνδυασμό με ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα αποκατάστασης θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την πνευμονία και να αποκαταστήσετε το σώμα.

Ανάκτηση του σώματος μετά από φλεγμονή των πνευμόνων σε ενήλικες

loading...

Η πνευμονία είναι μια σοβαρή φλεγμονώδης νόσος που απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και περίοδο αποκατάστασης μετά την απομάκρυνση των οξέων συμπτωμάτων. Η ανάκτηση μετά από φλεγμονή των πνευμόνων πραγματοποιείται στο σπίτι σύμφωνα με τη σύσταση του θεράποντος ιατρού. Τα μέτρα αποσκοπούν στην απέκκριση των πτυέλων, στην αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών, στην εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος.

Γενικές συστάσεις

loading...

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία έχει ως στόχο, πρώτον, την αποκατάσταση της εξασθενημένης ανοσίας. Για να ενισχύσετε το σώμα σε ενήλικες, χρειάζεστε:

  • εξοικονόμηση εργασίας, σωματική δραστηριότητα,
  • μια υψηλής ποιότητας θρεπτική διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες.
  • κανονικό αερισμό του δωματίου.
  • πραγματοποίηση υγρού καθαρισμού.
  • είναι χρήσιμο να περπατάτε στον ανοιχτό αέρα.
  • φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.
  • πλύνετε κάτω από το ντους, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο δεν μπορεί?
  • απόρριψη κακών συνηθειών.
  • δεν επιτρέπουν υποθερμία.

Ένας σημαντικός ρόλος στη φάση ανάκαμψης παίζει η θεραπεία με βιταμίνες. Οι χρήσιμες ουσίες πρέπει να εισέρχονται στο σώμα με τρόφιμα ή με φάρμακα. Τα φάρμακα περιέχουν όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες για την ομαλοποίηση της πνευμονικής λειτουργίας, την ενίσχυση της ανοσίας.

Ένα σύνολο διαδικασιών και μέτρων θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος μετά από μια σοβαρή ασθένεια, λαμβάνοντας αντιβακτηριακά φάρμακα. Η ανεύθυνη αντιμετώπιση των συστάσεων του γιατρού μπορεί να οδηγήσει στην επανεμφάνιση ή στην ανάπτυξη επιπλοκών.

Εισπνοή

loading...

Με την πνευμονία, η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τις κυψελίδες. Οι παθολογικοί μικροοργανισμοί στη διαδικασία ζωτικής δραστηριότητας παράγουν τοξίνες που προκαλούν διαταραχή της ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες. Χρειάζεται πολύ περισσότερο για να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του σώματος παρά για να ανακουφίσει την οξεία φλεγμονή. Επομένως, μετά τη λήξη μιας θεραπευτικής αγωγής, συνταγογραφούνται διαδικασίες αποκατάστασης.

Οι εισπνοές με την προσθήκη αντιβακτηριακών παραγόντων, τα αιθέρια έλαια, τα αντισηπτικά των φυτών συμβάλλουν στην επέκταση των βρόγχων. Όταν αναπνέει ζεστό ατμό, τα φάρμακα έρχονται κατευθείαν στην αναπνευστική οδό και ασκούν τοπική δράση. Οι διαδικασίες βοηθούν στην απομάκρυνση του εξιδρώματος από τον πνευμονικό ιστό, μειώνουν το πρήξιμο των βλεννογόνων και απομακρύνουν τον βρογχόσπασμο.

Μπορείτε να κάνετε εισπνοές στην κλινική ή στο σπίτι χρησιμοποιώντας μια συσκευή εισπνοής. Στο θεραπευτικό διάλυμα είναι χρήσιμο να προσθέσουμε λάδι από έλατο, ευκάλυπτο ή θυμάρι, ιώδιο, χλωροφύλλη. Αυτά τα φάρμακα έχουν αποχρεμπτικό, αντιφλεγμονώδες και αναγεννητικό αποτέλεσμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή. Αυτή η επεξεργασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία.

Θεραπευτική γυμναστική

loading...

Μετά την πνευμονία είναι χρήσιμη για να εκτελέσει μια ειδική ασκήσεις αναπνοής, η οποία συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών του θώρακα και εμποδίζει το σχηματισμό συμφύσεων, συμφορήσεων, ομαλοποιεί τον αερισμό του σώματος, αποχέτευσης της βλάβης.

Είναι χρήσιμο να αναπνεύσετε βαθιά μέσα από τη μύτη σας και να αναπνεύσετε με το στόμα σας, κρατήστε τον αέρα για λίγα δευτερόλεπτα, φουσκάρετε το μπαλόνι. Κατά την εκπνοή θα πρέπει να τραγουδήσετε τη μελωδία του τραγουδιού. Αυτές οι συνεδρίες αποκαθιστούν τη λειτουργία των πνευμόνων, ανακουφίζουν τους σπασμούς των βρόγχων.

Αναπνευστικές ασκήσεις με τη μέθοδο Strelnikova διεγείρουν την αναπνοή του ιστού, βελτιώνουν τον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο. Η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε διαφορετικές θέσεις, πρακτικά σε όλα τα μέρη του σώματος, συνεπώς οι μύες του θώρακα είναι ενεργά μελετημένοι. Επιπλέον, η διαδικασία αυξάνει τον γενικό τόνο του σώματος, ανακουφίζει από την κόπωση, διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Συνιστάται να κάνετε γυμναστική μετά από λοιμώδη πνευμονία σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις, μασάζ στο στήθος, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.

Φυσικό φορτίο

loading...

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία πραγματοποιείται σταδιακά, με μέτρια αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Είναι χρήσιμο να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, συνιστάται να επισκεφθείτε το πάρκο ή την ύπαιθρο, όπου ο αέρας είναι καθαρότερος. Το περπάτημα βοηθά στην ομαλοποίηση της αναπνοής, βοηθά στην πτύελα.

Η διάρκεια παραμονής στο δρόμο πρέπει να αρχίσει από 10 λεπτά, σταδιακά μπορεί να αυξηθεί. Θα πρέπει να περπατήσετε σε ξηρούς και αθόρυβους καιρούς. Η βροχή, η υγρασία είναι ένα βολικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια.

Ο αθλητισμός μετά τη νόσο συνιστάται σε μέτρια φορτία. Η αποκατάσταση του σώματος πρέπει να γίνεται σταδιακά, ενώ κανονική εργασία των πνευμόνων και του συνόλου του οργανισμού ομαλοποιείται. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει υποτροπή ή επιπλοκή της νόσου στους ενήλικες. Κατά την αποκατάσταση του σώματος, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, τα περιττά φορτία θα αναγκάσουν τον καθένα να συγκεντρωθεί, το άτομο θα γίνει ευάλωτο σε ιούς και μολυσματικές ασθένειες.

Μπορείτε να κάνετε ιατρική γυμναστική, όταν η περίοδος της επιδείνωσης έχει περάσει, η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται. Στο σπίτι, πρέπει να ασκείτε κάθε πρωί με μέτριο φορτίο. Κάνετε κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα ή σε έναν εξαεριζόμενο χώρο.

Μόλις ο ασθενής είναι λίγο ισχυρότερη, εφίδρωση μακριά, μπορείτε να το κάνετε ελαφρύ τρέξιμο, μεγάλες βόλτες στο δρόμο, που ασχολούνται με τη φυλή με τα πόδια.

Για εκείνους τους ασθενείς με τους οποίους ο αθλητισμός είναι επαγγελματική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να επιστρέψει στα ενεργά επαγγέλματα σταδιακά, καθώς βελτιώνεται η κατάσταση και αποκαθίστανται οι λειτουργίες της αναπνευστικής συσκευής. Πρώτα μπορείτε να περπατήσετε για λίγο στο δρόμο και στη συνέχεια να προσθέσετε ένα τρέξιμο.

Μετά από σωματικές ασκήσεις, μπορείτε να πλύνετε τον εαυτό σας στο ντους, το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Κρουστικό μασάζ στο στήθος

loading...

κρουστά μασάζ μπορεί να κάνει για να ενισχύσει τους μυς του θώρακα, μια απόρριψη υγρών, βελτίωση του εξαερισμού βρογχοπνευμονικής, να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος. πίσω κονιορτοποιήθηκε ασθενούς στην περιοχή των λεπίδων, στη συνέχεια, που εργάζονται για την μεσοπλεύριο γροθιές πλευρό ιστού φοίνικες, γροθιά ισχύουν Clap, πατώντας κίνηση.

Ο μηχανικός ερεθισμός των μυών προκαλεί απόχρωση της βρογχικής έκκρισης, αυξάνει το βάθος της έμπνευσης, βελτιώνει τη ροή αίματος στον πνευμονικό ιστό. Η θεραπευτική πορεία αποτελείται από 10-15 συνεδρίες. Σε μια μέρα, συνιστάται μασάζ 2-3 φορές.

Μπορείτε να πάρετε άλλο τύπο θεραπείας - είναι ένα μασάζ κενού. Η αποκατάσταση πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών ιατρικών δοχείων. Αυτή η επίδραση βοηθά στην εξάλειψη των στάσιμων φαινομένων στους πνεύμονες, παρέχει βαθιά θέρμανση του μυϊκού ιστού.

Διαιτητικά τρόφιμα

loading...

Ένας οργανισμός που αποδυναμώνεται από τη νόσο, είναι απαραίτητο να γεμίσει η ανεπάρκεια πρωτεϊνών και βιταμινών. Στη διατροφή του ασθενούς θα πρέπει να υπερισχύει:

  • κρέας ·
  • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • ψάρια ·
  • φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
  • πράσινα.

Στην κρύα εποχή ή όταν δεν υπάρχει δυνατότητα να φτιάξετε ένα πλήρες μενού, πρέπει να πάρετε βιταμίνες, ένα μεταλλικό σύμπλεγμα, ανοσορρυθμιστές. Για να διατηρήσετε το υδάτινο ισοζύγιο την ημέρα, πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νεκρού νερού.

Μετά τη λήψη αντιβιοτικών, η μικροχλωρίδα του πεπτικού συστήματος διαταράσσεται. Η αποκατάσταση της περισταλτικής του εντέρου μπορεί να πραγματοποιηθεί με προβιοτικά, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι). Οι απαραίτητες βιταμίνες περιέχονται σε:

  • δημητριακά ·
  • οσπριοειδών ·
  • ξηροί καρποί ·
  • εσπεριδοειδή ·
  • λάχανο ·
  • καρότα;
  • τυρί cottage.

Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες, που βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, αφαιρώντας τις τοξίνες από το σώμα.

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία αποτελείται από ένα σύνολο διαδικασιών που πρέπει να εκτελούνται από τους ασθενείς για την αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η σωματική άσκηση, το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους, οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες συμβάλλουν στην ταχεία αναγέννηση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη, αποτρέπουν την πιθανότητα υποτροπής.

Μπορώ να παίξω αθλήματα με πνευμονία;

loading...

Η χρονική στιγμή της επανάληψης της άσκησης μετά την ασθένεια.

Μια πλήρη διακοπή της άσκησης μπορεί να είναι προσωρινή. Ημερομηνίες επανάληψη της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού μετά από μια ασθένεια ή τραυματισμό που καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό ξεχωριστά για κάθε άτομο, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα κλινικά δεδομένα (βαρύτητα και τη φύση της ασθένειας ή τραυματισμού, ο βαθμός των λειτουργικών διαταραχών, που προκαλούνται από ασθένεια ή τραυματισμό). Λαμβάνεται επίσης υπόψη το φύλο, η ηλικία, οι αντισταθμιστικές ικανότητες του οργανισμού και άλλα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Ο χρόνος επανέναρξης των σωματικών ασκήσεων μετά από οξεία και λοιμώδη νοσήματα παρουσιάζεται παρακάτω. Ταυτοχρόνως, συντάχθηκε κατά προσέγγιση διάγραμμα, που συντάχθηκε από τον καθηγητή D.M. Ο Ρώσος και ο αναπληρωτής καθηγητής D.M. Serkin, με διορθώσεις και προσθήκες από τους καθηγητές V.K. Dobrovolsky και Ε.Ι. Yankelevich.

Στηθάγχη (καταρροϊκό, θυλακοειδές, κενό). Σημάδια ανάκτησης: απουσία φλεγμονωδών φαινομένων στο λαιμό (ερυθρότητα, οίδημα κ.λπ.) και πόνος κατά την κατάποση. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη από 2 ημέρες. ικανοποιητική συνολική κατάσταση. Φυσική αγωγή (σχολείο, νηπιαγωγείο, κ.λπ.) μπορεί να ξεκινήσει 6-7 ημέρες trenirovki- 12-14 ημέρες, η συμμετοχή σε αγώνες - σε 20-22 ημέρες. Πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη διάρκεια των χειμερινών σπορ (σκι, πατινάζ) και κολύμβησης λόγω του κινδύνου αιφνίδιας ψύξης του σώματος.

Φλεγμαίρη στηθάγχη. Σημεία ανάκαμψης: ικανοποιητική κατάσταση υγείας, απουσία επώδυνων φαινομένων στο λαιμό και τραχηλικούς λεμφαδένες. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη από 7 ημέρες. σχεδόν πλήρη ανάκτηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους. Φυσική αγωγή - μετά από 14-15 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 20-21 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 30-35 ημέρες. Όταν η συμμετοχή σε διαγωνισμούς δίδει ιδιαίτερη προσοχή στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Υποχρεωτικές λειτουργικές δοκιμές.

Σκωληκοειδίτιδα: α) οξεία. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 10 ημερών · απουσία πόνου και έντασης του κοιλιακού τοιχώματος στην περιοχή του παραρτήματος κατά την ψηλάφηση. Φυσική αγωγή - μετά από 7-10 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 14-18 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 25-30 ημέρες. Συνιστάται η λειτουργία, καθώς δεν υπάρχει εγγύηση για νέα επίθεση. β) μετά τη λειτουργία. Σημάδια ανάκτησης: μια καλή (ανώδυνη, κινητή) μετεγχειρητική ουλή. ανώδυνη ένταση των κοιλιακών μυών. Φυσική αγωγή - σε 10-15 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 30-40 ημέρες. Περιορίστε τα άλματα, τα βάρη ανύψωσης και τις ασκήσεις στο γυμναστικό εξοπλισμό.

Η βρογχίτιδα είναι οξεία, μολυσματική. Οξεία καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική γενική κατάσταση. κανονική θερμοκρασία. απουσία βήχα απουσία συριγμού στους πνεύμονες. Φυσική αγωγή - μετά από 6-8 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 10-12 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 14-16 ημέρες. Προσέχετε την ξαφνική και ιδιαίτερα ξαφνική ψύξη του αναπνευστικού συστήματος κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η ανεμοβλογιά. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη από 7 ημέρες. απουσία επώδυνων φαινομένων στην περιοχή της αναπνευστικής οδού, των αρθρώσεων και του δέρματος. Φυσική αγωγή - μετά από 7-8 ημέρες, εκπαίδευση - σε 10-12 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 16-18 ημέρες.

Οξεία φλεγμονή της παραρινικής κοιλότητας της μύτης (μετωπική παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα). Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 14 ημερών. πλήρη εξαφάνιση του πόνου και της δυσφορίας στις πληγείσες περιοχές. Φυσική αγωγή - μετά από 8-9 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 16-18 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 20-25 ημέρες. Απαραίτητο: ιδιαίτερη φροντίδα στα χειμερινά σπορ και βαθμιαία κατά τη διάρκεια της σκλήρυνσης.

Φλεγμονή των πνευμόνων (καταρράχης και κροσσών). Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 14 ημερών · απουσία βήχα κανονικά δεδομένα για ακρόαση και κρουστά. Φυσική αγωγή - μετά από 12-14 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 18-20 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 25-30 ημέρες. Με παρατεταμένη καταρροϊκή φλεγμονή και με σοβαρές μορφές κροσσικής φλεγμονής, οι περίοδοι αυξάνονται κατά δύο έως τρεις εβδομάδες.

Γαστρεντερίτιδα και άλλες οξείες διαταραχές της γαστρεντερικής οδού. Σημάδια ανάκαμψης: (. Πόνος, ναυτία, διάρροια και ούτω καθεξής), η εξαφάνιση όλων των οδυνηρά γεγονότα σωματική άσκηση - μετά από 2-3 ημέρες της εκπαίδευσης - 5-6 ημέρες, συμμετοχή σε αγώνες - σε 10-12 ημέρες. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην αυστηρή τήρηση της διατροφής.

Γρίπη: α) καταρροϊκές, γαστρεντερικές και νευρικές μορφές, με ελαφριά και μέτρια σοβαρότητα (αυξημένη θερμοκρασία όχι περισσότερο από 4 ημέρες, απουσία έντονων τοπικών φαινομένων). Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 5 ημερών. πλήρης απουσία οδυνηρών συμπτωμάτων στον αεραγωγό, στην καρδιά, στο γαστρεντερικό σωλήνα και σε άλλα όργανα. ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα λειτουργικών εξετάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Φυσική αγωγή - μετά από 4-5 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 6-8 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 10-12 ημέρες. β) βαρύτερες μορφές (πυρετός άνω των 5 ημερών, διαταραχές μεμονωμένων οργάνων, καθώς και σοβαρές εκδηλώσεις γενικής δηλητηρίασης). Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη από 7 ημέρες. άλλα σημεία, όπως και με ήπια μορφή γρίπης. ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα λειτουργικών εξετάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Φυσική αγωγή - μετά από 10-12 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 18-20 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 30-40 ημέρες. Με την είσοδο στον διαγωνισμό, εξετάστε το καρδιαγγειακό σύστημα και διεξάγετε λειτουργικές εξετάσεις.

Την δυσεντερία. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονικό σκαμνί όχι λιγότερο από 15 ημέρες. καλή όρεξη; κοντά στο συνηθισμένο βάρος. ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα λειτουργικών εξετάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Φυσική αγωγή - μετά από 14-16 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 20-25 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 30-35 ημέρες. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται συστηματικά η κατάσταση της υγείας, η δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.

Διφθερίτιδα. Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 15 ημερών. καλή υγεία? πλήρης εξαφάνιση επώδυνων φαινομένων στον αδένα. απουσία παθολογικών αλλαγών στα ούρα. Φυσική αγωγή - μετά από 30-35 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 40-50 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 60-75 ημέρες. Ιατρική επίβλεψη εντός 2-3 μηνών. Συστηματική παρακολούθηση της καρδιάς. Απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα και σταδιακή φόρτιση στην τάξη. Υποχρεωτικές δοκιμές ελέγχου των ούρων.

Ιλαρά. Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 7 ημερών. κανονική λειτουργία του εντέρου. πλήρης απουσία εξανθήματος στο δέρμα. Φυσική αγωγή - μετά από 14-16 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 20-21 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 25-30 ημέρες.

Η ελονοσία. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 10 ημερών · καμία αύξηση στη σπλήνα. Φυσική αγωγή - μετά από 6-7 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 9-10 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 14-16 ημέρες. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα θαλάσσια σπορ και κατά την ηλιοθεραπεία. Υποχρεωτική επαναλαμβανόμενη ανάλυση ούρων μετά τις πρώτες 2-3 συνεδρίες κατάρτισης.

Φλεγμονή των νεφρών (οξεία νεφρίτιδα). Σημάδια ανάκαμψης: ευεξία. απουσία οίδημα η απουσία πρωτεϊνών και ομοιόμορφων στοιχείων στα ούρα με τρεις επαναλαμβανόμενες μελέτες κάθε 5 ημέρες. Φυσική αγωγή - μετά από 30-35 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 40-50 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 60-90 ημέρες. Απαιτείται συστηματική ιατρική παρακολούθηση. Υποχρεωτικές επαναλαμβανόμενες εξετάσεις ούρων μετά από 2-3 εκπαιδευτικές συνεδρίες εντός δύο έως τριών μηνών.

Οξεία και υποξεία νόσο (λοιμώδη και μη λοιμώδεις) δέρμα και στις βλεννώδεις μεμβράνες, χωρίς να προκαλεί απότομη νοσηρή φαινόμενα ή τον περιορισμό της κίνησης (ψώρα, ringworm, κλπ). Η στιγμή της πλήρους ανάκτησης καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό και χαρακτηρίζεται από πλήρη απουσία εκδηλώσεων της νόσου και υποτροπές εντός 8-15 ημερών. Φυσική αγωγή - μετά από 5-6 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 7-10 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 15-20 ημέρες.

Δυνατή διεύρυνση της καρδιάς (ως αποτέλεσμα αθλημάτων ή άλλων πιέσεων). Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική κατάσταση υγείας, απουσία δύσπνοιας κατά τη διάρκεια των κινήσεων. αποκατάσταση των κανονικών μεγεθών καρδιάς, σαφείς, σαφείς αποχρώσεις, ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα λειτουργικών εξετάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Φυσική αγωγή - μετά από 30-45 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 60-75 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 90-120 ημέρες. Απαιτείται συστηματικός ιατρικός και παιδαγωγικός έλεγχος (στο ιατρείο και στις τάξεις φυσικής αγωγής).

Οτίτιδα (οξεία). Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 5 ημερών. απουσία επώδυνων φαινομένων. Φυσική αγωγή - μετά από 14-16 ημέρες, εκπαίδευση - σε 20-25 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 30-40 ημέρες. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στα μαθήματα κολύμβησης.

Pleurisy: α) ξηρό. Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 20 ημερών. ικανοποιητική υγεία · απουσία επώδυνων συμπτωμάτων στους πνεύμονες και στους βρόγχους. αποκαθιστά το κανονικό βάρος. Φυσική αγωγή - μετά από 14-16 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 20-24 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 30-35 ημέρες. Συνιστάται σκλήρυνση. Αποφύγετε το κοινό κρυολόγημα. β) Εξιδρωματικό.Σημεία ανάκτησης: δεν υπάρχουν ενδείξεις εξαφάνισης στον υπεζωκότα. Φυσική αγωγή - μετά από 40-50 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 60-80 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 90-105 ημέρες. Συνιστάται σκλήρυνση. Αποφύγετε το κοινό κρυολόγημα.

Ο ρευματισμός είναι οξύς. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 30 ημερών · πλήρης απουσία παραμορφώσεων και πόνων στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια των κινήσεων. απουσία επώδυνων φαινομένων στην καρδιά. Φυσική αγωγή - μετά από 6-8 μήνες, εκπαίδευση - μετά από 1-1,5 έτη, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 2-2,5 έτη. Μετά από 3-4 μήνες είναι δυνατές οι θεραπευτικές ασκήσεις σε ειδικές ομάδες. Απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα και σταδιακή κατάρτιση. Εάν η νόσος εμφανιστεί το χειμώνα, συνιστάται να μην ξεκινήσετε την κατάρτιση μέχρι το καλοκαίρι.

Διάσειση. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. πλήρης απουσία πονοκεφάλων και ζάλης τόσο σε ηρεμία όσο και κατά τη διάρκεια της μετακίνησης (όχι λιγότερο από 15 ημέρες). κανονικά αντανακλαστικά. Φυσική αγωγή - μετά από 20-25 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 30-40 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 60-90 ημέρες. Εξαιρούνται κατά τη διάρκεια έξι μηνών κατάρτισης, που σχετίζονται με αιχμηρά κτυπήματα σώματος (άλματα σε σκι, ποδόσφαιρο, κλπ.), Καθώς και πυγμαχία.

Οστρακιά. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 20 ημερών · πλήρης απουσία απολέπισης του δέρματος. απουσία παθολογικών αλλαγών στα ούρα. Φυσική αγωγή - μετά από 30-40 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 50-60 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 75-80 ημέρες. Απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα και σταδιακή φόρτιση στην τάξη. Υποχρεωτική ανάλυση ούρων πριν από την έναρξη της εκπαίδευσης και μετά από μία από τις πρώτες τάξεις.

Οι σχετικοί όροι για την επανάληψη της φυσικής αγωγής από μαθητές του κύριου ιατρικού ομίλου μετά από ορισμένες ασθένειες και τραυματισμούς παρουσιάζονται στον πίνακα.

Ενδογενείς παράγοντες

loading...

Θεωρία και πρακτική της ενδογενούς αναπνοής

  • Δείκτης συμβουλίου<Φόρουμ<Ιατρική
  • Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
  • Εκτυπώσιμη έκδοση
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Φόρμα εγγραφής
  • Συνδεθείτε

πνευμονία

loading...

πνευμονία

valentyn »Σαβ 22 Ιαν, 2005 11:45 μμ

Σε πνευμονία είναι αδύνατο να εμπλακεί.

Eugene Verigo »Κυρ 23 Αυγούστου 2005 7:34 μμ

valentyn »Δευτ Ιαν 24, 2005 2:54 μμ

Η νόσος πρέπει να θεραπευτεί, δεν θεραπεύεται.

Eugene Verigo »Δευτ 24 Ιαν 2005 12:56 μμ

Εκπαιδευτικό όργανο του Frolov

valentyn »Τρί Ιαν 25, 2005 2:15 μμ

Re: προσομοιωτής Frolov

Rider »Τρί Ιαν 25, 2005 9:57 μμ

Elvira »Κυρ 22 Απρ, 2007 5:12 μμ

Oleg K. »Δευτ Απρ 23, 2007 4:49 μμ

Elvira »Δευτ Απρ 23, 2007 8:36 pm

Elvira »Δευτ Απρ 23, 2007 8:41 pm

Oleg K. »Τρί Απρ 24, 2007 9:46 am

Αποκατάσταση μετά από πνευμονία - σημαντικά σημεία

loading...

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία είναι μια από τις σημαντικές στιγμές ανασυγκρότησης. Η ευθύνη για την ανάρρωση βρίσκεται αποκλειστικά στον ασθενή. Σύμφωνα με τις συστάσεις, μπορείτε να αποκαταστήσετε πλήρως την υγεία μετά τη φλεγμονή.

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους πνεύμονες που συμβαίνει με την ανάπτυξη αναπνευστικής ανεπάρκειας. Μετά από μια πορεία αντιβιοτικής θεραπείας, πολλοί ασθενείς δεν αισθάνονται εντελώς υγιείς και μπορούν να ξεκινήσουν τις επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Προκειμένου να αποκατασταθεί πλήρως η υγεία σας, η αποκατάσταση μετά από πνευμονία θα βοηθήσει.

Στάδια ανάκτησης της πνευμονικής λειτουργίας

loading...

Η αποκατάσταση με πνευμονία είναι ένα σύνολο θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων που επηρεάζουν τον πνευμονικό ιστό, προάγουν την ταχεία αποκατάσταση και εμποδίζουν την ανάπτυξη επιπλοκών μετά από φλεγμονή.

Οι γιατροί διακρίνουν δύο περιόδους ανάκτησης των πνευμόνων μετά από μια ασθένεια:

  1. Νωρίς Διαρκεί από την αρχή της εκχώρησης θεραπείας μέχρι την εξαφάνιση των ακτινολογικών σημεία φλεγμονής στους πνεύμονες και τη μείωση της θερμοκρασίας. Αυτή η περίοδος περιλαμβάνει αυστηρή τήρηση ιατρικών συνταγών για φαρμακευτική θεραπεία, παστέλ, διατροφή και πόση. Σε αυτό το στάδιο ο ασθενής μικρή ανεξάρτητη, αυτό δεν συνιστάται φυσική δραστηριότητα (είναι αδύνατο να συμμετάσχουν σε οποιοδήποτε άθλημα), φυσιοθεραπεία και θεραπεία spa. Το κύριο έργο της πρώιμης περιόδου ανάκαμψης (ημερομηνίες που ο γιατρός του) - είναι η εξάλειψη της φλεγμονής στους πνεύμονες, η ενεργοποίηση της απαλλαγής πτυέλων και η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος. Απαιτούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:
  • αντιβιοτικά ανάλογα με την ευαισθησία της χλωρίδας.
  • βλεννολυτικά και αποχρεμπτικά?
  • αντιοξειδωτικά με τη μορφή βιταμίνης Α, C, Ε?
  • θεραπεία με έγχυση με τη μορφή αλατούχων διαλυμάτων με σοβαρή δηλητηρίαση.
  • Αντιφλεγμονώδη φάρμακα σύμφωνα με ενδείξεις σε αυξημένη θερμοκρασία.
  1. Καθυστερημένη περίοδος αρχίζει περίπου δύο εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας. Η ευθύνη για την αποκατάσταση σε αυτό το στάδιο βρίσκεται αποκλειστικά στον ασθενή. Ο γιατρός, κατά την εκτόξευσή του από νοσοκομείο ή μετά από εξωτερική θεραπεία, δίνει τις συστάσεις του, μια παραπομπή σε φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Ο ασθενής σε αυτή την περίοδο πρέπει να εργαστεί σκληρά στους πνεύμονες για να αποκαταστήσει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. Οι κύριες μέθοδοι αποκατάστασης στη δεύτερη περίοδο:
  • φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.
  • αναπνευστική γυμναστική
  • πρωινή υγειονομική γυμναστική;
  • ανάκτηση φαρμάκων ·
  • θεραπεία σανατόριο.

Η ανάκτηση στη δεύτερη περίοδο εμφανίζεται σε ένα νοσοκομείο ημέρας σε μια αίθουσα φυσιοθεραπείας, στο σπίτι ή σε ένα σανατόριο.

Μέτρα αποκατάστασης κατά τη δεύτερη περίοδο:

  • επανάληψη της λειτουργίας των πνευμόνων πλήρως μετά από πνευμονία.
  • την εξάλειψη των υπολειπόμενων συμπτωμάτων όπως ο παρατεταμένος βήχας,
  • την πρόληψη του πολλαπλασιασμού του συνδετικού ιστού και τον σχηματισμό πνευμονίας, συμφύσεων στην υπεζωκοτική κοιλότητα,
  • θεραπεία ανοσοανεπάρκειας μετά από μια φλεγμονή.
  • Δυσβακτηρίωση μετά από αντιβιοτική θεραπεία.
  • την πρόληψη της επανειλημμένης ανάπτυξης της φλεγμονώδους διαδικασίας στους πνεύμονες.

Η διάρκεια της δεύτερης περιόδου ανάκτησης είναι από ένα έως τρεις μήνες.

Γενικές συστάσεις για αποκατάσταση

Για να αποκαταστήσετε την υγεία σας, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις σχετικά με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης:

  • ασθενής μετά τη μεταφερθείσα θεραπεία θα πρέπει να πάει σε ελαφριά εργασία, εάν στην παραγωγή υπάρχει κάποια βλαβερότητα ή υπερβολικό φυσικό φορτίο.
  • συμμόρφωση με τη διατροφή των ασθενών στο στάδιο της αναρρώσεως - ανάκτησης ·
  • Το καθεστώς ύπνου θα πρέπει να περιλαμβάνει οκτώ ώρες νυκτερινής ανάπαυσης και 1-2 ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να περπατήσετε στο ύπαιθρο.
  • σε κάθε εποχή του έτους, είναι απαραίτητο να πραγματοποιείται αερισμός δύο φορές την ημέρα, είναι επίσης υποχρεωτική η υγιεινή καθαριότητα.
  • να αποκλείεται η κατανάλωση αλκοόλ
  • είναι δυνατόν να σταματήσουν το κάπνισμα, αν αυτό θα τον κόπο μια κακή βήχα, επιτρέπεται να καπνίζουν λιγότερα αριθμό των τσιγάρων από ό, τι πριν από την ασθένεια?
  • πρέπει να προσπαθήσετε να μην υπερψυχθεί το σώμα.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι αποκατάστασης

Ο γιατρός μετά την απόρριψη κάνει συστάσεις σχετικά με τη θεραπεία εξωτερικών ασθενών στο ημερήσιο νοσοκομείο της αίθουσας φυσιοθεραπείας.

Είναι δυνατόν να παίξετε αθλήματα με κρύο όταν η θερμοκρασία δεν είναι πια εκεί;

Η κανονική κατάσταση της υγείας και η κακουχία τα βράδια δεν μπορεί να σημαίνει ικανοποιητική κατάσταση υγείας. Ο ασθενής χρειάζεται ένα σπάνιο σχήμα, μένει στο σπίτι. Μεταφέροντας κρύο και πυρετό στα πόδια, οι ίδιοι οι άνθρωποι προκαλούν την προσκόλληση δευτερογενών λοιμώξεων, κόπωσης και μειωμένης ανοσίας, επιπλοκές εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Αν ο εαυτός σας αισθάνεται ένα ελαφρύ κρύο και άλλα συμπτώματα, εκτός από την κακουχία, μπορείτε να διεξάγετε ελαφρές προπονήσεις εντός των ορίων της φυσικής κατάστασης. Το φορτίο πρέπει να χορηγείται σταδιακά και 3-4 ημέρες μετά τα πρώτα συμπτώματα.

Ληθαρία, αίσθημα κακουχίας, ασήμαντη θερμοκρασία του σώματος - όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την υποβάθμιση της ευημερίας μετά την τάξη, επομένως είναι γενικά καλύτερα να αποφεύγετε να παρευρεθείτε στο γυμναστήριο. Δεδομένου του σκοπού των τάξεων σας, θα πρέπει να αποφύγετε την εκπαίδευση και να παραλείψετε 1-2 περιόδους. Το σώμα θα ενισχυθεί, οι δυνάμεις θα επιστρέψουν και το άθλημα θα φέρει τα απαραίτητα οφέλη. Σε μια περίοδο δυσφορίας, τα αθλητικά φορτία είναι όχι μόνο άχρηστα, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν κάποια βλάβη που προκαλείται από βιοχημικές διεργασίες μέσα στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια ασθένειας που οφείλεται σε ασθένεια, στρες, σοβαρή κόπωση, ψυχοευρολογικές πιέσεις και παρατεταμένη πείνα, ο οργανισμός παράγει μια ειδική ορμόνη - κορτιζόλη. Η ορμόνη αναφέρεται σε μια καταβολική ομάδα που συμβάλλει στην καταστροφή της πρωτεΐνης, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής πρωτεΐνης, αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και προάγει τη συσσώρευση λίπους. Η κορτιζόλη βοηθά τον οργανισμό να προσαρμοστεί σε συνθήκες έκτακτης ανάγκης, δημιουργώντας πρόσθετους πόρους για την αποκατάσταση της ανθρώπινης αντοχής.

Με άλλα λόγια, το σώμα αρχίζει μια εντατική συσσώρευση θρεπτικών ουσιών και θρεπτικών συστατικών με διάσπαση της πρωτεΐνης σε αμινοξέα και γλυκογόνου στο αίμα σε γλυκόζη.

Αποδεικνύεται, δίνοντας την τελευταία δύναμη στον τομέα της κατάρτισης στην ασθένεια, το σώμα συσσωρεύει λίπος και ανόργανα συστατικά, λόγω της διάσπασης των μυϊκών δομών.

Έτσι, είναι δυνατόν να ασκηθείτε με ένα κρύο; Για οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα υπάρχει ένας ειδικός αριθμός παραγόντων που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την εκπαίδευση. Οι τάξεις δεν επιτρέπονται εάν πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

εκδηλώσεις μιας ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης.

πόνους στις αρθρώσεις.

φλεγμονώδεις ασθένειες του λαιμού (αμυγδαλίτιδα);

περίοδο θεραπείας με αντιβιοτικά (λήψη συστηματικών αντιβιοτικών).

Η λήψη αντιπυρετικών, αντιβιοτικών και παρακολούθησης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση των νεφρών, του ήπατος και των πνευμονικών δομών. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί ακόμη και στο φόντο των ληφθέντων φαρμάκων. Το φυσικό στρες αυξάνει το φορτίο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Όταν επιβαρυνθεί το κλινικό ιστορικό ταυτόχρονα κατά τη διάρκεια του SARS, η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα με την επιδείνωση του ασθενούς απαιτεί υποχρεωτική ανάπαυση, η τήρηση της καθεστώς προστασίας.

Μετά την αποκατάσταση, δεν είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε αμέσως την εκπαίδευση. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει, οπότε αρκεί να περιορίσεις την πεζοπορία στον καθαρό αέρα, ένα περίπατο στο πάρκο ή στο δάσος. Το φυσικό φορτίο πρέπει να είναι βαθμιαίο.

Η εκπαίδευση για κρυολογήματα μπορεί να είναι χρήσιμη για τη βελτίωση του φυσικού αερισμού των πνευμόνων, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, τονώνοντας τον γενικό τόνο του σώματος. Ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα μπορεί να είναι μόνο ένα απλό κρύο. Κατά τη διάρκεια ενός ήπιου κρυώματος χωρίς θερμοκρασία και σημάδια επιπλοκών, πρέπει να τηρηθούν αρκετές συστάσεις:

να μειώσει τη διάρκεια της εκπαίδευσης για 20-30 λεπτά, ανάλογα με την ώρα της τάξης?

να μειώσει την ένταση της σωματικής άσκησης στο 50%.

Κάντε μια προθέρμανση κάνοντας απλές ασκήσεις.

προτιμούν γιόγκα, πιλάτες, αργές τέντωμα στο πάτωμα?

πίνετε νερό κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.

Κατά την ανάκτηση του σώματος θα πρέπει να ακολουθούν τους ίδιους κανόνες. Τα υπερβολικά έντονα φορτία κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μπορούν να προκαλέσουν ένα νέο άλμα στην ασθένεια.

Όταν ασκείστε σε μια αίθουσα που περιβάλλεται από μεγάλο αριθμό ανθρώπων, θα πρέπει να αποφεύγετε να μελετάτε για έως και 2 εβδομάδες για να αποφύγετε τον κίνδυνο επανένωσης με σταγονίδια στα αεροσκάφη.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι εάν μπορείτε να τρέξετε με κρύο χωρίς ειδικές εκδηλώσεις και άσκηση, τότε είναι σημαντικό να μείνετε στο σπίτι και να κρατάτε το υπόλοιπο του κρεβατιού όταν έχετε τη γρίπη. Δυστυχώς, δεν διευκρινίσατε πόσο διαρκεί το κρύο. Ίσως, αυτά είναι τα αρχικά σημάδια της οξείας ιογενούς λοίμωξης του ιού ή της γρίπης. Για να αποφύγετε επιπλοκές και επιδείνωση της κλινικής κατάστασης, είναι προτιμότερο να μην επισκεφθείτε το γυμναστήριο.

Επίσης, η μεταχρονολόγηση πρέπει να αναβληθεί εάν σημειωθεί σημαντική επιδείνωση της διαδικασίας κατάρτισης. Ο οργανισμός απαιτεί επαρκείς πόρους και κόστος ενέργειας για τη νόσο, κατευθύνοντας όλες τις προσπάθειες για την εξάλειψη των παθογόνων παθογόνων παραγόντων. Κατά τη διάρκεια του κρυώματος, πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Η ιδανική επιλογή θα είναι ζωμοί που βασίζονται σε μούρα, βότανα, αποξηραμένα φρούτα.

Είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με τη διατροφή, να σταματήσετε το κάπνισμα, το αλκοόλ. Για ταχεία ανάκαμψη θα πρέπει να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών, φρέσκους χυμούς, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Ο κορεσμός του σώματος με βιταμίνες έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει την αντοχή στην παθογόνο μικροχλωρίδα.

Εάν τα παιδιά έχουν απελευθερωθεί από τη φυσική κουλτούρα κατά τη διάρκεια του κρύου και τις επιπλοκές του, τότε οι ενήλικες θα πρέπει να εκτιμήσουν τη δική τους κατάσταση υγείας και να αποφασίσουν από μόνοι τους. Είναι καλύτερα να επιτρέπουν στον οργανισμό να ξεκουραστεί και να ανακτήσει μετά από μια προπόνηση από ό, τι προκαλεί τον πυρετό και ενώνει διάφορες επιπλοκές.