Αθλητισμός για ασθένειες των πνευμόνων: αντενδείξεις και συστάσεις

Οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, ειδικότερα - οι πνευμονικές, δυστυχώς, καταλαμβάνουν ένα από τα πρώτα μέρη στη συχνότητα, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Μεταξύ αυτών τα πιο συνηθισμένα: ARVI, πνευμονία, χρόνια και οξεία βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα, ΧΑΠ.

Οι αιτίες της εμφάνισης πνευμονικών νόσων:

  1. Μη ευνοϊκές περιβαλλοντικές συνθήκες του περιβάλλοντος στο οποίο ζει ένα άτομο.
  2. Διάφορες μολυσματικές ασθένειες.
  3. Επιπλοκές μετά από άλλες ασθένειες.
  4. Η κληρονομικότητα.
  5. Κακές συνήθειες.

Σχεδόν όλα πνευμονική νόσος συνοδεύεται από λειτουργική θέση περιορισμού του ασθενούς, παρουσία της στασιμότητας στον τομέα αυτό, κατά παράβαση της κυκλοφορίας της. Ως αποτέλεσμα, μετά την επούλωση, εμφανίζεται η διαδικασία της ουλής και οι αιχμές. Επιπλέον, η αλλαγή ρυθμό της αναπνοής, γίνεται επιφανειακή και αίσθημα παλμών, το στήθος γίνεται λιγότερο κινητό, εξασθενημένη σύστημα πνευμονικού αερισμού αποδυναμωθεί μύες που συμμετέχουν στην αναπνοή. Συχνά υπάρχουν ατροφίες, παραμορφώσεις στο στήθος και άλλες συνέπειες ασθενειών. Όλα αυτά καθορίζουν τις ειδικές απαιτήσεις για σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου.

Είναι δυνατόν να πάτε για αθλήματα με πνευμονικές παθήσεις;

Καταρχήν, αξίζει να σημειωθεί ότι ο αθλητισμός αποτελεί εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης πνευμονικών νόσων. Και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξαντληθείτε με πολλές ώρες εκπαίδευσης. Ένα καλό όφελος θα φέρει καθημερινά το περπάτημα, τη φόρτιση, το περπάτημα πριν πάτε για ύπνο, τρέξιμο. Με τις πνευμονικές παθήσεις, η επιλογή των σωματικών ασκήσεων πρέπει οπωσδήποτε να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

Για να βρείτε έναν κατάλληλο τρόπο κατάρτισης, θα βοηθήσετε τους αθλητικούς συλλόγους της Μόσχας στον χάρτη. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθούνται οι υγειονομικοί και υγειονομικοί όροι των εγκαταστάσεων όπου πραγματοποιείται η κατάρτιση, το κλίμα και το μικροκλίμα:

  1. Μην ασκείτε αν ο αέρας είναι υπερβολικά υγρός ή βρώμικος.
  2. Μη αποδεκτή σοβαρή υπερθέρμανση ή ψύξη.
  3. Το χειμώνα, σε ανοιχτό χώρο με υψηλή υγρασία και θερμοκρασίες κάτω των -15 ° C, οι κλάσεις δεν μπορούν να διεξαχθούν.

Χωρίς αμφιβολία, με τις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, οι διαδικασίες ηλιοθεραπείας και νερού-αέρα είναι επωφελείς για το σώμα. Αλλά πρέπει να δοσολογούνται και με εξαιρετική προσοχή.

Οι στόχοι της προληπτικής αγωγής υγείας:

  1. Βελτίωση της διαδικασίας ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες.
  2. Κανονικοποίηση των λειτουργιών του ΚΝΣ (μείωση της αυξημένης αντιδραστικότητας του)?
  3. Προσαρμογή του αναπνευστικού συστήματος στην τακτική σωματική άσκηση:
    1. Ενίσχυση της κοιλιακής πρέσσας.
    2. Ενίσχυση του μυϊκού συστήματος του αναπνευστικού συστήματος.
    3. Χαλάρωση των μυών του κορμού.
    4. Εξάλειψη της παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης και του θώρακα.
    5. Κανονικοποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος.
    6. Γενική εκπαίδευση του σώματος για την αύξηση της αντοχής του.

Σε ασθένειες των πνευμόνων, συνιστάται η ακόλουθη διαδικασία: το περπάτημα, γυμναστική, τρέξιμο δόση, η αναπνοή γυμναστική, πατινάζ, σκι, όλα τα είδη των υπαίθρια παιχνίδια, κολύμπι, βαρκάδα.

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι οι αναπνευστικές ασκήσεις:

  1. Γενικά, η οποία συνίσταται στη ρυθμική αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης.
  2. Ειδική γυμναστική, η οποία περιλαμβάνει δυναμική και στατική αναπνοή.

Σε περιπτώσεις πνευμονικών παθήσεων, δεν συνιστώνται ασκήσεις που απαιτούν καθυστερήσεις στην αναπνοή, στρες και υψηλές καταπονήσεις. Αντενδείκνυται ασκήσεις ανταγωνιστικού χαρακτήρα, καθώς και υποβολή προτύπων.

Από τον τρόπο που αναπνέουμε, εξαρτώνται όλες οι διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Ως εκ τούτου, οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο για το σώμα και απαιτούν προσεκτική προσέγγιση της θεραπείας.

Ανάκτηση του σώματος μετά από φλεγμονή των πνευμόνων σε ενήλικες

Η πνευμονία είναι μια σοβαρή φλεγμονώδης νόσος που απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και περίοδο αποκατάστασης μετά την απομάκρυνση των οξέων συμπτωμάτων. Η ανάκτηση μετά από φλεγμονή των πνευμόνων πραγματοποιείται στο σπίτι σύμφωνα με τη σύσταση του θεράποντος ιατρού. Τα μέτρα αποσκοπούν στην απέκκριση των πτυέλων, στην αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών, στην εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος.

Γενικές συστάσεις

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία έχει ως στόχο, πρώτον, την αποκατάσταση της εξασθενημένης ανοσίας. Για να ενισχύσετε το σώμα σε ενήλικες, χρειάζεστε:

  • εξοικονόμηση εργασίας, σωματική δραστηριότητα,
  • μια υψηλής ποιότητας θρεπτική διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες.
  • κανονικό αερισμό του δωματίου.
  • πραγματοποίηση υγρού καθαρισμού.
  • είναι χρήσιμο να περπατάτε στον ανοιχτό αέρα.
  • φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.
  • πλύνετε κάτω από το ντους, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο δεν μπορεί?
  • απόρριψη κακών συνηθειών.
  • δεν επιτρέπουν υποθερμία.

Ένας σημαντικός ρόλος στη φάση ανάκαμψης παίζει η θεραπεία με βιταμίνες. Οι χρήσιμες ουσίες πρέπει να εισέρχονται στο σώμα με τρόφιμα ή με φάρμακα. Τα φάρμακα περιέχουν όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες για την ομαλοποίηση της πνευμονικής λειτουργίας, την ενίσχυση της ανοσίας.

Ένα σύνολο διαδικασιών και μέτρων θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος μετά από μια σοβαρή ασθένεια, λαμβάνοντας αντιβακτηριακά φάρμακα. Η ανεύθυνη αντιμετώπιση των συστάσεων του γιατρού μπορεί να οδηγήσει στην επανεμφάνιση ή στην ανάπτυξη επιπλοκών.

Εισπνοή

Με την πνευμονία, η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τις κυψελίδες. Οι παθολογικοί μικροοργανισμοί στη διαδικασία ζωτικής δραστηριότητας παράγουν τοξίνες που προκαλούν διαταραχή της ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες. Χρειάζεται πολύ περισσότερο για να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του σώματος παρά για να ανακουφίσει την οξεία φλεγμονή. Επομένως, μετά τη λήξη μιας θεραπευτικής αγωγής, συνταγογραφούνται διαδικασίες αποκατάστασης.

Οι εισπνοές με την προσθήκη αντιβακτηριακών παραγόντων, τα αιθέρια έλαια, τα αντισηπτικά των φυτών συμβάλλουν στην επέκταση των βρόγχων. Όταν αναπνέει ζεστό ατμό, τα φάρμακα έρχονται κατευθείαν στην αναπνευστική οδό και ασκούν τοπική δράση. Οι διαδικασίες βοηθούν στην απομάκρυνση του εξιδρώματος από τον πνευμονικό ιστό, μειώνουν το πρήξιμο των βλεννογόνων και απομακρύνουν τον βρογχόσπασμο.

Μπορείτε να κάνετε εισπνοές στην κλινική ή στο σπίτι χρησιμοποιώντας μια συσκευή εισπνοής. Στο θεραπευτικό διάλυμα είναι χρήσιμο να προσθέσουμε λάδι από έλατο, ευκάλυπτο ή θυμάρι, ιώδιο, χλωροφύλλη. Αυτά τα φάρμακα έχουν αποχρεμπτικό, αντιφλεγμονώδες και αναγεννητικό αποτέλεσμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή. Αυτή η επεξεργασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία.

Θεραπευτική γυμναστική

Μετά την πνευμονία είναι χρήσιμη για να εκτελέσει μια ειδική ασκήσεις αναπνοής, η οποία συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών του θώρακα και εμποδίζει το σχηματισμό συμφύσεων, συμφορήσεων, ομαλοποιεί τον αερισμό του σώματος, αποχέτευσης της βλάβης.

Είναι χρήσιμο να αναπνεύσετε βαθιά μέσα από τη μύτη σας και να αναπνεύσετε με το στόμα σας, κρατήστε τον αέρα για λίγα δευτερόλεπτα, φουσκάρετε το μπαλόνι. Κατά την εκπνοή θα πρέπει να τραγουδήσετε τη μελωδία του τραγουδιού. Αυτές οι συνεδρίες αποκαθιστούν τη λειτουργία των πνευμόνων, ανακουφίζουν τους σπασμούς των βρόγχων.

Αναπνευστικές ασκήσεις με τη μέθοδο Strelnikova διεγείρουν την αναπνοή του ιστού, βελτιώνουν τον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο. Η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε διαφορετικές θέσεις, πρακτικά σε όλα τα μέρη του σώματος, συνεπώς οι μύες του θώρακα είναι ενεργά μελετημένοι. Επιπλέον, η διαδικασία αυξάνει τον γενικό τόνο του σώματος, ανακουφίζει από την κόπωση, διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Συνιστάται να κάνετε γυμναστική μετά από λοιμώδη πνευμονία σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις, μασάζ στο στήθος, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.

Φυσικό φορτίο

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία πραγματοποιείται σταδιακά, με μέτρια αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Είναι χρήσιμο να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, συνιστάται να επισκεφθείτε το πάρκο ή την ύπαιθρο, όπου ο αέρας είναι καθαρότερος. Το περπάτημα βοηθά στην ομαλοποίηση της αναπνοής, βοηθά στην πτύελα.

Η διάρκεια παραμονής στο δρόμο πρέπει να αρχίσει από 10 λεπτά, σταδιακά μπορεί να αυξηθεί. Θα πρέπει να περπατήσετε σε ξηρούς και αθόρυβους καιρούς. Η βροχή, η υγρασία είναι ένα βολικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια.

Ο αθλητισμός μετά τη νόσο συνιστάται σε μέτρια φορτία. Η αποκατάσταση του σώματος πρέπει να γίνεται σταδιακά, ενώ κανονική εργασία των πνευμόνων και του συνόλου του οργανισμού ομαλοποιείται. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει υποτροπή ή επιπλοκή της νόσου στους ενήλικες. Κατά την αποκατάσταση του σώματος, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, τα περιττά φορτία θα αναγκάσουν τον καθένα να συγκεντρωθεί, το άτομο θα γίνει ευάλωτο σε ιούς και μολυσματικές ασθένειες.

Μπορείτε να κάνετε ιατρική γυμναστική, όταν η περίοδος της επιδείνωσης έχει περάσει, η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται. Στο σπίτι, πρέπει να ασκείτε κάθε πρωί με μέτριο φορτίο. Κάνετε κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα ή σε έναν εξαεριζόμενο χώρο.

Μόλις ο ασθενής είναι λίγο ισχυρότερη, εφίδρωση μακριά, μπορείτε να το κάνετε ελαφρύ τρέξιμο, μεγάλες βόλτες στο δρόμο, που ασχολούνται με τη φυλή με τα πόδια.

Για εκείνους τους ασθενείς με τους οποίους ο αθλητισμός είναι επαγγελματική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να επιστρέψει στα ενεργά επαγγέλματα σταδιακά, καθώς βελτιώνεται η κατάσταση και αποκαθίστανται οι λειτουργίες της αναπνευστικής συσκευής. Πρώτα μπορείτε να περπατήσετε για λίγο στο δρόμο και στη συνέχεια να προσθέσετε ένα τρέξιμο.

Μετά από σωματικές ασκήσεις, μπορείτε να πλύνετε τον εαυτό σας στο ντους, το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Κρουστικό μασάζ στο στήθος

κρουστά μασάζ μπορεί να κάνει για να ενισχύσει τους μυς του θώρακα, μια απόρριψη υγρών, βελτίωση του εξαερισμού βρογχοπνευμονικής, να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος. πίσω κονιορτοποιήθηκε ασθενούς στην περιοχή των λεπίδων, στη συνέχεια, που εργάζονται για την μεσοπλεύριο γροθιές πλευρό ιστού φοίνικες, γροθιά ισχύουν Clap, πατώντας κίνηση.

Ο μηχανικός ερεθισμός των μυών προκαλεί απόχρωση της βρογχικής έκκρισης, αυξάνει το βάθος της έμπνευσης, βελτιώνει τη ροή αίματος στον πνευμονικό ιστό. Η θεραπευτική πορεία αποτελείται από 10-15 συνεδρίες. Σε μια μέρα, συνιστάται μασάζ 2-3 φορές.

Μπορείτε να πάρετε άλλο τύπο θεραπείας - είναι ένα μασάζ κενού. Η αποκατάσταση πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών ιατρικών δοχείων. Αυτή η επίδραση βοηθά στην εξάλειψη των στάσιμων φαινομένων στους πνεύμονες, παρέχει βαθιά θέρμανση του μυϊκού ιστού.

Διαιτητικά τρόφιμα

Ένας οργανισμός που αποδυναμώνεται από τη νόσο, είναι απαραίτητο να γεμίσει η ανεπάρκεια πρωτεϊνών και βιταμινών. Στη διατροφή του ασθενούς θα πρέπει να υπερισχύει:

  • κρέας ·
  • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • ψάρια ·
  • φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
  • πράσινα.

Στην κρύα εποχή ή όταν δεν υπάρχει δυνατότητα να φτιάξετε ένα πλήρες μενού, πρέπει να πάρετε βιταμίνες, ένα μεταλλικό σύμπλεγμα, ανοσορρυθμιστές. Για να διατηρήσετε το υδάτινο ισοζύγιο την ημέρα, πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νεκρού νερού.

Μετά τη λήψη αντιβιοτικών, η μικροχλωρίδα του πεπτικού συστήματος διαταράσσεται. Η αποκατάσταση της περισταλτικής του εντέρου μπορεί να πραγματοποιηθεί με προβιοτικά, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι). Οι απαραίτητες βιταμίνες περιέχονται σε:

  • δημητριακά ·
  • οσπριοειδών ·
  • ξηροί καρποί ·
  • εσπεριδοειδή ·
  • λάχανο ·
  • καρότα;
  • τυρί cottage.

Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες, που βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, αφαιρώντας τις τοξίνες από το σώμα.

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία αποτελείται από ένα σύνολο διαδικασιών που πρέπει να εκτελούνται από τους ασθενείς για την αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η σωματική άσκηση, το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους, οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες συμβάλλουν στην ταχεία αναγέννηση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη, αποτρέπουν την πιθανότητα υποτροπής.

Αποκατάσταση μετά από πνευμονία - σημαντικά σημεία

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία είναι μια από τις σημαντικές στιγμές ανασυγκρότησης. Η ευθύνη για την ανάρρωση βρίσκεται αποκλειστικά στον ασθενή. Σύμφωνα με τις συστάσεις, μπορείτε να αποκαταστήσετε πλήρως την υγεία μετά τη φλεγμονή.

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους πνεύμονες που συμβαίνει με την ανάπτυξη αναπνευστικής ανεπάρκειας. Μετά από μια πορεία αντιβιοτικής θεραπείας, πολλοί ασθενείς δεν αισθάνονται εντελώς υγιείς και μπορούν να ξεκινήσουν τις επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Προκειμένου να αποκατασταθεί πλήρως η υγεία σας, η αποκατάσταση μετά από πνευμονία θα βοηθήσει.

Στάδια ανάκτησης της πνευμονικής λειτουργίας

Η αποκατάσταση με πνευμονία είναι ένα σύνολο θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων που επηρεάζουν τον πνευμονικό ιστό, προάγουν την ταχεία αποκατάσταση και εμποδίζουν την ανάπτυξη επιπλοκών μετά από φλεγμονή.

Οι γιατροί διακρίνουν δύο περιόδους ανάκτησης των πνευμόνων μετά από μια ασθένεια:

  1. Νωρίς Διαρκεί από την αρχή της εκχώρησης θεραπείας μέχρι την εξαφάνιση των ακτινολογικών σημεία φλεγμονής στους πνεύμονες και τη μείωση της θερμοκρασίας. Αυτή η περίοδος περιλαμβάνει αυστηρή τήρηση ιατρικών συνταγών για φαρμακευτική θεραπεία, παστέλ, διατροφή και πόση. Σε αυτό το στάδιο ο ασθενής μικρή ανεξάρτητη, αυτό δεν συνιστάται φυσική δραστηριότητα (είναι αδύνατο να συμμετάσχουν σε οποιοδήποτε άθλημα), φυσιοθεραπεία και θεραπεία spa. Το κύριο έργο της πρώιμης περιόδου ανάκαμψης (ημερομηνίες που ο γιατρός του) - είναι η εξάλειψη της φλεγμονής στους πνεύμονες, η ενεργοποίηση της απαλλαγής πτυέλων και η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος. Απαιτούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:
  • αντιβιοτικά ανάλογα με την ευαισθησία της χλωρίδας.
  • βλεννολυτικά και αποχρεμπτικά?
  • αντιοξειδωτικά με τη μορφή βιταμίνης Α, C, Ε?
  • θεραπεία με έγχυση με τη μορφή αλατούχων διαλυμάτων με σοβαρή δηλητηρίαση.
  • Αντιφλεγμονώδη φάρμακα σύμφωνα με ενδείξεις σε αυξημένη θερμοκρασία.
  1. Καθυστερημένη περίοδος αρχίζει περίπου δύο εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας. Η ευθύνη για την αποκατάσταση σε αυτό το στάδιο βρίσκεται αποκλειστικά στον ασθενή. Ο γιατρός, κατά την εκτόξευσή του από νοσοκομείο ή μετά από εξωτερική θεραπεία, δίνει τις συστάσεις του, μια παραπομπή σε φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Ο ασθενής σε αυτή την περίοδο πρέπει να εργαστεί σκληρά στους πνεύμονες για να αποκαταστήσει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. Οι κύριες μέθοδοι αποκατάστασης στη δεύτερη περίοδο:
  • φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.
  • αναπνευστική γυμναστική
  • πρωινή υγειονομική γυμναστική;
  • ανάκτηση φαρμάκων ·
  • θεραπεία σανατόριο.

Η ανάκτηση στη δεύτερη περίοδο εμφανίζεται σε ένα νοσοκομείο ημέρας σε μια αίθουσα φυσιοθεραπείας, στο σπίτι ή σε ένα σανατόριο.

Μέτρα αποκατάστασης κατά τη δεύτερη περίοδο:

  • επανάληψη της λειτουργίας των πνευμόνων πλήρως μετά από πνευμονία.
  • την εξάλειψη των υπολειπόμενων συμπτωμάτων όπως ο παρατεταμένος βήχας,
  • την πρόληψη του πολλαπλασιασμού του συνδετικού ιστού και τον σχηματισμό πνευμονίας, συμφύσεων στην υπεζωκοτική κοιλότητα,
  • θεραπεία ανοσοανεπάρκειας μετά από μια φλεγμονή.
  • Δυσβακτηρίωση μετά από αντιβιοτική θεραπεία.
  • την πρόληψη της επανειλημμένης ανάπτυξης της φλεγμονώδους διαδικασίας στους πνεύμονες.

Η διάρκεια της δεύτερης περιόδου ανάκτησης είναι από ένα έως τρεις μήνες.

Γενικές συστάσεις για αποκατάσταση

Για να αποκαταστήσετε την υγεία σας, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις σχετικά με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης:

  • ασθενής μετά τη μεταφερθείσα θεραπεία θα πρέπει να πάει σε ελαφριά εργασία, εάν στην παραγωγή υπάρχει κάποια βλαβερότητα ή υπερβολικό φυσικό φορτίο.
  • συμμόρφωση με τη διατροφή των ασθενών στο στάδιο της αναρρώσεως - ανάκτησης ·
  • Το καθεστώς ύπνου θα πρέπει να περιλαμβάνει οκτώ ώρες νυκτερινής ανάπαυσης και 1-2 ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να περπατήσετε στο ύπαιθρο.
  • σε κάθε εποχή του έτους, είναι απαραίτητο να πραγματοποιείται αερισμός δύο φορές την ημέρα, είναι επίσης υποχρεωτική η υγιεινή καθαριότητα.
  • να αποκλείεται η κατανάλωση αλκοόλ
  • είναι δυνατόν να σταματήσουν το κάπνισμα, αν αυτό θα τον κόπο μια κακή βήχα, επιτρέπεται να καπνίζουν λιγότερα αριθμό των τσιγάρων από ό, τι πριν από την ασθένεια?
  • πρέπει να προσπαθήσετε να μην υπερψυχθεί το σώμα.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι αποκατάστασης

Ο γιατρός μετά την απόρριψη κάνει συστάσεις σχετικά με τη θεραπεία εξωτερικών ασθενών στο ημερήσιο νοσοκομείο της αίθουσας φυσιοθεραπείας.

Ο χρόνος ανάκτησης του σώματος μετά από ιστορικό πνευμονίας

Η ανάκτηση από ιστορικό πνευμονίας είναι μια περίπλοκη και μακρά διαδικασία. Η φλεγμονώδης διαδικασία οδηγεί στην καταστροφή του πνευμονικού ιστού.

Όσο σκληρότερη είναι η ασθένεια, τόσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος ανάκαμψης, και μερικές φορές διαρκεί περισσότερο από δύο έως τρεις μήνες.

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για τα χαρακτηριστικά της πνευμονίας, καθώς και για τις μεθόδους αποκατάστασης του ασθενούς και την πρόληψη αυτής της νόσου.

Ορισμός της ασθένειας

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων. Με αυτήν την ασθένεια, υπάρχει μολυσματική φλεγμονή των ιστών. Οι μολυσματικοί παράγοντες διεισδύουν εκεί στην αναπνευστική οδό ή μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.

Η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από βακτήρια όπως πνευμονόκοκκου, Staphylococcus, Pseudomonas aeruginosa, legionely και ούτω καθεξής, καθώς και ιών γρίππης και παραγρίππης, αδενοϊοί, μύκητες και πρωτόζωα.

Η πιθανότητα εμφάνισης πνευμονίας αυξάνεται με εισπνοή τοξικών ουσιών, αερίων και άλλων επιβλαβών χημικών ουσιών.

Η πνευμονία συχνά αναπτύσσεται σε άτομα με εξασθενημένη ανοσία. Αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με υποθερμία, ιικές λοιμώξεις, λήψη ορισμένων φαρμάκων που καταστέλλουν την ανοσία.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει:

  • Άτομα προχωρημένης ηλικίας.
  • Άτομα που έχουν χρόνια πνευμονικές παθήσεις.
  • Διαβητικοί.
  • Πυρήνες.
  • Οι άνθρωποι που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.
  • Ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση.
  • Άτομα με συγγενείς διαταραχές των βρόγχων και των πνευμόνων, με εξασθενημένη ανοσία.

Η νόσος μπορεί να μεταδοθεί από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Ο άρρωστος φτάρνει στα βακτηρίδια και τους μικροοργανισμούς που περιέχονται στις εκκρίσεις του, εισέρχεται στους πνεύμονες ενός υγιούς ατόμου, προκαλώντας μια φλεγμονώδη διαδικασία εκεί. Επίσης, διαβάστε πώς διαδίδεται ο ιός της γρίπης και πόσο διαρκεί η περίοδος επώασης.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί πνευμονία λόγω της ενεργοποίησης βακτηρίων που βρίσκονται στη μύτη και στο λαιμό. Όταν μειώνεται η ανοσία, ο οργανισμός δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτούς τους ιούς και αμέσως αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται, εισέρχονται στους πνεύμονες και προκαλούν φλεγμονή. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω υποθερμίας ή ιικών λοιμώξεων που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα κύρια συμπτώματα της πνευμονίας είναι: δύσπνοια και αίσθημα έλλειψης οξυγόνου, ρίγη, πυρετό, βήχα, πόνο στο στήθος. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι ή μπορεί να απουσιάζει: αδυναμία, κόπωση, απώλεια της όρεξης, πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους και άλλα.

Δια της βαρύτητος πνευμονία μπορεί να έχουν ήπια, μέτρια, σοβαρή, και διαιρείται με το μήκος της οξείας μορφής παρατεταμένη, απλό και πολύπλοκο. Η μέση διάρκεια της νόσου, η οποία εμφανίζεται χωρίς επιπλοκές στο φόντο ενός κατάλληλου μεγέθους θεραπείας είναι τρεις με τέσσερις εβδομάδες.

Στάδια του

Υπάρχουν τέσσερα στάδια της πνευμονίας:

  1. Στάδιο της παλίρροιας. Διαρκεί από δώδεκα ώρες έως τρεις ημέρες και χαρακτηρίζεται από αιχμηρή πλήρωση των αγγείων των πνευμόνων και ινώδη έκκριση στις κυψελίδες.
  2. Στάδιο κόκκινου σκλήρυνσης. Αυτό το στάδιο διαρκεί από μία έως τρεις μέρες. Οι ιστοί των πνευμόνων συμπιέζονται και μοιάζουν με ένα ήπαρ σε δομή. Στο κυψελιδικό εξίδρωμα υπάρχει μεγάλος αριθμός ερυθροκυττάρων.
  3. Το στάδιο της γκρίζας σκλήρυνσης. Διαρκεί από δύο έως έξι ημέρες και χαρακτηρίζεται από αποσύνθεση ερυθροκυττάρων και μαζική απελευθέρωση λευκοκυττάρων στις κυψελίδες.
  4. Το στάδιο της ανάλυσης. Η κανονική δομή του πνευμονικού ιστού αποκαθίσταται.

Αποκατάσταση

Η αποκατάσταση είναι ένα συγκρότημα εσωτερικών και εξωτερικών ασθενών που αποσκοπούν στην επιτάχυνση της ανάκαμψης και είναι απαραίτητες για την ανάκτηση της καλής υγείας και της ικανότητας για εργασία.

Όσο νωρίτερα αρχίζει η αποκατάσταση ενός ασθενούς που είχε πνευμονία, τόσο μικρότερη είναι η περίοδος αποκατάστασης και τόσο λιγότερο πιθανό είναι η ανάπτυξη επιπλοκών.

  • Εξάλειψη οξείας φλεγμονής και εντοπισμός του παθογόνου του.
  • Αποκατάσταση του ιστού των πνευμόνων και του ίδιου του οργάνου.
  • Πρόληψη επιπλοκών.
  • Αποκατάσταση της άμυνας του σώματος.

Περίοδοι

Το πρώτο στάδιο της αποκατάστασης θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη την τρίτη ημέρα της νόσου χωρίς να διαταραχθεί το καθεστώς και διαρκεί μέχρι δύο εβδομάδες, αλλά μόνο αν η κατάσταση του ασθενούς βελτιωθεί και η θερμοκρασία μειωθεί σε τιμές υποφλοιώσεως.

Η δεύτερη περίοδος συνίσταται στο διορισμό και τήρηση ειδικής δίαιτας, στη διόρθωση ηλεκτρολυτών και μικροβιολογικής ισορροπίας, φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών, ιατρικής και αναπνευστικής γυμναστικής. Όλος αυτός ο ασθενής μπορεί να περάσει στο κέντρο αποκατάστασης, στο σανατόριο ή στο σπίτι. Αυτό το στάδιο είναι απαραίτητο για την εξάλειψη των συνεπειών της νόσου και της θεραπείας με ισχυρά φάρμακα (αντιβιοτικά).

Αποκατάσταση σε νοσοκομείο

  1. Φυσιοθεραπεία (εισπνοές, ηλεκτροφόρηση, UHF φλεγμονώδη ακτινοβολία).
  2. Φυσικές μέθοδοι θεραπείας (γυμναστική).
  3. Φαρμακευτική θεραπεία (προβιοτικά για δυσβαστορία, παρασκευάσματα καλίου με ανεπάρκεια).
  4. Ειδική διατροφή (το διορισμό τροφίμων με πολλές πρωτεΐνες, αυξάνοντας τις καθημερινές θερμίδες).

Υγιεινής και Υγείας

Η αποκατάσταση και η αποκατάσταση υγείας συνιστώνται στα τοπικά θέρετρα, καθώς και στα παραθαλάσσια σανατόρια της Κριμαίας, του Καυκάσου και της ζώνης του Βλαδιβοστόκ. Διεξάγεται από τον Μάιο έως τον Οκτώβριο. Εκεί παρέχονται διάφορα θεραπευτικά και αποκαταστατικά μέτρα (ειδική διατροφή, φυτοθεραπεία, μασάζ).

Για την πρόληψη των στασιμότητα στους πνεύμονες έχουν ανατεθεί διαδικασία χρησιμοποιώντας ρεύματα παλμό που βελτιώνουν λεμφική και την κυκλοφορία του αίματος στον πνεύμονα και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Αν η πλευρίτιδα εμφανίστηκε μαζί με την πνευμονία, τότε στο σανατόριο συνιστάται να υποβληθεί σε μια ηλεκτροδιέγερση του διαφράγματος. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την απορρόφηση της παθολογικής διαδικασίας και είναι μια καλή πρόληψη του σχηματισμού συμφύσεων. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια πορεία υπέρυθρης ακτινοβολίας, η οποία έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Με σοβαρή δηλητηρίαση και αλλεργίες, χρησιμοποιείται αυτομετάγγιση του αίματος ακτινοβολημένου με υπεριώδη ακτινοβολία. Στα σανατόρια υπάρχουν ειδικά λουτρά υδραργύρου-χαλαζία και εξοπλισμός για ενδοφλέβια ακτινοβολία λέιζερ αίματος.

Μπορείτε επίσης να υποβληθούν σε παραφίνη και οζοκηρίτη εφαρμογές στην περιοχή του προσβεβλημένου λοβού του πνεύμονα. Οι βαλβιολογικές διαδικασίες είναι πολύ αποτελεσματικές. Αυτή η αποκατάσταση περιλαμβάνει την άσκηση της άσκησης και την παροχή ψυχοθεραπευτικής αρωγής.

Γυμναστική

Η θεραπευτική γυμναστική είναι πολύ απαραίτητη για την ανάκτηση του σώματος μετά από πνευμονία. Πρώτον, επιτρέπονται μόνο ασκήσεις αναπνοής, τότε, καθώς αναρρώνετε, προστίθεται άσκηση.

Ένα καλό αποτέλεσμα είναι ένα σχήμα γυμναστικής: δύο ασκήσεις αναπνοής και δύο σωματικές ασκήσεις το πρωί, τότε το βράδυ εξίσου καλά, αλλά οι ίδιες οι ασκήσεις αλλάζουν. Επειδή οι διαφορετικές ασκήσεις έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο βρογχοπνευμονικό σύστημα, η προσέγγιση αυτή κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο.

Κατά την ομαλοποίηση της κατάστασης της υγείας, συνιστάται να περπατάτε καθημερινά σε εξωτερικούς χώρους.

Εξετάστε ένα κατά προσέγγιση συγκρότημα σωματικών ασκήσεων στην πνευμονία:

  1. Κάθισαν σε μια καρέκλα, εναλλάσσουν βαθιές αναπνοές με ρηχά (οκτώ έως δέκα φορές). Στη συνέχεια, απλώστε τα χέρια σας στις πλευρές σε συνδυασμό με ήρεμες αναπνοές και εκπνοές (πέντε έως έξι φορές). Μετά από το περπάτημα επί τόπου (δώδεκα έως δεκαέξι φορές), η αναπνοή είναι αυθαίρετη.
  2. Μόνιμη, χαλαρώστε τους ώμους σας. Το αργό περπάτημα είναι δύο έως τρία λεπτά, η αναπνοή είναι αυθαίρετη. Στη συνέχεια σηκώστε τα χέρια σας και κάντε μια στροφή στο πλάι (τέσσερις έως έξι φορές) σε συνδυασμό με βαθιά αναπνοή. Στη συνέχεια, ανυψώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών του (επτά έως οκτώ φορές), χωρίς αναπνοή.
  3. Κρατώντας ομοιόμορφα, μπορείτε να χαμηλώσετε τα χέρια σας ελεύθερα. Λυγίστε κάτω, ενώ προσπαθείτε να πάρετε το δεξί χέρι του αριστερού ποδιού και αντίστροφα (επτά έως οκτώ φορές). Το βάθος της αναπνοής είναι αυθαίρετο.
  4. Καθίστε σε μια καρέκλα, σηκώστε εναλλάξ τα χέρια σας, στη συνέχεια χαμηλώστε τα με χαλάρωση (έξι έως οκτώ φορές) σε συνδυασμό με ρηχή αναπνοή. Αφού συμπιέσετε τα χέρια σε γροθιές και ταυτόχρονα συμπιέζετε τα δάκτυλα των ποδιών (οκτώ έως δέκα φορές), είναι απαραίτητο να σταματήσετε σταδιακά την αναπνοή.

Τροφοδοσία ρεύματος

Η δίαιτα συνιστάται όχι μόνο κατά την πνευμονία, αλλά και μετά την αποκατάσταση. Πριν ξεκινήσετε τη διατροφή, πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα με καθαρτικό. Είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστό ή θερμό λιωμένο γάλα με λιωμένο βούτυρο - είναι πολύ χρήσιμο για το φως και την αναπλήρωση του επιφανειοδραστικού μέσα σε αυτά.

Δεν μπορείτε να φάτε με δύναμη, δεν είναι πολύ χρήσιμο.

Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει ζωμούς και γάλα. Για να μειωθεί η θερμοκρασία χρήσιμο να πίνουν νερό με χυμό λεμονιού ή μούρων.

Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει:

  • Άπαχο κρέας ή ψάρι, ζωμός.
  • Γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Λαχανικά, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα.
  • Χυμοί, ποτά φρούτων, τσάγια, ζωμός άγριου τριαντάφυλλου.
  • Δημητριακά, ζυμαρικά.
  • Γαμώτο, γλυκό.

Ειδική διατροφή για πνευμονία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ανοσίας. Με αυτή τη δίαιτα, η πρόσληψη υδατανθράκων και λιπών μειώνεται αρκετές φορές. Η κατανάλωση αλάτων μειώνεται σε έξι έως επτά γραμμάρια.

Συνιστώμενα κλασματικά γεύματα - πέντε έως έξι φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.

Το φαγητό είναι καλύτερα μαγειρεμένα με ατμό ή βραστά λαχανικά και κρέας, το φαγητό είναι καλύτερο να πάρει ψιλοκομμένο ή χυλό. Κάθε ποτό πρέπει να είναι ζεστό και άφθονο.

Προληπτικές μέθοδοι

Η πρόληψη της πνευμονίας είναι ειδική και μη ειδική.

  • Συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και αναψυχής.
  • Κανονικός αερισμός.
  • Κανονικός υγρός καθαρισμός.
  • Απομόνωση ασθενών με οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
  • Υψηλής ποιότητας τρόφιμα.
  • Σκλήρυνση.
  • Προστασία του σώματος από υπερψύξης ή υπερθέρμανσης.
  • Αναπνευστικές και σωματικές ασκήσεις.
  • Έγκαιρη θεραπεία όλων των ασθενειών.

Η ειδική πρόληψη συνεπάγεται εμβολιασμό από ορισμένους τύπους παθογόνων παραγόντων της πνευμονίας.

Πρόληψη μετά από πνευμονία είναι η λήψη βιταμινών, βιολογικά ενεργών προσθέτων για την αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα.

Συμπεράσματα

Η πνευμονία είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες. Οποιοσδήποτε μικροοργανισμός μπορεί να προκαλέσει πνευμονία. Η θεραπεία της πνευμονίας μπορεί να πραγματοποιηθεί σε νοσοκομείο ή σε νοσοκομείο. Ο τόπος θεραπείας καθορίζεται από τη σοβαρότητα της νόσου, τη μορφή της και ούτω καθεξής. Η περίοδος αποκατάστασης είναι πολύ σημαντική. Η τήρηση όλων των συστάσεων του ιατρού σε συνδυασμό με ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα αποκατάστασης θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την πνευμονία και να αποκαταστήσετε το σώμα.

Ανάκτηση μετά από πνευμονία σε παιδιά και ενήλικες

Πνευμονία - η ασθένεια είναι μάλλον ύπουλη. Η έκθεση σε αυτή την ασθένεια μπορεί να είναι πολύ εύκολη, αλλά η απαλλαγή της συχνά δεν είναι καθόλου εύκολη. Σε πολλές περιπτώσεις, η ανάκαμψη από την πνευμονία είναι πολύ, πολύ μεγάλη, γεμάτη από διάφορες δυσκολίες και εμπόδια στις δοκιμές.

Στάδια ανάκαμψης μετά από πνευμονία

Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι αυτή η ασθένεια αφορά παθολογικές καταστάσεις, οι οποίες βασίζονται στη μολυσματική επίδραση στο σώμα. Η πορεία μιας τέτοιας ασθένειας σύμφωνα με τους χαρακτηριστικούς νόμους για αυτήν έχει ως αποτέλεσμα την καταστροφή του πνευμονικού ιστού. Αυτό προκαλεί γενική δηλητηρίαση του σώματος, ο ασθενής αυξάνει γρήγορα την θερμοκρασία του σώματος, αρχίζει να αντιμετωπίζει δυσκολία στη διαδικασία αναπνοής.

Φλεγμονή μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα ή άλλο μέρος του σώματος, και για να καλύψει όλο το φως εντελώς, πράγμα που συμβάλλει σε μια ακόμη πιο παρατεταμένη περίοδο ανάκαμψης του ασθενούς μετά τη θεραπεία (σε ορισμένες περιπτώσεις, η περίοδος αυτή επεκτείνεται σε δύο ή τρεις μήνες).

Προκειμένου να επιτευχθεί με επιτυχία η πλήρης και τελική ανάκαμψη, ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια αναγκάζεται σταδιακά, σταδιακά, να υποβληθεί σε φυσική αποκατάσταση.

Είναι κοινό για τους γιατρούς να διακρίνουν τα δύο στάδια της ανάκαμψης μετά από πνευμονία. Το πρώτο αφορά την καταπολέμηση των μικροοργανισμών που προκαλούν την ασθένεια πριν καταστραφούν πλήρως. Επίσης, αυτό το στάδιο υποδηλώνει μαλάκυνση της σοβαρότητας της πορείας της νόσου.

Η δεύτερη είναι η αναγέννηση της λειτουργίας του σώματος, η εφαρμογή αποτελεσματικών προληπτικών μέτρων για την εξάλειψη και πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών. Επιπλέον, αυτό το στάδιο περιλαμβάνει την ενίσχυση της ανοσίας: την έφερε στην κατάσταση στην οποία ήταν πριν την έναρξη της φλεγμονώδους παθολογίας στους πνεύμονες.

Εάν ο ασθενής δεν έχει επιπλοκές από την πνευμονία, τότε αυτή η περίοδος αποκατάστασης συνεχίζεται, συνήθως δύο εβδομάδες.

Για ένα άτομο που πάσχει από πνευμονική φλεγμονή, ο θεραπευτής συνταγογραφεί αντιβακτηριακά φάρμακα με στόχο την εξάλειψη των μικροβίων που προκάλεσαν την πάθηση. Επίσης, συνταγογραφούνται συμπτωματικά, ιδιαίτερα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Δηλαδή, στην πραγματικότητα το πρώτο στάδιο της ανάκαμψης μετά από πνευμονία είναι η θεραπεία της νόσου. Διεξάγεται μόνιμα και τελειώνει τη στιγμή που ο ασθενής σταματά να διαταραχθεί από πυρετό και δεν υπάρχει ούτε και μόνο σημείο φλεγμονής στην ακτινογραφία.

Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στη δεύτερη φάση.

Όλες οι δραστηριότητες που προγραμματίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αποσκοπούν κυρίως στην αναζωογόνηση της δραστηριότητας των κυψελίδων, χωρίς την οποία είναι αδύνατο να επιτευχθεί κανονική λειτουργία των πνευμόνων. Επίσης, οι δραστηριότητες αυτές βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της dysbiosis, υποκαλιαιμία, και άλλες και άλλες παρενέργειες διαφόρων φαρμάκων, τα οποία ο ασθενής κυριολεκτικά «γεμιστά» για τη θεραπεία της πνευμονικής φλεγμονής.

Η έγκαιρη και υψηλής ποιότητας αποκατάσταση μετά από πνευμονία εξαλείφει την πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων επιπλοκών. Ειδικότερα, αυτό εμποδίζει την ανάπτυξη της πνευμονικής ίνωσης postpneumonic (την εμφάνιση της αυξήσεις στην φλεγμονή του συνδετικού ιστού, και να το θέσουμε απλά, την ουλή), και κίρρωση των πνευμόνων.

Πολύ καλή επίδραση στην αποκατάσταση της υγείας που αποδυναμώνεται από την ασθένεια του σώματος παρέχεται με μεθόδους φυσιοθεραπείας, καθώς και με φυσικές διαδικασίες. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι φυσικοθεραπευτικές και σωματικές δραστηριότητες πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με φάρμακα και συμμόρφωση με διατροφικές συστάσεις. Κάτι ένα, αν και πολύ χρήσιμο, δεν μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να ανακάμψει.

Πώς να αναρρώσετε από πνευμονία: γυμναστική και φυσιοθεραπεία

Όταν ένας ασθενής έχει μόλις υποχωρήσει, συνιστώνται απλές ασκήσεις αναπνοής για τον ασθενή, και στη συνέχεια προστίθενται φυσικές ασκήσεις καθώς προχωρά η ανάκαμψη. Σε αυτή την περίπτωση, μην ασχοληθείτε πάρα πολύ και προσπαθήστε να εκτελέσετε μεγάλο αριθμό ασκήσεων. Πρώτα πρέπει να σταματήσετε με δύο ή τρεις τεχνικές αναπνοής και στη συνέχεια να προσθέσετε μερικές φυσικές.

Τα φορτία πρέπει να σχεδιάζονται και να διατηρούνται. Συνιστάται να κάνετε ασκήσεις δύο φορές την ημέρα. Η υψηλή απόδοση επιτυγχάνεται με την εκπαίδευση, η οποία περιλαμβάνει 2 πρωινές ασκήσεις αναπνοής και 2 επιπλέον φυσικές το βράδυ. Για μια ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στους πνεύμονες και τους βρόγχους, οι ασκήσεις πρέπει να αλλάξουν.

Καθώς το σώμα ενισχύει, η γυμναστική μετά από πνευμονία συμπληρώνεται με καθημερινές βόλτες. Είναι επιθυμητό να περπατάτε με καλό καιρό, ώστε να μην ακυρώσετε το αποτέλεσμα.

Η φυσιοθεραπεία περιλαμβάνει τη χορήγηση εισπνοών, την υιοθέτηση ηλεκτροφόρησης με τη χρήση εκχυλίσματος από την αλόη. Το κύριο καθήκον αυτή τη στιγμή είναι να απαλλαγούμε από το φλέγμα και βλέννας θρόμβους κολλήσει στις κυψελίδες και τους βρόγχους, και είναι σε θέση να αν δεν αντλούν πολλαπλασιασμό προκαλούν συνδετικού ιστού.

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία με εισπνοή περιλαμβάνει τη χρήση αιθέριων ελαίων, τα οποία περιλαμβάνουν, ειδικότερα, έλατο έλαιο και θυμίαμα. Αρκετά καλό σε αυτή την περίπτωση και το συνηθισμένο σόδα, διαλυμένο στο νερό, αλλά το πετρέλαιο είναι ακόμα καλύτερη, διότι όχι μόνο συμβάλλουν στην απομάκρυνση του φλέγματος, αλλά εκτός από την ανακούφιση και τη φλεγμονή.

Πώς να ανακάμψετε από την πνευμονία: διατροφή, μοτέλ και ιαματικά λουτρά

Διατροφή συνεπάγεται συμβατότητα με τον ασθενή μια συγκεκριμένη διατροφή, σε συνδυασμό με το διορισμό των ειδικών ταμείων του, που τίθενται σε ισορροπία ώστε ηλεκτρολύτη και θετικά επηρεάζει την ισορροπία των μικροοργανισμών (προβιοτικών, βιταμινών, κλπ).

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας ένα άτομο χάνει μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας και ως εκ τούτου αρχίζει να αισθάνεται μια αδυναμία. Υγιεινό και σωστό φαγητό είναι ένας καλός βοηθός στην ταχεία ανάκαμψη ενός σώματος που είναι κουρασμένο μετά από έναν μακρύ αγώνα με μια ασθένεια.

Ζωντάνια άρρωστος με πνευμονική φλεγμονή ένα άτομο μπορεί να δώσει περιλαμβάνεται στη διατροφή των πρωτεϊνών, οι οποίες είναι γνωστές σε μεγάλους αριθμούς που βρέθηκαν στα όσπρια, καθώς και σε προϊόντα κρέατος και ψαριών.

Είναι καλύτερα να μην καταναλώνετε αιχμηρά τρόφιμα και τηγανητά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης. Μια τέτοια τροφή, αντίθετα, επιβραδύνει τις διαδικασίες επούλωσης στα προσβεβλημένα όργανα.

Οι γιατροί, λέγοντας στους ασθενείς πώς να αναρρώσουν από την πνευμονία, συνιστούν συνήθως να λαμβάνουν περισσότερες θερμίδες από ό, τι ένα άτομο που καταναλώνεται πριν από την ασθένεια. Η προσοχή επικεντρώνεται επίσης στο καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος.

Η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να είναι άφθονη, θα πρέπει να δίδεται ιδιαίτερη προτίμηση στα μεταλλικά νερά, στα φρέσκα τσάι βοτάνων. Από το τελευταίο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μέντα, βάλσαμο λεμονιού ή θυμάρι. Όλα αυτά τα βότανα βοηθούν στην απαλλαγή του σώματος από κάθε είδους τοξίνες και τοξίνες. Και να απαλλαγείτε από τα πάντα περιττά και επιβλαβή, όπως γνωρίζετε, σας επιτρέπει να γίνετε υγιέστεροι πολύ νωρίτερα.

Δεν πραγματοποιούνται όλα τα μέτρα ανάκτησης όταν ένα άτομο είναι στο σπίτι. Πολύ συχνά οι άνθρωποι πηγαίνουν σε θέρετρα υγείας και σανατόρια για αποκατάσταση μετά από πνευμονία.

Οι ασθενείς που έχουν πνευμονία πρέπει να παραμείνουν σε σανατόρια σε τοπικά θέρετρα. Επίσης, επιτυγχάνεται πολύ καλή επίδραση στα παραθαλάσσια σανατόρια που βρίσκονται στις ακτές της Μαύρης Θάλασσας του Καυκάσου, στη νότια ακτή της Κριμαίας και στο Βλαδιβοστόκ.

Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό η θεραπεία σε σανατόριο και spa να διεξάγεται μόνο κατά τη διάρκεια της θερμής περιόδου, δηλαδή από τον Μάιο έως τον Οκτώβριο.

Φάρμακα για τη βελτίωση της ανοσίας μετά από πνευμονία

Επίλυση του ζητήματος του τρόπου ανάκαμψης από την πνευμονία αξίζει να εξεταστούν οι πιθανές συνέπειες αυτής της ασθένειας, μεταξύ των οποίων, ειδικότερα, η υποκαλιαιμία και η δυσβολία.

Στην πρώτη περίπτωση, ο ασθενής έχει αδυναμία των συνδέσμων, αναπτύσσεται το τρέμουλο των χεριών, ενώ οι σπασμοί ενώνουν. Λόγω όλων αυτών, το σώμα πονάει και ο καρδιακός ρυθμός διαταράσσεται. Στη δεύτερη περίπτωση, υπάρχει τσίχλα, καθώς και αλλαγές στη φύση του σκαμνιού.

Για να εξαλειφθούν τέτοιες εκδηλώσεις, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν φάρμακα όπως το "Linex", το "Asparcum" και το "Panangin" στο άτομο που τους υποφέρει, κλπ. Ωστόσο, χωρίς ιατρικό διορισμό, αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, επειδή μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Τα προϊόντα υπεροξείδωσης, που σχηματίζονται στο σώμα κατά τη διάρκεια της νόσου, μπορούν να εξαλειφθούν με τη χρήση αντιοξειδωτικών. Επιταχύνει επίσης την ανάκτηση. Ο κύριος παράγοντας στην περίπτωση αυτή είναι η βιταμίνη Ε, η οποία χορηγείται ενδομυϊκά ή λαμβάνεται σε κάψουλες.

Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι μετά την πνευμονία, η ανθρώπινη ανοσία μειώνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα γίνεται ευάλωτο σε οποιεσδήποτε ασθένειες. Επομένως, πρέπει να αυξηθεί η ασυλία.

Χωρίς την εμφάνιση οποιωνδήποτε παρενεργειών, τα φυσικά προσαρμογόνα συμβάλλουν στην αύξηση της αντοχής. Συγκεκριμένα, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα εκχύλισμα Eleutherococcus ή Echinacea. Επίσης, το βάμμα της αμπέλου ginseng ή magnolia διατηρεί καλά. τα προϊόντα μελισσοκομίας είναι υψηλής απόδοσης και, επιπλέον, το σαπράλ και το παντοκκρίνιο. Η μη ειδική αντοχή στο σώμα μπορεί να αυξηθεί με εκχύλισμα αλόης.

Στη διάθεση των πνευμονολόγων σήμερα υπάρχει ένα τεράστιο σύνολο φαρμακευτικών παρασκευασμάτων με στόχο την αύξηση της ανοσίας. Το σχήμα της αίτησής τους αναπτύσσεται με βάση την ανάλυση των δεδομένων μιας ειδικής δοκιμασίας αίματος - το ανοσογράφημα.

Τα φάρμακα πρώτης γραμμής συνήθως χρησιμοποιούν ιντερφερόνες. Το "Imudon", καθώς και ένα εργαλείο όπως το "Derinat", έχει αποδειχθεί αρκετά καλό. με επιτυχία, μπορείτε να ορίσετε έναν ασθενή "Viferon", "Amiksin" ή "Arbidol".

Η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου που είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση της ανοσίας μετά από πνευμονία και η δοσολογία του εκτελείται από τον θεράποντα ιατρό. Ταυτόχρονα, πρέπει να γνωρίζετε ότι όλα τα διαθέσιμα σήμερα στην ιατρική ανοσοτροποποιητικά οπλοστάσιο όπως βότανα και χημικής σύνθεσης, είναι εργαλεία της αναπόδεικτες αποτελεσματικότητας, όπως η πλήρης επιστημονικών πειραμάτων για το θέμα αυτό δεν έχει ακόμη πραγματοποιηθεί.

Πώς να αποκαταστήσετε την ανοσία ενός παιδιού μετά από πνευμονία

Οι φλεγμονώδεις πνευμονοπάθειες που εμφανίζονται στα παιδιά συνήθως αντιμετωπίζονται σε νοσοκομειακά περιβάλλοντα. Το παιδί συνήθως αποβάλλεται ένα μήνα μετά την επιθεώρηση των ακτίνων Χ.

Μετά την απόρριψη, ένας μικρός ασθενής πρέπει να είναι εγγεγραμμένος σε παιδίατρο ή πνευμονολόγο για ένα έτος. Περίπου το ίδιο χρονικό διάστημα θα χρειαστεί για την τελική ανάκτηση του σώματος.

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία στα παιδιά περιλαμβάνει την αποκατάσταση όλων των εστιών της χρόνιας λοίμωξης. Για την προστασία κατά του πνευμονιοκόκκου και Haemophilus influenzae μπορεί να εμβολιασθούν Pneumo-23, η οποία συμπεριλαμβάνεται στο ημερολόγιο της υποχρεωτικής εμβολιασμό και είναι δωρεάν, δημιουργώντας παράλληλα ανοσία για μια περίοδο 5 ετών.

Συνιστάται να αποφεύγετε υποθερμία, να μην βρίσκεστε σε χρέη σε χώρους με σκόνη, να πραγματοποιείτε τακτικά τον υγρό καθαρισμό σε μια κατοικία.

Η αποκατάσταση πρέπει να περιλαμβάνει ιατρική γυμναστική, φυσιοθεραπεία, μασάζ, ενίσχυση της ανοσίας, με μια λέξη τα πάντα είναι τα ίδια όπως και στην ανάκαμψη μετά από πνευμονική φλεγμονή στους ενήλικες. Ο κατάλογος των συγκεκριμένων μέτρων πρέπει να αποφασίζεται από τον θεράποντα γιατρό όταν αποφασίζει πώς να αποκαταστήσει ένα παιδί μετά από πνευμονία.

Μέθοδοι ανάκτησης μετά από πνευμονία σε ενήλικες

Η φλεγμονή των πνευμόνων είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια της αναπνευστικής οδού, η οποία είναι επικίνδυνη για την ανθρώπινη ζωή και έχει τάση υποτροπής. Για να αποφευχθεί η ανανέωσή του, είναι σημαντικό να ανακάμψει από την πνευμονία, η οποία γίνεται δύσκολη και μακρά περίοδος.

Όταν η παθολογία επηρεάζει ολόκληρο το όργανο, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 3 μήνες. Το άρθρο μας θα σας πει ποια είναι τα εναπομείναντα φαινόμενα της νόσου, πώς να αναρρώσετε από την πνευμονία, πόσο καιρό διαρκεί η περίοδος ανάρρωσης και ποια είναι τα χαρακτηριστικά της.

Ποικιλίες υπολειμματικών φαινομένων και διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης

Τα υπολειπόμενα φαινόμενα μετά από πνευμονία εμφανίζονται αρκετά συχνά. Ωστόσο, δεν πρέπει να υποτιμούνται, επειδή διατρέχουν κίνδυνο, τόσο για την υγεία όσο και για την ανθρώπινη ζωή. Τα πιο συνηθισμένα υπολειμματικά φαινόμενα παρατίθενται παρακάτω:

  1. Ουλές στον πνεύμονα. Ο οργανισμός κατά τη διάρκεια της προστασίας από παθογόνα βακτήρια περιορίζει την εξάπλωσή τους με τη βοήθεια σχηματισμένων ουλών. Οι ουλές δεν αποτελούν απειλή για την ανθρώπινη ζωή. Μετά την αποκατάσταση, κατά κανόνα, επιλύονται. Η διαδικασία συγκόλλησης στον πνεύμονα οδηγεί σε συνεχή βήχα.
  2. Βακτήρια. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία μεγάλου αριθμού παθογόνων βακτηρίων στο αίμα, τα οποία κατά τη διάδοση μέσω του κυκλοφορικού συστήματος οδηγούν στην ήττα όλων των οργάνων. Αν οι μικροοργανισμοί χτυπήσουν πολλά όργανα ταυτόχρονα, τότε ένα άτομο δεν μπορεί να επιβιώσει. Αυτή η κατάσταση οδηγεί συχνά σε θάνατο.
  3. Pleurisy. Συχνά, ένα άτομο που έχει υποστεί πνευμονία, αρρωσταίνει με πλευρίτιδα, κατά την οποία υπάρχει συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα. Η έγκαιρη μη πραγματοποιηθείσα αποκατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες.
  4. Ενδοκαρδίτιδα. Δεδομένου ότι η καρδιά και οι πνεύμονες βρίσκονται πολύ κοντά ο ένας στον άλλο, όταν εμφανίζεται μια λοίμωξη, σπάνια υποφέρει. Κατ 'αρχάς, η πρόσθια μεμβράνη μολύνεται, μετά την οποία η μόλυνση περνά στα εσωτερικά και πίσω μέρη.
  5. Κυάνωση. Εάν η λειτουργία αποστράγγισης διαταραχθεί, υπάρχει άφθονη παραγωγή πτυέλων, γεγονός που καθιστά δύσκολη την είσοδο του οξυγόνου στο όργανο. Δημιουργείται έλλειψη οξυγόνου, που συνοδεύεται από μπλε χείλη, δάκτυλα, συχνή και ρηχή αναπνοή.
  6. Αναπνευστική ανεπάρκεια. Μια αρκετά επικίνδυνη κατάσταση, κατά την οποία οι μύες που εμπλέκονται στην αναπνοή παύουν να συμβάλλουν.

Προκειμένου να αποφευχθεί η πνευμονία, απαιτείται ποιοτική ανάκαμψη, η οποία λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια.

Υπάρχουν 2 στάδια αποκατάστασης με στόχο την αποκατάσταση των κυψελίδων. Εάν περάσετε αυτή την περίοδο, οι πνεύμονες δεν θα είναι σε θέση να λειτουργήσουν κανονικά. Η ανάκτηση λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια:

Στο πρώτο στάδιο, υπάρχει ένας αγώνας με τον παθογόνο παράγοντα της νόσου, την καταστροφή της, την αφαίρεση της οξείας πορείας της νόσου. Η αποκατάσταση για την πνευμονία περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων για την καταπολέμηση της λοίμωξης.

Αυτό το στάδιο διαρκεί από 2 έως 4 εβδομάδες και τελειώνει αφού η ακτινογραφία δείχνει την απουσία φλεγμονώδους εστίας.

Στο δεύτερο στάδιο υπάρχει αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας, εξάλειψη των επιπλοκών της νόσου, ενίσχυση της ανοσίας.

Αποκατάσταση μετά από πνευμονία σημαίνει λήψη φαρμάκων, φυσιοθεραπεία, δίαιτα, διαδικασίες σκλήρυνσης. Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει έως και 3-6 μήνες, το οποίο εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου.στον πίνακα περιεχομένων ↑

Φάρμακα κατά την περίοδο αποκατάστασης

Συχνά μετά τη φλεγμονή των πνευμόνων, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη φαρμάκων. Σκοπός τους είναι η εξάλειψη της υποκαλιαιμίας και της δυσβολίας. Κατά την πρώτη περίπτωση, ένα άτομο έχει σπασμούς, τρόμο χέρια, αδυναμία των συνδέσμων. Η δυσβαστορία χαρακτηρίζεται από παραβίαση του σκαμνιού, της τσίχλας. Για να διευκολυνθούν αυτές οι συνθήκες, οι γιατροί διορίζουν:

  1. Linex.
  2. Asparks.
  3. Panangin.

Κατά τη διάρκεια της νόσου, η μόλυνση παράγει τοξικές ουσίες που πρέπει να αφαιρεθούν με τη βοήθεια του.

  1. Ενεργός άνθρακας.
  2. Πολυφαιάνιο.
  3. Η βιταμίνη Ε, η οποία για ήπιες περιπτώσεις συνταγογραφείται σε κάψουλες, και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις - ένεση.

Η ανάκτηση μετά από μια φλεγμονή των πνευμόνων βασίζεται στην πρόσληψη ανοσοδιεγερτικών φαρμάκων. Δεδομένου ότι η ανοσία του ασθενούς μειώνεται σημαντικά και το σώμα γίνεται ευάλωτο στις επιπτώσεις οποιουδήποτε ιού. Για να αυξήσετε την ασυλία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα φυσικά παρασκευάσματα:

  1. Τζίνσενγκ.
  2. Το βάμμα της Schisandra.
  3. Εκχύλισμα του Eleutherococcus.
  4. Απόσπασμα από εχινόκεα.
  5. Pantocrine.
  6. Saparal.
  7. Εκχύλισμα αλόης.

Εκτός από τα παραπάνω κεφάλαια, οι γιατροί συστήνουν φάρμακα που στοχεύουν στην ενίσχυση της ανοσίας, η οποία θα πρέπει να ληφθεί μετά το ανοσογράφημα, μια εξέταση αίματος. Αυτά είναι φάρμακα όπως:

Το φάρμακο πρέπει να επιλέγεται αποκλειστικά από τον γιατρό, καθώς και τη δοσολογία και τη διάρκεια χορήγησής του.

Βασικές μέθοδοι αποκατάστασης

Η αποκατάσταση μετά από μια φλεγμονή των πνευμόνων βασίζεται σε φυσιοδιαβροχές, οι οποίες έχουν γενική επίδραση στην κυτταρική ανοσία. Η φυσιοθεραπεία περιλαμβάνει:

  1. Η ηλεκτροφόρηση, η οποία αφαιρεί τη φλεγμονώδη διαδικασία, μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής, αυξάνει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται με τη βοήθεια της Lidase, διαλύοντας τη διαδικασία προσκόλλησης, Euphyllin, αυξάνοντας την αναπνευστική περιοχή, εκχύλισμα αλόης, ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ταυτόχρονη λήψη συμπλόκων βιταμινών και η προαναφερθείσα φυσιοθεραπεία μειώνουν τον κίνδυνο υποτροπής κατά 90%.
  2. Ανάκτηση μετά την φλεγμονή των πνευμόνων θα βοηθήσει την εισπνοή, που διεξάγεται από έναν νεφελοποιητή. Θα βοηθήσουν στην εξάλειψη τέτοιου υπολειπόμενου φαινομένου όπως ο βήχας, για να εξαλειφθεί η πρήξιμο του πνεύμονα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, οι εισπνοές συνιστώνται με βρογχοδιασταλτικά και αραιωτικά μέσα, τα οποία περιλαμβάνουν Berodual, Lazolvan, Ambroxol. Δεν συνιστάται η πραγματοποίηση εισπνοών ατμού, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του εναπομένοντος πτυέλου.
  3. Το συγκρότημα των διαδικασιών αποκατάστασης περιλαμβάνει τη θεραπευτική γυμναστική, η οποία αναπτύσσεται μεμονωμένα, με βάση τις ικανότητες του ατόμου. Πρώτον, συμπεριλαμβάνονται ασκήσεις που αναπνέουν μόνο με πρακτική, τότε το φορτίο αυξάνεται σταδιακά. Η ιατρική γυμναστική επιτρέπεται μόνο μετά την υπέρβαση της θερμοκρασίας και των σημείων δηλητηρίασης του σώματος.
  4. Το μασάζ στο στήθος προάγει την καλύτερη εκφόρτιση των πτυέλων, βελτιώνει τη γενική ευημερία του ασθενούς.

Η σκλήρυνση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την αντίσταση του σώματος. Η σκλήρυνση συνήθως ξεκινάει με τοποθέτηση με δροσερό πόδι νερό, μετά από το οποίο είναι απαραίτητο να στραφούν σε αντιηλιακά ρούχα ολόκληρου του σώματος.

Στο αρχικό στάδιο, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι τουλάχιστον 35 μοίρες, τότε συνιστάται να μειωθεί σταδιακά σε 25.

Διαιτητικά τρόφιμα

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας ένα άτομο παίρνει ένα μεγάλο αριθμό φαρμάκων που έχουν αρνητική επίδραση στο πεπτικό του σύστημα, χάνει πολλή ενέργεια, αισθάνεται αδύναμη. Μια υγιεινή διατροφή βοηθά το σώμα να ανακάμψει και να αντιμετωπίσει την ασθένεια.

Η πρωτεΐνη που περιλαμβάνεται στο φαγητό θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η αδυναμία. Αυτή η ουσία βρίσκεται στο κρέας, τα ψάρια και τα όσπρια. Συνιστάται να αποφεύγετε τη χρήση πικάντικων, αλμυρών και παραγεμισμένων προϊόντων, καθώς αυτά τα τρόφιμα όχι μόνο διεγείρουν τον βήχα αλλά οδηγούν σε επιβράδυνση της διαδικασίας επούλωσης.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο υδατικό καθεστώς του ασθενούς. Θα πρέπει να καταναλώνετε μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών πλούσια σε υγρό, συμπότες, άλογα, ζωμό άγριο τριαντάφυλλο, τσάι βοτάνων, για παράδειγμα, με μελισσό, θυμάρι, μέντα, είναι κατάλληλα. Το μεταλλικό νερό βοηθά να απαλλαγούμε από τις τοξικές ουσίες που εκλύονται από τους ιούς.

Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής

Η παραδοσιακή ιατρική έχει στο οπλοστάσιό της έναν σημαντικό αριθμό συνταγών που βοηθούν στην ενίσχυση του σώματος μετά από πνευμονία. Τα παρακάτω είναι τα πιο αποτελεσματικά και χρησιμοποιημένα εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εύκολα στο σπίτι:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, διαλυμένο σε 1 ποτήρι ζεστό νερό, θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας και την αποκατάσταση του πνευμονικού ιστού. Αυτό το φάρμακο συνιστάται για 6 μήνες.
  • Οι συμπιέσεις που παρασκευάζονται με τη βοήθεια της ακόλουθης θεραπείας θα βοηθήσουν στη θεραπεία και θεραπεία μετά από την ασθένεια. Διαδώστε το στήθος με ζεστό μέλι, το πάνω μέρος με μια πετσέτα εμποτισμένη με βότκα, καλύψτε τη συμπίεση στην κορυφή με το σελοφάν και τυλίξτε το με ένα ζεστό μαντήλι.
  • 2 σύκα ρίξτε ένα ποτήρι γάλα, για να ρίξετε σε χαμηλή φωτιά, για 15 λεπτά, πάρτε δύο φορές 1 ποτήρι, τουλάχιστον 30 φορές?
  • 50 γραμμάρια καρυδιού πριν από τη φλούδα, ρίχνουμε 2 ποτήρια κόκκινου κρασιού, σιγοβράζουμε 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, πάρουμε 1 κουταλιά της σούπας για 2 μήνες.

Η φλεγμονή των πνευμόνων είναι μια αρκετά σοβαρή ασθένεια που απαιτεί ανάκαμψη. Τα μέτρα αποκατάστασης θα βοηθήσουν στην αποφυγή της εμφάνισης επιπλοκών και θα ξεχάσουν για πάντα την ασθένεια αυτή.

Μπορώ να παίξω αθλήματα μετά από πνευμονία;

Η χρονική στιγμή της επανάληψης της άσκησης μετά την ασθένεια.

Μια πλήρη διακοπή της άσκησης μπορεί να είναι προσωρινή. Ημερομηνίες επανάληψη της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού μετά από μια ασθένεια ή τραυματισμό που καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό ξεχωριστά για κάθε άτομο, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα κλινικά δεδομένα (βαρύτητα και τη φύση της ασθένειας ή τραυματισμού, ο βαθμός των λειτουργικών διαταραχών, που προκαλούνται από ασθένεια ή τραυματισμό). Λαμβάνεται επίσης υπόψη το φύλο, η ηλικία, οι αντισταθμιστικές ικανότητες του οργανισμού και άλλα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Ο χρόνος επανέναρξης των σωματικών ασκήσεων μετά από οξεία και λοιμώδη νοσήματα παρουσιάζεται παρακάτω. Ταυτοχρόνως, συντάχθηκε κατά προσέγγιση διάγραμμα, που συντάχθηκε από τον καθηγητή D.M. Ο Ρώσος και ο αναπληρωτής καθηγητής D.M. Serkin, με διορθώσεις και προσθήκες από τους καθηγητές V.K. Dobrovolsky και Ε.Ι. Yankelevich.

Στηθάγχη (καταρροϊκό, θυλακοειδές, κενό). Σημάδια ανάκτησης: απουσία φλεγμονωδών φαινομένων στο λαιμό (ερυθρότητα, οίδημα κ.λπ.) και πόνος κατά την κατάποση. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη από 2 ημέρες. ικανοποιητική συνολική κατάσταση. Φυσική αγωγή (σχολείο, νηπιαγωγείο, κ.λπ.) μπορεί να ξεκινήσει 6-7 ημέρες trenirovki- 12-14 ημέρες, η συμμετοχή σε αγώνες - σε 20-22 ημέρες. Πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη διάρκεια των χειμερινών σπορ (σκι, πατινάζ) και κολύμβησης λόγω του κινδύνου αιφνίδιας ψύξης του σώματος.

Φλεγμαίρη στηθάγχη. Σημεία ανάκαμψης: ικανοποιητική κατάσταση υγείας, απουσία επώδυνων φαινομένων στο λαιμό και τραχηλικούς λεμφαδένες. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη από 7 ημέρες. σχεδόν πλήρη ανάκτηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους. Φυσική αγωγή - μετά από 14-15 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 20-21 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 30-35 ημέρες. Όταν η συμμετοχή σε διαγωνισμούς δίδει ιδιαίτερη προσοχή στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Υποχρεωτικές λειτουργικές δοκιμές.

Σκωληκοειδίτιδα: α) οξεία. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 10 ημερών · απουσία πόνου και έντασης του κοιλιακού τοιχώματος στην περιοχή του παραρτήματος κατά την ψηλάφηση. Φυσική αγωγή - μετά από 7-10 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 14-18 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 25-30 ημέρες. Συνιστάται η λειτουργία, καθώς δεν υπάρχει εγγύηση για νέα επίθεση. β) μετά τη λειτουργία. Σημάδια ανάκτησης: μια καλή (ανώδυνη, κινητή) μετεγχειρητική ουλή. ανώδυνη ένταση των κοιλιακών μυών. Φυσική αγωγή - σε 10-15 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 30-40 ημέρες. Περιορίστε τα άλματα, τα βάρη ανύψωσης και τις ασκήσεις στο γυμναστικό εξοπλισμό.

Η βρογχίτιδα είναι οξεία, μολυσματική. Οξεία καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική γενική κατάσταση. κανονική θερμοκρασία. απουσία βήχα απουσία συριγμού στους πνεύμονες. Φυσική αγωγή - μετά από 6-8 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 10-12 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 14-16 ημέρες. Προσέχετε την ξαφνική και ιδιαίτερα ξαφνική ψύξη του αναπνευστικού συστήματος κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η ανεμοβλογιά. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη από 7 ημέρες. απουσία επώδυνων φαινομένων στην περιοχή της αναπνευστικής οδού, των αρθρώσεων και του δέρματος. Φυσική αγωγή - μετά από 7-8 ημέρες, εκπαίδευση - σε 10-12 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 16-18 ημέρες.

Οξεία φλεγμονή της παραρινικής κοιλότητας της μύτης (μετωπική παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα). Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 14 ημερών. πλήρη εξαφάνιση του πόνου και της δυσφορίας στις πληγείσες περιοχές. Φυσική αγωγή - μετά από 8-9 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 16-18 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 20-25 ημέρες. Απαραίτητο: ιδιαίτερη φροντίδα στα χειμερινά σπορ και βαθμιαία κατά τη διάρκεια της σκλήρυνσης.

Φλεγμονή των πνευμόνων (καταρράχης και κροσσών). Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 14 ημερών · απουσία βήχα κανονικά δεδομένα για ακρόαση και κρουστά. Φυσική αγωγή - μετά από 12-14 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 18-20 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 25-30 ημέρες. Με παρατεταμένη καταρροϊκή φλεγμονή και με σοβαρές μορφές κροσσικής φλεγμονής, οι περίοδοι αυξάνονται κατά δύο έως τρεις εβδομάδες.

Γαστρεντερίτιδα και άλλες οξείες διαταραχές της γαστρεντερικής οδού. Σημάδια ανάκαμψης: (. Πόνος, ναυτία, διάρροια και ούτω καθεξής), η εξαφάνιση όλων των οδυνηρά γεγονότα σωματική άσκηση - μετά από 2-3 ημέρες της εκπαίδευσης - 5-6 ημέρες, συμμετοχή σε αγώνες - σε 10-12 ημέρες. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην αυστηρή τήρηση της διατροφής.

Γρίπη: α) καταρροϊκές, γαστρεντερικές και νευρικές μορφές, με ελαφριά και μέτρια σοβαρότητα (αυξημένη θερμοκρασία όχι περισσότερο από 4 ημέρες, απουσία έντονων τοπικών φαινομένων). Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 5 ημερών. πλήρης απουσία οδυνηρών συμπτωμάτων στον αεραγωγό, στην καρδιά, στο γαστρεντερικό σωλήνα και σε άλλα όργανα. ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα λειτουργικών εξετάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Φυσική αγωγή - μετά από 4-5 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 6-8 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 10-12 ημέρες. β) βαρύτερες μορφές (πυρετός άνω των 5 ημερών, διαταραχές μεμονωμένων οργάνων, καθώς και σοβαρές εκδηλώσεις γενικής δηλητηρίασης). Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη από 7 ημέρες. άλλα σημεία, όπως και με ήπια μορφή γρίπης. ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα λειτουργικών εξετάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Φυσική αγωγή - μετά από 10-12 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 18-20 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 30-40 ημέρες. Με την είσοδο στον διαγωνισμό, εξετάστε το καρδιαγγειακό σύστημα και διεξάγετε λειτουργικές εξετάσεις.

Την δυσεντερία. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονικό σκαμνί όχι λιγότερο από 15 ημέρες. καλή όρεξη; κοντά στο συνηθισμένο βάρος. ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα λειτουργικών εξετάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Φυσική αγωγή - μετά από 14-16 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 20-25 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 30-35 ημέρες. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται συστηματικά η κατάσταση της υγείας, η δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.

Διφθερίτιδα. Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 15 ημερών. καλή υγεία? πλήρης εξαφάνιση επώδυνων φαινομένων στον αδένα. απουσία παθολογικών αλλαγών στα ούρα. Φυσική αγωγή - μετά από 30-35 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 40-50 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 60-75 ημέρες. Ιατρική επίβλεψη εντός 2-3 μηνών. Συστηματική παρακολούθηση της καρδιάς. Απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα και σταδιακή φόρτιση στην τάξη. Υποχρεωτικές δοκιμές ελέγχου των ούρων.

Ιλαρά. Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 7 ημερών. κανονική λειτουργία του εντέρου. πλήρης απουσία εξανθήματος στο δέρμα. Φυσική αγωγή - μετά από 14-16 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 20-21 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 25-30 ημέρες.

Η ελονοσία. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 10 ημερών · καμία αύξηση στη σπλήνα. Φυσική αγωγή - μετά από 6-7 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 9-10 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 14-16 ημέρες. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα θαλάσσια σπορ και κατά την ηλιοθεραπεία. Υποχρεωτική επαναλαμβανόμενη ανάλυση ούρων μετά τις πρώτες 2-3 συνεδρίες κατάρτισης.

Φλεγμονή των νεφρών (οξεία νεφρίτιδα). Σημάδια ανάκαμψης: ευεξία. απουσία οίδημα η απουσία πρωτεϊνών και ομοιόμορφων στοιχείων στα ούρα με τρεις επαναλαμβανόμενες μελέτες κάθε 5 ημέρες. Φυσική αγωγή - μετά από 30-35 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 40-50 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 60-90 ημέρες. Απαιτείται συστηματική ιατρική παρακολούθηση. Υποχρεωτικές επαναλαμβανόμενες εξετάσεις ούρων μετά από 2-3 εκπαιδευτικές συνεδρίες εντός δύο έως τριών μηνών.

Οξεία και υποξεία νόσο (λοιμώδη και μη λοιμώδεις) δέρμα και στις βλεννώδεις μεμβράνες, χωρίς να προκαλεί απότομη νοσηρή φαινόμενα ή τον περιορισμό της κίνησης (ψώρα, ringworm, κλπ). Η στιγμή της πλήρους ανάκτησης καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό και χαρακτηρίζεται από πλήρη απουσία εκδηλώσεων της νόσου και υποτροπές εντός 8-15 ημερών. Φυσική αγωγή - μετά από 5-6 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 7-10 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 15-20 ημέρες.

Δυνατή διεύρυνση της καρδιάς (ως αποτέλεσμα αθλημάτων ή άλλων πιέσεων). Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική κατάσταση υγείας, απουσία δύσπνοιας κατά τη διάρκεια των κινήσεων. αποκατάσταση των κανονικών μεγεθών καρδιάς, σαφείς, σαφείς αποχρώσεις, ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα λειτουργικών εξετάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος. Φυσική αγωγή - μετά από 30-45 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 60-75 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 90-120 ημέρες. Απαιτείται συστηματικός ιατρικός και παιδαγωγικός έλεγχος (στο ιατρείο και στις τάξεις φυσικής αγωγής).

Οτίτιδα (οξεία). Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 5 ημερών. απουσία επώδυνων φαινομένων. Φυσική αγωγή - μετά από 14-16 ημέρες, εκπαίδευση - σε 20-25 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 30-40 ημέρες. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στα μαθήματα κολύμβησης.

Pleurisy: α) ξηρό. Σημεία ανάκτησης: κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 20 ημερών. ικανοποιητική υγεία · απουσία επώδυνων συμπτωμάτων στους πνεύμονες και στους βρόγχους. αποκαθιστά το κανονικό βάρος. Φυσική αγωγή - μετά από 14-16 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 20-24 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 30-35 ημέρες. Συνιστάται σκλήρυνση. Αποφύγετε το κοινό κρυολόγημα. β) Εξιδρωματικό.Σημεία ανάκτησης: δεν υπάρχουν ενδείξεις εξαφάνισης στον υπεζωκότα. Φυσική αγωγή - μετά από 40-50 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 60-80 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 90-105 ημέρες. Συνιστάται σκλήρυνση. Αποφύγετε το κοινό κρυολόγημα.

Ο ρευματισμός είναι οξύς. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 30 ημερών · πλήρης απουσία παραμορφώσεων και πόνων στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια των κινήσεων. απουσία επώδυνων φαινομένων στην καρδιά. Φυσική αγωγή - μετά από 6-8 μήνες, εκπαίδευση - μετά από 1-1,5 έτη, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - σε 2-2,5 έτη. Μετά από 3-4 μήνες είναι δυνατές οι θεραπευτικές ασκήσεις σε ειδικές ομάδες. Απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα και σταδιακή κατάρτιση. Εάν η νόσος εμφανιστεί το χειμώνα, συνιστάται να μην ξεκινήσετε την κατάρτιση μέχρι το καλοκαίρι.

Διάσειση. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. πλήρης απουσία πονοκεφάλων και ζάλης τόσο σε ηρεμία όσο και κατά τη διάρκεια της μετακίνησης (όχι λιγότερο από 15 ημέρες). κανονικά αντανακλαστικά. Φυσική αγωγή - μετά από 20-25 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 30-40 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 60-90 ημέρες. Εξαιρούνται κατά τη διάρκεια έξι μηνών κατάρτισης, που σχετίζονται με αιχμηρά κτυπήματα σώματος (άλματα σε σκι, ποδόσφαιρο, κλπ.), Καθώς και πυγμαχία.

Οστρακιά. Σημάδια ανάκτησης: ικανοποιητική υγεία. κανονική θερμοκρασία όχι μικρότερη των 20 ημερών · πλήρης απουσία απολέπισης του δέρματος. απουσία παθολογικών αλλαγών στα ούρα. Φυσική αγωγή - μετά από 30-40 ημέρες, εκπαίδευση - μετά από 50-60 ημέρες, συμμετοχή σε διαγωνισμούς - μετά από 75-80 ημέρες. Απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα και σταδιακή φόρτιση στην τάξη. Υποχρεωτική ανάλυση ούρων πριν από την έναρξη της εκπαίδευσης και μετά από μία από τις πρώτες τάξεις.

Οι σχετικοί όροι για την επανάληψη της φυσικής αγωγής από μαθητές του κύριου ιατρικού ομίλου μετά από ορισμένες ασθένειες και τραυματισμούς παρουσιάζονται στον πίνακα.