0P3.RU

θεραπεία κρυολογήματος

  • Αναπνευστικές ασθένειες
    • Κρύα
    • ARVI και ARI
    • Γρίπη
    • Βήχας
    • Πνευμονία
    • Βρογχίτιδα
  • ΟΝΓ ασθένειες
    • Τρέχουσα μύτη
    • Η παραρρινοκολπίτιδα
    • Αμυγδαλίτης
    • Πονόλαιμος
    • Οτίτιδα

Αναπνευστική γυμναστική μετά από πνευμονία στο σπίτι

Πώς γίνεται η αναπνευστική γυμναστική με πνευμονία;

Η αναπνευστική γυμναστική με πνευμονία είναι ένα από τα στάδια της θεραπείας και της αποκατάστασης των πνευμόνων. Χρησιμοποιείται στο ιατρικό-φυσικό σύμπλεγμα (LFK) ως αποτελεσματική προσθήκη στη φαρμακευτική θεραπεία, στην ενίσχυση της ανοσίας, στο μασάζ. Πνευμονία - μια σοβαρή ασθένεια, για την αποτελεσματική και πλήρη θεραπεία της οποίας απαιτείται η συνεπής εφαρμογή ορισμένων θεραπευτικών μέτρων.

Είναι σημαντικό για τον ασθενή να κάνει τις ασκήσεις σε περίπτωση πνευμονίας σωστά και έγκαιρα. Μόνο ένας ιατρός ειδικός μπορεί να παράσχει αυτό. Εφαρμογή σύνθετη χωρίς την επίβλεψη ενός γιατρού είναι απαράδεκτη, μπορείτε να βλάψετε το αποδυναμωμένο σώμα.

Αντενδείξεις: καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, υψηλός πυρετός, εξάντληση του σώματος.

Κύρια χαρακτηριστικά της ασθένειας

Πνευμονία - μια οξεία αναπνευστική φλεγμονή των πνευμόνων, που συνοδεύεται από συσσώρευση υγρού (εξιδρώματος) λόγω της αύξησης στην αγγειακή διαπερατότητα. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η μόλυνση.

Οι επηρεαζόμενες περιοχές παχύνονται και χάνουν την ικανότητα ανταλλαγής αερίων, μειώνεται η γενική επιφάνεια του αναπνευστικού ιστού, για πλήρη αναπνοή δεν αρκεί. Μέρος του αίματος, πέρασε μέσα από τα συσκευασμένα κυψελίδες παραμένουν φλεβική και «αραιώνει» αρτηριακό, επιδεινώνοντας την αποτυχία της παροχής οξυγόνου.

Η παθολογική διαδικασία οδηγεί σε σωματική αποδυνάμωση των ασθενών. Το πλάτος των κινήσεων του θώρακα κατά την αναπνοή μειώνεται, οι δυνάμεις για αποτελεσματικό βήχα επίσης δεν επαρκούν. Ως αποτέλεσμα της αναπόφευκτης συμφόρηση των πνευμόνων, των βρόγχων φραγμένο με βλέννα, φλεγμονώδεις βλάβες μπορεί να συγχωνεύεται και να πολλαπλασιάζονται μέχρι να καταρρεύσει (απώλεια της ελαφρότητας), το οποίο είναι πολύ επικίνδυνο.

Η σωστή χρήση της θεραπείας άσκησης στην οξεία πνευμονία είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για τη μείωση του κινδύνου σοβαρών επιπλοκών.

Γιατί είναι αποτελεσματική η άσκηση με αναπνευστική γυμναστική;

Η μεθοδολογική εφαρμογή οδηγεί σε αυξημένη κυκλοφορία και αποστράγγιση του λεμφικού υγρού. Ως αποτέλεσμα, το εξίδρωμα λύεται γρήγορα, το πτύελο διαφεύγει.

Οι τάξεις συμβάλλουν στην καθιέρωση ενός καλού ρυθμού αναπνοής του ασθενούς και στην αύξηση του εύρους των κινήσεων του θώρακα και του διαφράγματος. Η ικανότητα και ο αναπνευστικός όγκος των πνευμόνων αποκαθίστανται, η ανταλλαγή αερίων στις κυψελίδες κανονικοποιείται.

Ο συνδυασμός με ένα θεραπευτικό μασάζ θα επιταχύνει τη βελτίωση της ευημερίας.

Πώς να ξεκινήσετε σωστά την αναπνευστική γυμναστική

Ξεκινήστε τις ασκήσεις προσεκτικά, με ελάχιστη προσπάθεια. Προσθέστε το φορτίο σταδιακά. Η υπερέκταση μπορεί να οδηγήσει σε φθορά της κατάστασης αντί της ανακούφισης.

Η αναπνευστική γυμναστική προηγείται της θεραπευτικής άσκησης. Για να ξεκινήσετε ασκήσεις είναι πιθανό, εάν η θερμοκρασία του σώματος έχει πλησιάσει στο φυσιολογικό, η συχνότητα των καρδιακών συσπάσεων έχει μειωθεί αρκετά, η μέθη έχει μειωθεί. Ξεκινήστε με διαδικασίες για τον καθαρισμό μικρών βρόγχων, διάρκειας - όχι περισσότερο από 3 λεπτά κάθε ώρα, σε πρηνή θέση. Η επιμήκης αναπνοή του ασθενούς συνδυάζεται με ένα ελαφρύ δονητικό μασάζ.

Εάν η πνευμονία είναι μονόπλευρη, τότε είναι καλύτερα να εκτελέσετε γυμναστική που βρίσκεται στην πληγείσα πλευρά. Αυτό θα μειώσει την επιβάρυνση στον πνεύμονα του ασθενούς, και ο πόνος στην άσκηση θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα για έναν υγιή άνθρωπο.

Όλες οι ασκήσεις πρέπει να διακόπτονται προσωρινά εάν υπάρχει επιδείνωση της κατάστασης, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Αρχικό σύνολο ασκήσεων

Τοποθέτηση στην πλάτη, τα χέρια τεντωμένα κατά μήκος του σώματος.

  1. Χαλαρώστε και αναπνέετε ήσυχα. Κάνετε 40-60 αναπνοές-εκπνοές.
  2. Βάλτε τις παλάμες σας στο πλευρό, οι αντίχειρες πρέπει να κοιτάζουν επάνω, οι υπόλοιποι - προς τα εμπρός. Περιστρέψτε το πινέλο γύρω από τον άξονά της, έτσι ώστε οι παλάμες στραμμένες προς τα κάτω (πρηνισμό), τότε η αντίστροφη κίνηση - στη θέση του τα χέρια του προς τα πάνω (υπτιασμό). Εκτελέστε 6-8 φορές.
  3. Ανασηκώστε ομαλά και τα δύο χέρια - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Κάνετε 3-4 φορές.
  4. 8-10 φορές λυγίστε ομαλά και ξεμπλοκάρετε το πόδι.
  5. Κίνηση με τα χέρια απλωμένα παράλληλα με την μισή αναπνοή. Τα χέρια επανέρχονται - εκπνέουν. Εκτελέστε αργά, 3-4 φορές.
  6. Βάλτε τα χέρια σας στη μέση σας, σιγά-σιγά τραβήξτε το ένα πόδι, κάμψης στο γόνατο, δεν σκίζουν τη φτέρνα. Τότε με τον ίδιο τρόπο - το δεύτερο πόδι. Μην δέσετε την αναπνοή, κάντε 3-4 φορές.
  7. Λυγίστε τα χέρια σας, στηρίξτε τους αγκώνες σας. Εισπνεύστε - σιγά σιγά τη θωρακική σπονδυλική στήλη, χωρίς να σκίσετε το πίσω μέρος του κεφαλιού. Εκπνεύστε - πάτε κάτω. Εκτελέστε 3-4 φορές.
  8. Για ξεκούραση, επαναλάβετε την πρώτη άσκηση.
  9. Κλείστε τα χέρια σας. Σηκώστε τα χέρια σας και, χωρίς να ανοίγετε τα μάτια σας, γυρίστε τις παλάμες σας προς τα έξω - εισπνεύστε. Πίσω - εκπνοή. Εκτελέστε 3-4 φορές.
  10. Εναλλακτικά, μετακινήστε τα πόδια στα πλάγια παράλληλα προς το πάτωμα. Εκτελέστε αργά, 3-4 φορές.
  11. Ξεκουραστείτε. Επαναλάβετε την πρώτη άσκηση. 30-40 αναπνεύσεις μέσα και έξω.
  12. Κάθε χέρι με τη σειρά του για να φτάσει το αντικείμενο έξω από το κρεβάτι. Αργά, 3-4 φορές.
  13. Με το δεξί σου χέρι, πάρτε τον δεξιό ώμο, αριστερά-αριστερά. Αραιώστε στις πλευρές - εισπνεύστε, επιστρέψτε - εκπνεύστε. Αργά, 3-4 φορές.
  14. Ξεκουραστείτε. Επαναλάβετε την άσκηση 11.
  15. Αργές στροφές των ευθειών ποδιών. Μην συνδέετε με την εισπνοή-εκπνοή. Εκτελέστε 2-3 φορές.
  16. Αργά σηκώστε τα χέρια απλωμένα, στρέψτε το κεφάλι του, εισπνεύστε, επιστρέψτε - εκπνοή.
  17. Συμπερασματικά, επαναλάβετε την πρώτη άσκηση.

Πώς να αυξήσετε το φορτίο

Με τη διαδικασία ανάκτησης, το φορτίο αυξάνεται βαθμιαία λόγω επανάληψης. Προσθέστε ασκήσεις στην πρώτη θέση, στη συνέχεια στέκεστε στους μυς της ζώνης ώμου, του κορμού, των ποδιών. Οι ασκήσεις εναλλάσσονται με την αναπνευστική γυμναστική για τη σταδιακή προσαρμογή του σώματος στη σωματική άσκηση. Οι αναπνευστικές ασκήσεις πρέπει να είναι δύο φορές πιο γρήγορες από τις γενικές αποκαταστάσεις. Η διάρκεια μιας σειράς ασκήσεων έρχεται σε 10-15 λεπτά.

Στο επόμενο στάδιο, οι τάξεις γίνονται σε τμήματα αποκατάστασης, ασκήσεις με βάρη, στο σουηδικό τείχος και με πάγκο, προστίθενται τα πόδια.

Με την παρουσία ατελεκτάσης, εκτελούνται ειδικές ασκήσεις στη θέση που βρίσκεται σε υγιή πλευρά. Αν ο ασθενής δεν αισθάνεται άνετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο. Η βοήθεια του μεθοδολόγου είναι απαραίτητη στην απασχόληση.

1η άσκηση. Στη θέση που βρίσκεται σε υγιή πλευρά, τα χέρια τεντώνονται κατά μήκος του σώματος. Ανύψωση του άνω βραχίονα - εισπνεύστε, το χέρι κατεβαίνει και πιέζει μαζί με τον μεθοδολόγο στην επιφάνεια του θώρακα πάνω από την εκπνοή του πνεύμονα του ασθενούς. Η αναπνοή πρέπει να είναι τόσο βαθιά όσο ο ασθενής μπορεί.

2η άσκηση. Η ίδια θέση στην πλάκα. Πολύ βαθιά αναπνοή, εκπνεύστε και λυγίστε το πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο πιέζεται στην κοιλιακή χώρα και ο ασθενής μαζί με την Methodist κάντε κλικ στο στήθος του ασθενούς ευκολότερη.

Εκτελέστε επαναλήψεις 5-6 φορές. Μια μέρα πριν οι 9 προσεγγίσουν μέσα σε 3-4 ημέρες.

Αναπνευστικές ασκήσεις για ανακούφιση του βήχα

Ο βήχας είναι ένας σημαντικός μηχανισμός του σώματος για τον καθαρισμό των βρόγχων. Όταν η πνευμονία στους βρόγχους συσσωρεύει πολλή βλέννα και ο βήχας είναι πολύ αδύναμος ή απουσιάζει εντελώς. Εάν υπάρχουν τουλάχιστον οι πιο αδύναμες κινήσεις βήχα, πρέπει να ενισχυθούν και να χρησιμοποιηθούν με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων.

Πριν από την εκτέλεση, ο ασθενής πρέπει να βήχει, αν είναι δυνατόν, και να εισπνέει όσο το δυνατόν πιο βαθιά. Η αναπνοή καθυστερείται για λίγα δευτερόλεπτα, αυτή τη στιγμή πραγματοποιείται ένα δονητικό μασάζ στο στήθος και κατά την εκπνοή εφαρμόζεται πίεση στο κάτω μέρος.

Η σημασία της θεραπευτικής γυμναστικής

Οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας και αναπνοής πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της όλης θεραπείας. Η σωστή εφαρμογή επιτρέπει την αποφυγή επιπλοκών, οδηγεί σε σημαντική επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και μειώνει την περίοδο αποκατάστασης.

Μετά από πνευμονία, συνιστάται να επαναλαμβάνετε περιοδικά τις ασκήσεις άσκησης για τη γενική βελτίωση της υγείας των πνευμόνων.

Γενικό όφελος της αναπνευστικής γυμναστικής για την υγεία

Ακόμα και υγιείς άνθρωποι συχνά έχουν την τάση να έχουν ρηχή ρηχή αναπνοή. Αυτό οφείλεται σε υπόταση και στρες. Ως αποτέλεσμα, τα χαμηλότερα τμήματα των πνευμόνων επιδεινώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να εμφανιστούν στάσιμες διαδικασίες.

Οι ασκήσεις αναπνοής αποφεύγουν προβλήματα με την υγεία των πνευμόνων, είναι πολύ χρήσιμες στο κοινό κρυολόγημα και στα συχνότερα κρυολογήματα.

Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να ενισχύσετε την ασυλία σε παιδιά και ενήλικες. Οι βελτιωμένες μεταβολικές διεργασίες, η εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζουν από την κόπωση, ανακουφίζουν τις καταθλιπτικές καταστάσεις. Εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα για απώλεια βάρους, αυτό είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για τη βελτίωση του αποτελέσματος.

Πριν από την εφαρμογή της γυμναστικής, κάθε άτομο πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό. Υπάρχουν αντενδείξεις.

Πώς τα παιδιά αναρρώνουν μετά από πνευμονία;

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία στα παιδιά είναι μια μάλλον πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία. Πνευμονία ή οξεία φλεγμονή του πνευμονικού ιστού - μια κοινή ασθένεια. Είναι επικίνδυνο όχι μόνο το κρίσιμο στάδιο αυτής της ασθένειας, αλλά και οι συνέπειές της και πιθανές υποτροπές.

Η πρακτική δείχνει ότι με την έγκαιρη θεραπεία και τα σωστά ιατρικά ραντεβού, η εστιακή μορφή της φλεγμονής εξαφανίζεται σε 10-12 ημέρες. Αλλά είναι πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για πλήρη ανάκαμψη. Μια ανεπιθύμητη φλεγμονή των πνευμόνων είναι γεμάτη με σοβαρές επιπλοκές.

Ψάξτε για τη βασική αιτία!

Η πνευμονία είναι λοίμωξη. Μπορεί να προκληθεί από:

  • βακτήρια (ομάδες πνευμονόκοκκων, στρεπτόκοκκοι, εντερικές και Pseudomonas aeruginosa).
  • ιούς (έρπης, γρίπη, αδενοϊοί).
  • μυκητιακά παθογόνα (καντιντίαση και ασπεργίλλα).

Ο τρόπος με τον οποίο η λοίμωξη διεισδύει στο σώμα του παιδιού είναι συνήθως η στοματική κοιλότητα και η άνω αναπνευστική οδός. Σε φλεγμονώδεις διεργασίες σε άλλα εσωτερικά όργανα με ροή αίματος, μπορεί επίσης να εισέλθει στους πνεύμονες.

Προκειμένου να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της ασθένειας και να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάκαμψης, είναι σημαντικό να μάθετε γιατί το παιδί ήταν άρρωστο. Αυτό μπορεί να μειωθεί ανοσία, λοίμωξη εστιών στους παιδικούς σταθμούς και τα σχολεία, και χρόνιες ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (βρογχίτιδα, φαρυγγίτιδα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα).

Ο ένοχος μπορεί να είναι ένα δυσμενές περιβάλλον: μία βιομηχανική περιοχή με αέρια, όπου το παιδί ζει ή ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί αμερόληπτα η συχνότητα και η ποιότητα του καθαρισμού στο διαμέρισμα. Είναι στοιχειώδες να σκεφτόμαστε την ανάγκη αερισμού του δωματίου πιο συχνά.

Έτος υπό εποπτεία

Οι φλεγμονώδεις πνευμονοπάθειες στα παιδιά σήμερα αντιμετωπίζονται σε νοσοκομεία. Συνήθως, το παιδί απελευθερώνεται ένα μήνα μετά την ακτινογραφία ελέγχου.

Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να είναι εγγεγραμμένος σε παιδίατρο ή πνευμονολόγο εντός ενός έτους. Περίπου το ίδιο χρονικό διάστημα θα απαιτηθεί για την πλήρη αποκατάσταση του σώματος.

Κατά τον πρώτο μήνα μετά την απόρριψη, ολοκληρώνουν την πορεία λήψης αντιβιοτικών και λαμβάνουν βρογχοδιασταλτικά και αποχρεμπτικά, καθώς και παρασκευάσματα για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας. Ο θεράπων ιατρός θα δώσει συστάσεις σχετικά με την καλύτερη διατροφή για το παιδί. Κατά την περίοδο μετά τη φλεγμονή, απαιτείται ιδιαίτερα η βιταμίνη Α, η οποία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού. Επομένως, το μενού πρέπει να είναι: βερίκοκα, καρότα, κρόκος αυγού, ήπαρ, μπρόκολο.

Στα δημητριακά (ρύζι, σιτάρι, πλιγούρι βρώμης), οι ξηροί καρποί, η σοκολάτα, η γαλοπούλα, το αρνί και η πάπια περιέχουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου. Διαπιστώνεται ότι είναι σε θέση να εξασφαλίσει την ακεραιότητα των κυττάρων της αναπνευστικής οδού σε περίπτωση φλεγμονής ή βλάβης στους πνεύμονες.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί πίνει αρκετό νερό. Το νερό βοηθά στη μείωση της βλέννας που έχει συσσωρευτεί στους πνεύμονες. Αυτό καθιστά ευκολότερο να αποχρεωθεί.

Καθήκοντα της περιόδου ανάκτησης

Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν και να κατανοούν τον σκοπό για τον οποίο διεξάγεται ένα σύνολο διαφορετικών δραστηριοτήτων, το οποίο απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες εργασίες:

  • αναγκαία προκειμένου να αποφευχθούν οι επιπλοκές και υποτροπές επιταχύνει την απορρόφηση της φλεγμονώδες εξίδρωμα, τα οποία διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου στους πνεύμονες?
  • φροντίστε να παρακολουθήσετε τον διαχωρισμό των πτυέλων, ένα μέτρο για την πρόληψη της ανάπτυξης της βρογχεκτασίας.
  • είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσει τους αναπνευστικούς μύες, να αποκαταστήσει το ρυθμό της αναπνοής?
  • πρέπει να ενισχύσει και να υποστηρίξει όλα τα συστήματα του σώματος.
  • είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί φυσιοθεραπευτική αγωγή.

Όταν ο ασθενής κανονικοποιήσει τη θερμοκρασία, μπορείτε να ξεκινήσετε μια φυσιοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει αποδείξει την αντιφλεγμονώδη, βακτηριοστατική, ανοσοδιεγερτική αποτελεσματικότητά της.
Στην αποκατάσταση μετά από πνευμονία στα παιδιά, η φυσιοθεραπεία είναι υποχρεωτική. Αλλά ορισμένοι γονείς είναι πολύ επιφυλακτικοί γι 'αυτήν. Ας δούμε τι είναι οι κύριοι τύποι φυσιοθεραπείας:

  1. UHF - μια μέθοδος επεξεργασίας από ένα ηλεκτρικό πεδίο εξαιρετικά υψηλής συχνότητας. Έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και με μεγάλη επιτυχία. Οι μητέρες των σημερινών παιδιών μπορούν να θυμηθούν την παιδική τους ηλικία και τη λεγόμενη ζέσταμα: δύο πλάκες σε σακούλες ιστών. Το UHF έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βελτιώνει την έκκριση των πτυέλων, προάγει την ανοσία. Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις για τη χρήση της θεραπείας με UHF στην παιδική και εφηβική ηλικία.
  2. UV - υπεριώδης ακτινοβολία. Για δεκαετίες, έχει χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση ιών, βακτηρίων και φλεγμονωδών διεργασιών διαφόρων παθολογιών. Σε λογικές δόσεις, τα UFO είναι αβλαβή.
  3. Επαγωγική θερμότητα. Η αρχή της δράσης βασίζεται σε ένα εναλλασσόμενο μαγνητικό πεδίο. Όταν εκτελείται αυτή η διαδικασία, το παιδί αισθάνεται ζεστό.
  4. Λέιζερ θεραπεία. Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στον ιστό των πνευμόνων, μειώνει τον σπασμό των βρογχικών λείων μυών, αυξάνει την επίδραση της δράσης των αντιβιοτικών λόγω εντατικοποίηση της ροής του αίματος στους πνεύμονες.
  5. Η ηλεκτροφόρηση συνδυάζει τις επιδράσεις του συνεχούς ρεύματος και του φαρμάκου (ριβονουκλεάση, στρεπτομυκίνη, θρυψίνη) στο σώμα. Αντενδείξεις: οξεία μορφή της νόσου, δερματίτιδα.
  6. Εισπνοές. Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση των εισπνεόμενων ουσιών, οι εισπνοές μπορεί να είναι: ξηρές, υγρές, ελαιώδεις. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα βολική γιατί μετά τη λήψη των απαραίτητων συστάσεων ενός γιατρού, μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι.

Τώρα υπάρχουν συσκευές εισπνοής οικιακής χρήσης - νεφελοποιητές. Ψεκάζουν το φάρμακο σε διασκορπισμένα σωματίδια. Οι τελευταίοι είναι σε θέση να φτάσουν στα βαθιά τμήματα του αναπνευστικού συστήματος (βρόγχοι και βρογχίλια). Αντενδείξεις εισπνοής για αλλεργικές αντιδράσεις.

Για το σύγχρονο, αλλά ενώ σπάνια είδη μέτρων αποκατάστασης περιλαμβάνουν speleotherapy και με αλάτι, τα οποία βασίζονται στην εκ νέου δημιουργία τεχνητών μικροκλίματος των σπηλαίων.

Θεραπευτική και αναπνευστική γυμναστική

Με πνευμονία, οι βρόγχοι γεμίζουν με ένα μυστικό που οδηγεί σε υποστατικά (συμφορητικά) φαινόμενα, τα οποία συνεπάγονται αναπνευστική ανεπάρκεια και επακόλουθες επιπλοκές. Με αυτό το πρόβλημα βοηθάει να αντιμετωπίσει μια ειδική πορεία άσκησης. Τώρα υπάρχουν μέθοδοι συγγραφέων θεραπευτικών και προφυλακτικών συμπλεγμάτων, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Οι τάξεις σε ομάδες φυσικοθεραπευτικών ασκήσεων διεξάγονται από γιατρούς στα νοσοκομεία και την πολυκλινική. Σε κάθε περίπτωση, συγκεκριμένες συστάσεις μπορείτε να πάρετε από γιατρό που παρατηρεί το παιδί σας.

Η φυσική αγωγή αρχίζει μόλις ομαλοποιηθεί η θερμοκρασία του ασθενούς.

Η απλούστερη άσκηση στρέφεται από τη μία πλευρά στην άλλη, από την κοιλιά στο πίσω μέρος. Η φλεγμονώδης διαδικασία προκαλεί δυσάρεστες, ακόμη και οδυνηρές αισθήσεις. Το παιδί στρέφεται ενστικτωδώς σε μια άλλη λιγότερο οδυνηρή πλευρά. Η μαμά πρέπει να εξασφαλίσει ότι δεν κοιμάται από τη μία πλευρά, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αυτοκόλλητων διεργασιών.

Αναπνευστική (αναπνευστική) γυμναστική. Μια απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση: βάλτε τα χέρια σας στο στομάχι σας και παίρνετε βαθιές αναπνοές τουλάχιστον 15 φορές. Είναι σημαντικό ότι αυτές και άλλες που προβλέπονται από τις ασκήσεις γιατρού πρέπει να εκτελούνται παρουσία ενός ενήλικα! Μερικές φορές το χόμπι και οι ανεξέλεγκτες δραστηριότητες οδηγούν σε ναυτία, ζάλη και λιποθυμία.

Στη συνέχεια, αν η διαδικασία επούλωσης είναι φυσιολογική, θα πρέπει να περπατάτε τακτικά σε εξωτερικούς χώρους. Πευκοδάσος, παραθαλάσσιο δάσος, ευκαλύπτου - ιδανικό για περιπάτους.

Σχετικά με τα οφέλη του μασάζ

Οι φλεγμονές των πνευμόνων συνδέονται με επιθέσεις βήχα. Την ίδια στιγμή, το μυϊκό σύστημα του θώρακα σφίγγει. Οι καταγγελίες είναι ιδιαίτερα συχνές που τα βλάπτουν όλα στο στήθος και στην κοιλιά, στα μικρά παιδιά της ηλικίας των νηπιαγωγείων. Ως εκ τούτου, ένας από τους κύριους σκοπούς του μασάζ: να ανακουφίσει την ένταση, χαλάρωση των μυών.

Αλλά μασάζ μωρών είναι πάντα υποδεικνύεται επειδή σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε το σύστημα αποστράγγισης των πνευμόνων: για τη διευκόλυνση του βήχα και αποχρώσεις.

Είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε ένα μασάζ σε έναν ειδικό.

Όλα τα παραπάνω - μόνο τα κύρια μέτρα για την αποκατάσταση ενός παιδιού μετά από πνευμονία. Οι γονείς πρέπει να ακούσουν προσεκτικά τις συστάσεις ενός παιδίατρο, μην διστάσετε να τον ρωτήσετε για το τι δεν καταλαβαίνουν.

Ξεκινήστε ένα σημειωματάριο για την καταγραφή καθημερινών παρατηρήσεων του παιδιού (θερμοκρασία, ύπνος, όρεξη), σημειώστε τι πήρε το φάρμακο. Πάρτε αυτό το σημειωματάριο στον γιατρό σας. Λεπτομερή αρχεία της κατάστασης του ασθενούς θα είναι χρήσιμα σε αυτόν.

Πώς είναι η ανάκαμψη μετά από πνευμονία;

Η ανάκτηση από την πνευμονία απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση. Αν θυμηθούμε τις περιπτώσεις από την ιστορία της ανθρωπότητας, μπορεί να σημειωθεί ότι η πνευμονία θεωρήθηκε πάντοτε μοιραία νόσος. Προς το παρόν, οι συνθήκες της σύγχρονης ιατρικής επιτρέπουν την απομάκρυνση της πνευμονίας από τον κατάλογο αυξημένου κινδύνου. Η ύπαρξη έγκειται στο γεγονός ότι η λανθασμένη συμπεριφορά κατά τη διαδικασία μερικής ανάκτησης έχει αξιοθρήνητες συνέπειες για ολόκληρο τον οργανισμό.

Αξίζει να σκεφτείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας μετά την ασθένεια.

Οι βασικοί τομείς ανάκτησης μπορούν να είναι:

  • φυσιοθεραπεία;
  • Ιατρικά παρασκευάσματα.
  • δίαιτα ·
  • θεραπευτική γυμναστική με ένα σύνολο αναπνευστικών ασκήσεων.
  • αποκατάσταση στη ζώνη του σανατόριο-θέρετρο.

Καλή κατάσταση της υγείας στο πρώτο στάδιο μετά από μερικές ημέρες μετατρέπεται σε κόπωση, υπνηλία, αδυναμία. Αυτό δείχνει για άλλη μια φορά μια ημιτελή διαδικασία θεραπείας. Η αποκατάσταση του σώματος μετά από πνευμονία διαρκεί πολύ καιρό. Η αυστηρή αποκατάσταση μετά από πνευμονία θα πρέπει να ακολουθείται για τουλάχιστον 10 έως 15 ημέρες με όλες τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.

Εισπνοή της αναπνευστικής οδού

Το πρώτο στάδιο είναι η εισπνοή της αναπνευστικής οδού. Το κύριο σώμα που επηρεάζεται από τη νόσο είναι οι πνεύμονες. Οι τοξίνες στα συσσωρευμένα πτύελα απαιτούν υποχρεωτική απέκκριση. Η λειτουργία ανταλλαγής αερίων περιλαμβάνει κυψελίδες που εκτελεί (μικρή θήκη για το τέλος των βρογχιολίων στη δομή των βρόγχων οι ίδιοι).Imenno και έχουν μια βασική δομή, ένα αγώγιμο αίματος και παίρνει το οξυγόνο, ενώ το διοξείδιο του άνθρακα. Cluster πτύελα αποτρέπει στις κυψελίδες και προωθεί την ανάπτυξη του συνδετικού ιστού (δέρματος σημαδεύει αναλογική).

Διάφοροι τύποι αιθέριων ελαίων (θυμίαμα, έλατο ή θυμάρι) χρησιμοποιούνται για εισπνοή. Στο σπίτι, η κατανάλωση σόδας έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως. Όταν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια που φέρνουν διπλό αποτέλεσμα, παίρνουμε τόσο έναν αποχρεμπτικό όσο και μια αναγωγική φλεγμονώδη διαδικασία.

Ως αποτέλεσμα της χρήσης της συσκευής UHF στη διαδικασία αποκατάστασης του προσβεβλημένου οργάνου, οι στατιστικές δείχνουν υψηλό επίπεδο ανάκαμψης.

LFK και κορεσμός οξυγόνου

Το δεύτερο στάδιο είναι ο κορεσμός του αρτηριακού αίματος με οξυγόνο. Όταν αποκαθιστάτε την αναπνευστική συσκευή για τη δυνατότητα πλήρους σωματικής άσκησης, θα βοηθήσετε την άσκηση θεραπείας (LFK). Στη σύνθετη LFK συνδυάζονται ασκήσεις αναπνοής και δυσάρεστες σωματικές ασκήσεις. Ευέλικτες κλίσεις και στροφές εμποδίζουν την εμφάνιση υπεζωκοτικών συγκολλήσεων. Η σωματική άσκηση δυναμικού χαρακτήρα περιλαμβάνει διάφορες ομάδες μικρών και μεσαίων μυών.

Σε εμφάνιση του βήχα κατά τη στιγμή της θεραπείας ειδικευμένων άσκησης κατάρτισης συμπιέζει το θώρακα, δημιουργώντας έτσι μια αύξηση της πίεσης στη θωρακική περιοχή, αυξάνοντας έτσι σημαντικά την πιθανότητα απομάκρυνσης πτυέλων. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται στον ασθενή να εκτελέσει βαθιά εκπνοή με τραντάγματα. Η αναπνευστική εκπαίδευση περιλαμβάνει τύπους ισομετρικής, ισοτονικής και εντοπισμένης αναπνοής.

Μετά από την άσκηση και την αναπνοή ευεξίας, συνιστάται μασάζ μαστού και άκρων, ειδικά για τους ηλικιωμένους. Η τακτική σωματική άσκηση με τη σωστή κατανομή του φορτίου έχει ευεργετική επίδραση στο τμήμα της βρογχοπνευμονίας. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα πρέπει επίσης να περιλαμβάνεται στην καθημερινή ρουτίνα.

Αποκατάσταση της μικροχλωρίδας

Το τρίτο στάδιο είναι η αποκατάσταση της μικροχλωρίδας. Μετά ένας μεγάλος αριθμός των ληφθέντων αντιβιοτικών παρουσιάζεται φλεγμονή του βλεννογόνου μεμβράνης των εσωτερικών οργάνων, η οποία συνεπάγεται: δυσβακτηρίωσης διάφορους βαθμούς, κούνημα πλευρά, η δυνατότητα διακοπής κτύπο της καρδιάς, επιληπτικές κρίσεις, αδυναμία των άκρων, την εμφάνιση λοιμώξεων ζύμης στις γυναίκες. Η αποκατάσταση περιλαμβάνει την αποκατάσταση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας, ο γιατρός διορίζει έναν αριθμό ιατρικών παρασκευασμάτων-προβιοτικών.

Συμμόρφωση με τη διατροφή

Το τέταρτο στάδιο μπορεί να ονομαστεί το κύριο στάδιο της ανάκαμψης μετά από πνευμονία. Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία με σωστή διατροφή και δίαιτα θα αυξήσει τις πιθανότητες μείωσης των συνεπειών με τη μορφή πρόσθετης βλάβης σε άλλα όργανα.

Το μη ισορροπημένο μενού αποκλείει τη δυνατότητα ανάκτησης σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Η βάση της καλής διατροφής θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που αυξάνουν το επίπεδο της ανοσολογικής ανεπάρκειας, και ένα σύμπλεγμα βιταμινών κατηγορίας Α, C και Ομάδα Β Είναι αναγκαίο να εξαιρεθούν από τη διατροφή κονσέρβες, καπνιστά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, ισχυρή τσάι, καφές, και υποβάλλονται σε μια αυστηρή απαγόρευση αλκοόλ. Συμβάλει στην επιτάχυνση προϊόντα αποκατάστασης με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λιπαρά, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, νικοτινικό μαγνήσιο και ασκορβικό οξύ. καταναλώνεται ποσότητα του υγρού πρέπει να αυξηθεί σε πιο αποτελεσματική εκχύλιση των μικροβιακών τοξινών που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της περιόδου της νόσου. Καλές ιδιότητες είναι φυτικά εκχυλίσματα από θυμάρι, μέντα, μελισσόχορτο, χαμομήλι - που βοηθούν στην απομάκρυνση βακτηρίων και στοιχεία φθοράς επηρεάζονται ιστούς. Θα βοηθήσουν στην ανάκτηση των πνευμόνων με περαιτέρω βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος.

Στην καθημερινή διατροφή μετά από πνευμονία, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα: κεφίρ, ζυμωμένο γάλα, τυρί cottage, γιαούρτια. Στο φαρμακείο, πρέπει να αγοράσετε καλλιέργειες μπιφιδόα και γαλακτοβάκιλων. Τα μαγειρεμένα γεύματα δεν πρέπει να ερεθίζουν το γαστρεντερικό σωλήνα, επομένως το μαγείρεμα προτιμάται για τον ατμό ή το μαγείρεμα στο νερό.

Απαγορεύεται να τηγανίζετε, να μαγειρεύετε και να ψήνετε οποιοδήποτε κρέας και προϊόντα ψαριού στο φούρνο, εκτός από την κατσαρόλα χωρίς κρούστα.

Μην ξεχάσετε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής. Χάρη στις λαϊκές συνταγές, η ανάκαμψη από την πνευμονία είναι πολύ πιο εύκολη.

Το κύριο προϊόν για ενήλικες και ακόμη και παιδιά είναι το μέλι. Προστίθεται σε αφέψημα, που χρησιμοποιείται για συμπιέσεις, που χρησιμοποιούνται στην καθαρή του μορφή για την ενίσχυση της ανοσίας. Ο κύριος βοηθός του μελιού στη στήριξη του σώματος είναι η εχινάκεα - ένα από τα καλύτερα διεγερτικά στην αποκατάσταση της ανοσοανεπάρκειας. Μια αόρατη ορνιθοπανίδα καθιστά δυνατή την αποκατάσταση της δύναμης, το γνωστό σκόρδο με τη μορφή ενός βάμματος σκοτώνει πολλά μικρόβια. Το γάλα με τη σόδα που καταναλώνει σε ζεστή μορφή θα βοηθήσει να μαλακώσει τον βήχα, που θα επιτρέψει να κοιμηθούμε ειρηνικά. Για περαιτέρω πρόληψη, ειδικά το χειμώνα, χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα παρασκευασμένο από μαύρες σταφίδες.

Οι λαϊκές θεραπείες έχουν μεγάλη χρησιμότητα για πολλά χρόνια, αλλά μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να επιλέξει μια κατάλληλη μέθοδο για κάθε ασθενή. Ένας καλός ομοιοπαθητικός ειδικός σε συνδυασμό με ιατρικά σκευάσματα θα επιλέξει μια μεμονωμένη μέθοδο προφύλαξης για τη διατήρηση του σώματος κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από πνευμονία.

Επίσκεψη στο σανατόριο

Το πέμπτο στάδιο περιλαμβάνει τη θεραπεία του σανατόριου. Η αποκατάσταση της πνευμονίας σε ένα σανατόριο συνιστάται για ενήλικες και παιδιά. Για μια καρποφόρα ανάκαμψη, έτσι ώστε να μην τεθεί σε κίνδυνο η υγεία, ακόμα ανώριμοι ασθενείς μετά από πνευμονία, η Επιτροπή στέλνει σε ένα τοπικό ιατρείο. Στην περίπτωση μεταβαλλόμενων κλιματικών συνθηκών, η προσαρμογή ενός ασθενούς οργανισμού διαρκεί περίπου μία εβδομάδα και μπορεί να δημιουργήσει πρόσθετα προβλήματα.

Ένα από τα προβλήματα των ενήλικων ασθενών που είχαν πνευμονία είναι η καρδιαγγειακή διαταραχή. Για αυτούς, επιλέγεται ένα συγκεκριμένο σανατόριο, συνδυάζοντας αρκετούς τύπους θεραπείας.

Για τους ενήλικες, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις για παραπομπή σε προληπτικές κλινικές για αποκατάσταση μετά από πνευμονία. Οι χρόνιες παθήσεις άλλων οργάνων, οι οξείες παθήσεις του αίματος στο οξεικό στάδιο, η εγκυμοσύνη, οι κακοήθεις όγκοι και οι νευρικές ασθένειες μπορεί να αποτελέσουν σοβαρό λόγο άρνησης παροχής κουπονιού.

Η ωραία θεραπεία στα σανατόρια προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα, η αποκατάσταση μετά από πνευμονία είναι επιτυχής. Με τη σωστή αποκατάσταση και διέλευση ολόκληρου του πακέτου θεραπείας, μπορείτε να επιστρέψετε σε ένα φυσιολογικό ρυθμό και να χαρείτε κάθε μέρα, χωρίς να ξεχνάτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αναπνευστική γυμναστική για πνευμονία: τα οφέλη της γυμναστικής

Βοήθεια για τη βελτίωση της κατάστασης με πνευμονία μπορεί να είναι φυσιολογικές ασκήσεις αναπνοής. Μετά από όλα, όταν εκτελείτε απλές ασκήσεις, οι πνεύμονες αρχίζουν να καθαρίζονται έντονα. Βελτιώνουν τη ροή του λεμφικού συστήματος και το κυκλοφορικό σύστημα λαμβάνει αυξημένη ποσότητα οξυγόνου.

Πιθανά οφέλη από την άσκηση

Η αναπνευστική γυμναστική με πνευμονία προωθεί την ταχύτερη ανάκαμψη. Μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα επιπλοκών. Η χρήση ασκήσεων μπορεί να είναι με φλεγμονή των πνευμόνων, βρογχίτιδα ή κοινό κρυολόγημα. Μετά από όλα, το αναπνευστικό φορτίο εκτελεί τέτοιες λειτουργίες:

  1. Βοηθά στην αποκατάσταση των λειτουργιών των πνευμόνων, οι οποίες έχουν σπάσει στην ασθένεια.
  2. Βελτιώνει την προσαρμοστική ικανότητα του σώματος να ασκεί.
  3. Διεγείρει το έργο των αμυντικών δυνάμεων.
  4. Μειώνει την πιθανότητα παραμόρφωσης του θώρακα, την ανάπτυξη της ατελεκτασίας, το σχηματισμό συμφύσεων, το εμφύσημα των πνευμόνων.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις σε βρογχίτιδα και πνευμονία πρέπει να διεξάγονται τακτικά. Βοηθά το σώμα να συνηθίσει στη σωστή αναπνοή με τη συμμετοχή του διαφράγματος. Αυτό σας επιτρέπει να κορεσθείτε με όλους τους ιστούς και τα όργανα με οξυγόνο. Μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση αφού η θερμοκρασία του σώματος σταματήσει να αυξάνεται. Κάνε καλύτερα σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο ή στο δρόμο.

Αντενδείξεις

Πριν καταλάβετε πώς η αναπνευστική γυμναστική εκτελείται με πνευμονία, είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των καταστάσεων στις οποίες δεν είναι σκόπιμο να το κάνετε. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

  • εξαντληθέντα ασθενή.
  • καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.
  • την εμφάνιση πυρετού.
  • η παρουσία ανάπαυσης σε κατάσταση ηρεμίας, η πρόοδος της αναπνευστικής ανεπάρκειας.
  • ψυχική ασθένεια, η οποία δεν επιτρέπει στον ασθενή να εκτελεί σωστά τις ασκήσεις.

Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη γυμναστική κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης της νόσου. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να το κάνετε όταν ο όρος είναι ομαλοποιημένος.

Ποιος είναι ο σκοπός της γυμναστικής;

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τη σημασία των ασκήσεων αναπνοής, πιστεύοντας ότι δεν μπορούν να γίνουν. Αλλά μόνο μερικά λεπτά την ημέρα θα μειώσει την πιθανότητα επιπλοκών ποικίλης σοβαρότητας κατά 80%. Οι άνθρωποι που κατάλαβα πώς να κάνουν αναπνευστική γυμναστική με πνευμονία σώθηκαν από τέτοια προβλήματα όπως το εμφύσημα των πνευμόνων, τη διαδικασία συγκόλλησης. Με λίγα λόγια, η σωστή εκτέλεση ασκήσεων επιτρέπει:

  1. Αυξήστε την ένταση εργασίας των πνευμόνων.
  2. Κανονικοποιήστε τον φυσικό εξαερισμό στο σώμα.
  3. Επαναφέρετε το σωστό ρυθμό αναπνοής.
  4. Εξασφαλίστε αποστράγγιση των αεραγωγών.
  5. Βελτιώστε την εκτροπή του διαφράγματος (την κίνηση του).

Όλα αυτά ενεργοποιούν την ανταλλαγή αερίων στους ιστούς των πνευμόνων.

Έναρξη των ασκήσεων

Μόλις ο ασθενής σταματήσει τον πυρετό, μπορεί να ξεκινήσει να εφαρμόζει ειδικά συγκροτήματα. Οι πιο απλές ασκήσεις αναπνοής γίνονται με πνευμονία. Καθίζει στην άκρη του κρεβατιού ή ξαπλώνει.

Οι πρώτες ασκήσεις μπορεί να είναι έτσι. Ο ασθενής αναπνέει τον αέρα σε χαλαρή κατάσταση με τη μύτη του. 3 δευτερόλεπτα μετά το τέλος της έμπνευσης ξεκινάει η εκπνοή. Αυτό γίνεται μέσα από τα συμπιεσμένα χείλη. Είναι σημαντικό ότι ένα άτομο μπορεί να εμποδίσει τη διαφυγή του οξυγόνου. Είναι επίσης χρήσιμο να καθαρίσετε ασκήσεις αναπνοής με πνευμονία. Οι ασκήσεις για αυτό εκτελούνται ως εξής. Ο ασθενής εισπνέει ήσυχα και σταματά για 3 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, απελευθερώνει τον αέρα με μικρές κραδασμούς μέσα από το στόμα του. Επίσης στις ασκήσεις του τύπου καθαρισμού αναφέρεται στην αναπνοή, στην οποία ο άνθρωπος τραγουδάει ταυτόχρονα φωνήεντα. Ο ήχος πρέπει να προφέρεται σε κάθε jolt καθώς εκπνέετε. Αυτό μπορεί να αφαιρέσει τον σπασμό που έχει αναπτυχθεί στους βρόγχους.

Η μέθοδος Strelnikov

Στα ιατρικά ιδρύματα χρησιμοποιεί ένα ειδικό συγκρότημα, το οποίο σας επιτρέπει να συνδυάσετε τη θεραπεία άσκησης και την αναπνευστική γυμναστική. Αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Strelnikova AN. για την επιτάχυνση της περιόδου ανάκτησης. Εάν χρησιμοποιήσετε το σύνθετό του, τότε μπορείτε να ενεργοποιήσετε την λεμφική παροχή του πνευμονικού ιστού σε σύντομο χρονικό διάστημα, βελτιώνοντας αισθητά τη ροή του αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, η αποστράγγιση βελτιώνεται στο επίκεντρο της φλεγμονής. Αυτό βοηθά στην πρόληψη των στάσιμων φαινομένων. Αναπνευστική γυμναστική Strelnikova με πνευμονία σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τον αερισμό των πνευμόνων και να εξασφαλίσετε την κανονική λειτουργία του διαφράγματος. Υπό συνθήκες θεραπείας σε νοσοκομείο, αυτή η γυμναστική συνιστάται να συνδυάζεται με ένα θεραπευτικό μασάζ στο στήθος. Αυτό επιτρέπει μια σημαντική αύξηση στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας αποκατάστασης.

Ασκήσεις Strelnikova

Ο καθένας μπορεί να προσπαθήσει να κάνει αναπνευστική γυμναστική σε συνδυασμό με τη φυσική θεραπεία στο σπίτι. Αλλά είναι καλύτερο να κάνετε την πρώτη εκπαίδευση υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Μετά από όλα, είναι απαραίτητο κάποιος να παρακολουθεί την αναπνευστική λειτουργία. Η γυμναστική δεν πρέπει να ξεκινά εάν ο ασθενής σε χαλαρή θέση κάνει περισσότερες από 60 αναπνοές ανά λεπτό. Κανονικά, ο δείκτης αυτός θα πρέπει να κυμαίνεται από 40 έως 60.

Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις. Πρέπει να γίνουν ψέματα, καθένα από αυτά επαναλαμβάνεται 3-4 φορές.

  1. Τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος: κατά την εκπνοή αυξάνονται, κατά την εισπνοή - σταγόνα.
  2. Με μέσο ρυθμό, με αυθαίρετη αναπνοή, ο ασθενής κάμπτεται και ξεχειλίζει τα πόδια.
  3. Κατά την εκπνοή, τα χέρια διαχωρίζονται στις πλευρές, κατά την εισπνοή - πλησιάζουν στο σώμα.
  4. Με αυθαίρετη αναπνοή, ο ασθενής τραβάει εναλλάξ το αριστερό και το δεξί του πόδι προς αυτόν, κάνοντάς τα στο γόνατο, ολισθαίνοντας στην επιφάνεια του κρεβατιού ή του χαλιού. Τα χέρια είναι στη ζώνη.
  5. Ο ασθενής στηρίζεται στους λυγισμένους αγκώνες και το πίσω μέρος της κεφαλής στο κρεβάτι και κάμπτεται το πάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης με έμπνευση. Κατά την εκπνοή, πρέπει να κατεβείτε.
  6. Οι βούρτσες συμπιέζονται στην κλειδαριά και σηκώνουν τις παλάμες προς τα πάνω στην είσοδο, όταν εκπνέουν, επιστρέφουν.
  7. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, και οι παλάμες πιέζονται στους ώμους. Χέρια εκτρέφονται στις πλευρές και πίσω.
  8. Ο ασθενής πρέπει να σηκώσει τα χέρια του και να φτάσει στο πίσω μέρος του κρεβατιού στην είσοδο, όταν εκπνέει, επιστρέφει στην κανονική του θέση.
  9. Ο ασθενής ανυψώνει εναλλάξ το αριστερό και το δεξί πόδι του, παρακολουθώντας την αναπνοή του.

Αύξηση φορτίου

Παρά την φαινομενική απλότητα των ασκήσεων, κατά τη διάρκεια της οξείας πορείας της νόσου, ο ασθενής μπορεί να τους κάνει όχι περισσότερο από 15 λεπτά την ημέρα. Οι αναπνευστικές ασκήσεις στην πνευμονία σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά. Εάν οι παθολογικές αλλαγές του ασθενούς παρατηρηθούν μόνο στη μία πλευρά του πνεύμονα, τότε το κύριο φορτίο δίνεται μόνο για εκείνη.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Είναι απαραίτητο να βρεθείτε σε μια υγιή πλευρά στον κύλινδρο. Αρχικά, ο ασθενής παίρνει μια βαθιά αναπνοή και όταν εκπνεύσει τραβάει το ισχίο στο στομάχι. Ταυτόχρονα, ο εκπαιδευτής του LFK πρέπει να αποσπάσει το θώρακα. Στην ίδια στάση, γίνεται μια άλλη άσκηση. Ο ασθενής παίρνει μια ανάσα και σηκώνει το χέρι του. Κατά την εκπνοή ο εκπαιδευτής πιέζει στην πρόσθια επιφάνεια του στέρνου. Αυτές οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται 10 φορές. Η πραγματοποίησή τους διαρκεί περίπου 5 ημέρες. Η αναπνευστική γυμναστική για πνευμονία στα παιδιά εκτελείται σύμφωνα με το ίδιο σχήμα.

Γενικές ασκήσεις που αναπτύχθηκαν από την Strelnikova

Για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα της διευκολυνόμενης παραλλαγής της γυμναστικής είναι δυνατό κατά τη γενική αποκατάσταση. Για τους σκοπούς αυτούς, οι ενήλικες και τα παιδιά μπορούν να κάνουν ειδικές ασκήσεις που βελτιώνουν τη λειτουργία της εξωτερικής αναπνοής. Κατά την εκτέλεση του καθενός από αυτούς είναι απαραίτητο να αναπνεύσει ενεργά μια μύτη.

  1. "Ladoshki." Στην όρθια θέση, οι ασθενείς κάμπτουν ενεργά τα δάχτυλά τους, σχηματίζοντας μια γροθιά, τα χέρια ταυτόχρονα λυγισμένα στους αγκώνες.
  2. «Πωγωνική». Οι παλάμες συμπιέζονται σε γροθιές, οι βούρτσες ανεβαίνουν στο επίπεδο του ιμάντα. Τα χέρια πέφτουν, οι παλάμες ανοικτές, τα δάχτυλα απλωμένα.
  3. "Αντλία". Ο ασθενής κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός και κάνει κινήσεις κινήσεων που μοιάζουν με την αντλία που φουσκώνει με χειροκίνητη αντλία.
  4. Η γάτα. Ο ασθενής στρέφεται εναλλάξ προς την αριστερή και τη δεξιά πλευρά, ελαφρώς οκλαδόν.
  5. "Αγκαλιάστε τον ώμο." Ο ασθενής κρατά τα χέρια του, λυγισμένα στους αγκώνες, στο επίπεδο των ώμων. Στην είσοδο, αγκαλιάζει τον εαυτό του με τα χέρια του, ενώ δεν διασχίζουν, αλλά είναι παράλληλοι μεταξύ τους.
  6. "Το Εκκρεμές". Λυγίστε την έμπνευση προς τα εμπρός και τραβήξτε τα χέρια σας στο πάτωμα, στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση, αγκαλιάστε τους ώμους σας.
  7. Carousel. Περιστροφή του κεφαλιού με έμπνευση αριστερά και δεξιά, η έξοδος γίνεται ανάμεσα στις στροφές.
  8. «Αυτιά». Το κεφάλι εναλλάσσεται προς τον αριστερό και τον δεξιό ώμο, αναπνέοντας όπως στον αριθμό άσκησης 8.
  9. "Το κεφάλι του εκκρεμούς." Αυτή κλίνει προς τα εμπρός και πίσω, αναπνέοντας όπως στην άσκηση αριθ. 8.
  10. "Γύροι". Το αριστερό πόδι ανεβαίνει, το δεξί πόδι λυγμένο στο γόνατο και τοποθετείται στο δάκτυλο. Μια αβαθείς οκλαδόν εκτελείται στο αριστερό πόδι στην είσοδο. Στη συνέχεια, το βάρος μεταφέρεται στο δεξιό πόδι και γίνεται μια άλλη κατάληψη.
  11. "Βήματα." Το λυγισμένο πόδι ανεβαίνει στο επίπεδο της κοιλιάς, στο δεξί πόδι πρέπει να καθίσετε ελαφρώς και να πάρετε την αρχική θέση. Στη συνέχεια τα πόδια αλλάζουν.

Αυτή είναι μια αποτελεσματική αναπνευστική γυμναστική μετά από πνευμονία. Ωστόσο, η άσκηση τέτοιων ασκήσεων δεν είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης της νόσου, αλλά κατά την ανάκαμψη.

Άλλες παραλλαγές ασκήσεων

Κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι ασκήσεις αναπνοής γίνονται μετά την πνευμονία στο σπίτι, μπορείτε να εστιάσετε όχι μόνο στο σύμπλεγμα που αναπτύχθηκε από την Strelnikova αλλά και σε άλλες ασκήσεις. Στην καθιστή θέση, μπορείτε να κάνετε το παρακάτω συγκρότημα. Επαναλάβετε κάθε κίνηση που χρειάζεστε 8-10 φορές:

  • Αναπνοή με το διάφραγμα: είναι απαραίτητο να καθίσετε στην άκρη της καρέκλας, να ακουμπήσετε την πλάτη του και να τεντώσετε τα πόδια του. Οι παλάμες θα πρέπει να τοποθετούνται στο στομάχι: όταν εισπνέεται, ανυψώνεται, όταν εκπνέεται - ανασύρεται.
  • Στην είσοδο το χέρι εκτρέπεται προς τα πλάγια και τοποθετείται στον αντίθετο ώμο, στην έξοδο σε αυτή τη θέση, γίνεται η κλίση.
  • Καθισμένος στην άκρη της καρέκλας, πρέπει να πάρετε την πλάτη του και να λυγίσετε έτσι ώστε οι ωμοπλάτες να πλησιάζουν μεταξύ τους στην αναπνοή, στην εκπνοή που χρειάζεται να χαλαρώσετε.
  • Κατά την εισπνοή, τα χέρια ανεβαίνουν στους ώμους, κατά την εκπνοή - γονατίζουν κάτω.
  • Χέρια τοποθετούνται πίσω από το κεφάλι, τους αγκώνες - διαζευγνύονται. Σε αυτή τη θέση, γίνεται εισπνοή, ενώ γέρνει προς τα εμπρός - η έξοδος και οι αγκώνες συγκεντρώνονται.

Ασκήσεις για παιδιά

Οι γονείς των καρπών που πάσχουν από συχνή ARI και τις επιπλοκές τους που οδηγούν στην ανάπτυξη βρογχίτιδας και φλεγμονής των πνευμόνων θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην αναπνευστική γυμναστική. Το μικρότερο μπορεί να κληθεί να κάνει μόνο τις πλαγιές στην όρθια θέση. Όταν βήχετε, οι γονείς μπορούν να κάνουν μασάζ στο στήθος. Τα μωρά μεγάλα μπορούν ήδη να εξηγήσουν πώς μοιάζουν οι ασκήσεις αναπνοής για τα παιδιά μετά από πνευμονία. Πρέπει να κάνουν τις ίδιες ασκήσεις με τους ενήλικες. Εάν ένα παιδί δεν έχει τη δύναμη να κάνει μια σύνθετη θεραπεία άσκησης, τότε η επίδραση της αναπνοής μπορεί να ενισχυθεί με απλές γλωσσικές περιστροφές. Όσο περισσότερο καιρό είναι, τόσο περισσότερο η προφορά τους θα είναι πιο χρήσιμη.

Πώς να ανακτήσετε την αναπνοή μετά από πνευμονία;

Απαντήσεις:

Σεργκέι Φλιτσένκο

Θα το λύσουμε με τη σειρά.

Φουσκώστε τα αερόστατα!

lavender78

πιθανώς δεν έχετε ινομυώματα. και η πνευμονική ίνωση, όπως οι επιδράσεις της φλεγμονής, ο συνδετικός ιστός αναπτύσσεται. βοηθά τις ασκήσεις αναπνοής, διαβάστε εκείνες για τη γυμναστική Strelnikova, τραγουδούν, φουσκώνουν μπάλες, περπατούν πιο συχνά

SAMAPOSEBE

Η αναπνευστική γυμναστική είναι πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική, αν με αυτή να ακολουθήσει μια πορεία παραμονής σε σπηλιές αλατιού. Το φυσικό θαλάσσιο κλίμα έχει ένα αποκαταστατικό αποτέλεσμα, δίνοντας μια θετική δυναμική στα προβλήματα με τα όργανα της ΟΝT. Έτσι, πρώτα ενισχύοντας το γενικό ανοσοποιητικό σύστημα και επεκτείνοντας το βρογχοπνευμονικό μέρος στο σώμα. Δεύτερον, το σώμα λαμβάνει οξυγόνο πλήρως κορεσμένο με μικροστοιχεία, γεγονός που δημιουργεί ένα αόρατο εμπόδιο για διάφορες αναπνευστικές νόσους, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

Πώς να αναρρώσετε από την πνευμονία

Εάν έχετε αρρωστήσει με μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως η πνευμονία, το σώμα σας θα αποκατασταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε ακόμα να αισθανθείτε αδυναμία και ζάλη μερικές φορές, βήχας, γρήγορα κουραστεί. Προκειμένου η περίοδος αυτή να περάσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αναπτύξτε ένα σύνολο μέτρων για την προαγωγή της υγείας.

Αποτελεσματικές ασκήσεις αναπνοής με πνευμονία

Πρόσφατα, παρατηρήθηκε τάση αύξησης του αριθμού των ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος. Αυτές είναι τέτοιες ασθένειες όπως η χρόνια βρογχίτιδα, το βρογχικό άσθμα, η τραχειίτιδα, η βρογχίτιδα, η αλλεργική ρινίτιδα και άλλες ασθένειες.

Σε περίπτωση ασθενειών των πνευμόνων, η λειτουργία της προσβεβλημένης περιοχής είναι περιορισμένη, η κυκλοφορία του αίματος διακόπτεται, παρατηρείται στασιμότητα και ως εκ τούτου η διαδικασία των ουλών αναπτύσσεται μετά την αποκατάσταση και δεν αποκλείεται η εμφάνιση συγκολλήσεων.

Με πνευμονικές ασθένειες, υπάρχει παραβίαση της λειτουργίας της εξωτερικής αναπνοής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ιστός του πνεύμονα χάνει την αρχική του ελαστικότητα λόγω μιας διαταραχής στη μηχανική της αναπνοής.

Η ανωμαλία εκδηλώνεται σε μια αλλαγή στο ρυθμό της αναπνοής, γίνεται επιφανειακή και ταχύτερη, ο θώρακας γίνεται λιγότερο κινητός.

Όλες οι παραπάνω αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι ο πνευμονικός αερισμός είναι εξασθενισμένος, η διάχυτη ικανότητα τους ελαχιστοποιείται. Ως αποτέλεσμα του πιθανού βρογχόσπασμου, είναι δύσκολο να περάσει η βρογχική βατότητα και να μπλοκαριστεί από μια μεγάλη ποσότητα πτυέλων.

Ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση της ανεπάρκειας της λειτουργίας της αναπνοής είναι ένα εξασθενημένο μυϊκό σύστημα. Και πάνω απ 'όλα, η μυϊκή ομάδα που έχει άμεσο ρόλο στην αναπνοή.

Αυτοί οι μύες είναι η πλάτη, η κοιλιά, ο λαιμός, το στήθος και το διάφραγμα. Πολύ συχνά, η αναπνοή παρεμποδίζεται από τις καταστρεπτικές αλλαγές στον πνευμονικό ιστό, την παραμόρφωση του θώρακα και την ατροφία.

Επιδράσεις στο σώμα

Στην ανάπτυξη της αναπνευστικής συσκευής και στην αντιμετώπιση των παθήσεών της, ιδιαίτερο ρόλο παίζουν οι ειδικές σωματικές ασκήσεις.

Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με κάθε συστολή μυών, χημικές διεργασίες εμφανίζονται σε αυτές, οι οποίες στο αντανακλαστικό επίπεδο διεγείρουν την αναπνευστική λειτουργία.

Η εργασία των μυών προκαλεί αυξημένο αερισμό και ανταλλαγή αερίων στον πνευμονικό ιστό.

Όταν εκτελούμε σωματικές ασκήσεις, οι ιστοί οξυγονώνονται 10 φορές πιο αποτελεσματικά από ό, τι σε κατάσταση ηρεμίας. Η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, ο αριθμός των τριχοειδών λειτουργιών αυξάνεται.

  1. Η θεραπευτική γυμναστική βελτιώνει σημαντικά τις διαδικασίες ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες. Αυτό οφείλεται στο σχηματισμό σαφούς μηχανισμού και δομής της αναπνευστικής διαδικασίας. Η αναπνοή γίνεται ρυθμική, σωστή και αρκετά βαθιά.
  2. Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων ενισχύεται το αναπνευστικό μυϊκό σύστημα.
  3. Χαλαρώνει τους μύες του κορμού (όταν βρίσκονται σε κατάσταση σύσφιγξης, αυτό συμβάλλει στην ακατάλληλη αναπνοή).
  4. Η ιατρική γυμναστική μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στην εξάλειψη ελαττωμάτων στο στήθος και στη σπονδυλική στήλη.
  5. Οι ασκήσεις για τη σωστή αναπνοή ενισχύουν τους κοιλιακούς μυς.

Ωφέλεια ή βλάβη;

Με πνευμονία στους πνεύμονες, σχηματίζεται μια φλεγμονώδης εστίαση, η οποία δίνει σε ένα άτομο πολλά προβλήματα, ιδιαίτερα - δύσπνοια. Λόγω της επιβράδυνσης του μεταβολισμού, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου στο αίμα. Με ασκήσεις αναπνοής, μπορείτε γρήγορα να επιστρέψετε στην κανονική αναπνοή.

  • Διάφορες τεχνικές παρέχουν τη μέγιστη δυνατή υποστήριξη σε ασθενείς με πνεύμονες.
  • Επιδρούν ευνοϊκά στην κυκλοφορία των λεμφαδένων στις πληγείσες περιοχές.
  • Η γυμναστική συμβάλλει σε μια πιο ενεργή κίνηση αίματος μέσω των αγγείων.
  • Οι μύες του θώρακα λειτουργούν με αυξημένη πίεση.
  • Η θεραπευτική γυμναστική έχει ευεργετική επίδραση στον υγιή πνευμονικό ιστό, οι ειδικές ασκήσεις βοηθούν το άτομο να εμπλακεί στη διαδικασία αναπνοής.

Όλοι αυτοί οι δείκτες συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη του ασθενούς, ο οποίος διαγνώστηκε με πνευμονία.

Εάν ο ασθενής είναι επίσης άπληστος καπνιστής, τότε η πνευμονία δεν μπορεί να θεραπευτεί με κάποια φάρμακα, στην περίπτωση αυτή, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς μια σειρά από ειδικές ασκήσεις.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε! Οι ασκήσεις αναπνοής με πνευμονία δεν φαίνονται πάντα. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή, επειδή υπάρχουν αντενδείξεις.

Οι εκπαιδευτικές συνεδρίες μπορεί να συνταγογραφούνται μόνο από έναν ειδικό μετά την εξέταση του ασθενούς.

  • Δεν μπορείτε να κάνετε αναπνευστική γυμναστική, σε περίπτωση αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος.
  • Με πυρετό.
  • Η τοξίκωση του σώματος αποτελεί επίσης αντένδειξη στην εκπαίδευση.
  • Οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να ξεκινήσουν μόνο μετά τη διάθεση των αποτελεσμάτων των εξετάσεων, σύμφωνα με τις οποίες ο γιατρός θα είναι σε θέση να διαπιστώσει ότι η ασθένεια έχει σταματήσει να προχωράει και η διαδικασία έχει γυρίσει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτό θα παρατηρηθεί στην ακτινογραφία.
  • Οι ακόλουθες ασθένειες πρέπει να χρησιμεύουν ως αυστηρός περιορισμός στα επαγγέλματα: καρδιακή ανεπάρκεια, σοβαρή κακουχία και αδυναμία μετά από ασθένεια, ογκολογικές παθήσεις, ανοσοανεπάρκεια.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία της πνευμονίας μπορείτε να διαβάσετε σε αυτό το άρθρο.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα την τσίχλα στις γυναίκες; Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Γενικοί κανόνες

Εάν ο ασθενής ξεκινά μαθήματα κατά την περίοδο της ανάπαυσης στο κρεβάτι, δείχνει ασκήσεις δυναμικής φύσης για μεσαίους και μικρούς μύες. Μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο από 4 έως 5 ημέρες ανάπαυσης στο κρεβάτι. Οι ασκήσεις εκτελούνται από την αρχική θέση, ξαπλωμένες ή καθισμένες στο κρεβάτι, χαμηλώνοντας τα πόδια τους στο πάτωμα.

Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 8-10 φορές. Οι διαδικασίες πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 10-15 λεπτά 3 φορές την ημέρα.

Εάν ο ασθενής βρίσκεται στο νοσοκομείο και έχει ημι-ταχυδρομικό καθεστώς, θα πρέπει να εκτελέσει τις ασκήσεις σύμφωνα με το ίδιο σχήμα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων για τους μεγάλους μυς και τα μικρά θέματα.

Η θέση εκκίνησης στέκεται ή κάθεται σε μια καρέκλα. Το περπάτημα μπορεί να συμπεριληφθεί στο συγκρότημα ασκήσεων. Οι τάξεις διαρκούν 20 - 30 λεπτά, η συνολική διάρκεια κάθε ημέρας - 1,5 - 2 ώρες.

Από την 7η ημέρα ο ασθενής μεταφέρεται στο γενικό καθεστώς. Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο αυξάνεται, η κατοχή διαρκεί μέχρι και 40 λεπτά, επιπλέον ασκήσεις χρησιμοποιούνται σε προσομοιωτές, παιχνίδια και περπάτημα.

Πώς να εκτελέσετε σωστά;

Εξετάστε μία από τις πολλές επιλογές για τη σωστή εκτέλεση αναπνευστικών ασκήσεων - γυμναστική Strelnikova.

  • Είναι απαραίτητο να συγκεντρωθείτε πλήρως στην αναπνοή μόνο μέσω της μύτης. Χρειάζεται μόνο να αναπνεύσετε, θα πρέπει να είναι σαν ένα χτύπημα - δυνατά, απότομα, δυνατά και όσο το δυνατόν πιο σύντομα.
  • Εκπνοή - μετά από κάθε εισπνοή, πρέπει να γίνεται μέσω του στόματος. Εάν η αναπνοή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ενεργή, τότε η εκπνοή είναι απολύτως παθητική. Ο θορυβώδης αναπνέει σε κάθε περίπτωση αδύνατο.
  • Η εισπνοή πρέπει να γίνεται ταυτόχρονα με την ενεργό κίνηση. Στη γυμναστική, αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να εισπνέεται χωρίς κίνηση.
  • Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τη σύσταση - να αναπνέετε μόνο με το στόμα σας.

Οι βασικές γυμναστικές ασκήσεις αναπνευστικής γυμναστικής:

  • Καθαρίζοντας την αναπνοή. Πάρουμε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αφήστε τον αέρα με σύντομες jerks μέσα από το στόμα (μην εξαπατήσετε ενώ εξαπάτηση).
  • Αναπνοή με σφιχτά συμπιεσμένα χείλη. Αυτή η προθέρμανση πρέπει να γίνεται μόνο σε μια τελείως χαλαρή κατάσταση. Εισπνεύστε μέσω της μύτης, εκπνεύστε μέσω του στόματος μετά από 3 - 4 δευτερόλεπτα, τα χείλη πρέπει να συμπιεστούν σφιχτά.
  • Αναπνοή με προφορά ήχων. Αυτή η άσκηση είναι παρόμοια στην εκτέλεση της με την πρώτη. Η μόνη διαφορά είναι ότι όταν ο αέρας βγαίνει με τσίμπημα, είναι απαραίτητο να κάνουμε παλμούς ήχους. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του σπασμού από τα εσωτερικά τοιχώματα των βρόγχων.

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η βραδυκαρδία με λαϊκές θεραπείες; Χρήσιμες συστάσεις για ασθενείς.

Πώς να θεραπεύσει τη χρόνια κυστίτιδα με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών; Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Κριτικές ασθενών

  • Όχι πολύ καιρό πριν είχα πνευμονία. Πονάει πολύ σκληρά. Η διαδικασία αποκατάστασης χρειάστηκε πολύ καιρό. Για κάποιο διάστημα βρισκόταν στο νοσοκομείο, ο θεράπων ιατρός συνταγογράφησε θεραπευτικές ασκήσεις αναπνοής. Αρχικά, ήμουν σκεπτικός για αυτό και προσπάθησα να μείνω εκτός σχολείου, αποφάσισα τότε να ασχοληθώ με όλους όσους ήταν στο θάλαμο. Η ανάκαμψη άρχισε να περνά πολύ πιο γρήγορα.
  • Η γιαγιά μου πήρε πνευμονία. Δεν είναι πλέον νεαρή γυναίκα, και η ασθένεια την έχει χτυπήσει εντελώς. Η μητέρα και εγώ φοβήσαμε ότι η ανάπαυση στο κρεβάτι και ο καθιστικός τρόπος ζωής θα επηρέαζαν περαιτέρω την υγεία της. Ο γιατρός την ώθησε να κάνει αναπνευστική γυμναστική, ειδάλλως μπορεί να εμφανιστούν υποτροπές. Η γιαγιά αρχικά αντιστάθηκε, κατόπιν συμφώνησε να συμμορφωθεί με όλες τις συνταγές του γιατρού. Σας ευχαριστώ για την καλή ιδέα πώς να βγείτε από την κρίση μετά από πνευμονία σε ένα ηλικιωμένο άτομο.
  • Ο πατέρας μου υπέφερε από μια σοβαρή μορφή πνευμονίας. Μετά την απόρριψη, πιστεύαμε ότι θα ανακάμψει γρήγορα, αλλά η διαδικασία ανάκαμψης παρατάθηκε. Μια εβδομάδα αργότερα πήγε σε αναδιοργάνωση στο θεραπευτή και συνέστησε στον πατέρα μου να κάνει αναπνευστική γυμναστική. Ο γιατρός είπε ότι οι ανασκοπήσεις των ασθενών του για το συγκρότημα θεραπευτικών αναπνευστικών ασκήσεων είναι μόνο οι καλύτερες. Ο μπαμπάς αποφάσισε να μην δοκιμάσει τη μοίρα και άρχισε να εξασκεί - να αναπνέει σύμφωνα με τους κανόνες του Δρ Strelnikova. Μετά από αρκετούς μήνες τακτικών τάξεων, ο πατέρας μου σταμάτησε να σκέφτεται την πληγή του. Αυτό είναι το θαύμα που έκανε με ασκήσεις αναπνοής.

Γενικά, η αναπνευστική γυμναστική είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης πολλών ασθενειών, ιδιαίτερα είναι μια αποτελεσματική διαδικασία επούλωσης της πνευμονίας. Θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη σύνθετη θεραπεία των ασθενών αμέσως μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων της οξείας νόσου.

Βίντεο ασκήσεις που μπορούν επίσης να εκτελεστούν με πνευμονία:

Αναπνευστικές ασκήσεις μετά από πνευμονία

Τι κάνει η αναπνευστική γυμναστική τόσο χρήσιμη;

Μπορεί να ειπωθεί ότι οι ασκήσεις αναπνοής θα βοηθήσουν όχι μόνο να ανακάμψουν από την πνευμονία, αλλά και να ενισχύσουν ολόκληρο τον οργανισμό.

Πώς επηρεάζει η αναπνευστική γυμναστική την πνευμονία από την πνευμονία;

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι για να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις, είναι απαραίτητο μόνο υπό τις προϋποθέσεις:

  1. Σταθεροποίηση του καθεστώτος θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος.
  2. Ολοκληρώστε την πορεία της χρήσης αντιβιοτικών.
  3. Απουσία συμπτωμάτων καρδιαγγειακής ανεπάρκειας.
  4. Μια χαρούμενη εμφάνιση του ασθενούς, χωρίς ενδείξεις εξάντλησης.

Γενική αναπνευστική γυμναστική μετά από πνευμονία

Όταν παρατηρούνται οι παραπάνω μέθοδοι, παρατηρούνται οι συστάσεις του θεράποντος ιατρού και η κανονικότητά τους.

Η γυμναστική για την Strelnikova λύνει τα ακόλουθα προβλήματα

  1. Βελτιώστε την παροχή αίματος στους πνεύμονες.
  2. Δημιουργία συνθηκών αποστράγγισης της εστίας της φλεγμονής.
  3. Κανονικοποίηση των διαδικασιών εξαερισμού.
  4. Πρόληψη των στάσιμων φαινομένων.

Σε ιατρικά ιδρύματα, αυτή η τεχνική για το Strelnikova χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα μέτρα αποκατάστασης, όπως το θεραπευτικό μασάζ και η φυσική αγωγή.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι, όπως και κάθε φυσική εργασία, η τεχνική του Strelnikova ξεκινά με μια προθέρμανση.

Με έναν άφθονο διαχωρισμό του φλέγματος, χρησιμοποιείται μια πιο παρατεταμένη εισπνοή αέρα. Η σωματική άσκηση εκτελείται ενώ βρίσκεται στο χαλί. Σε περίπτωση ευημερίας μπορούν να εκτελεστούν σε καθιστή θέση.

Συγκρότημα αναπνευστικής γυμναστικής από την Strelnikova AN

Ένας ήρεμος καρδιακός ρυθμός παρατηρείται στην τάξη. Ο ρυθμός αναπνοής δεν υπερβαίνει τις 60 φορές το λεπτό. Το σώμα είναι χαλαρό, σε ηρεμία. Κατά την εκτέλεση κάθε προσέγγισης, πάρτε μια ανάσα για εκτέλεση και μια ήσυχη εκπνοή στο τέλος της εργασίας.

  1. Πέντε, οκτώ φορές περιστροφή των χεριών. Ο ρυθμός είναι μέτριος, χωρίς βιασύνη.
  2. Τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του κορμού. Σηκώστε τα και κατεβάστε τα. Με μέτριο ρυθμό. Κάνετε από τρεις έως πέντε επαναλήψεις.
  3. Τα πόδια είναι χαλαρά και τεντωμένα, τα πόδια είναι λυγισμένα και unbent.
  4. Χέρια κατά μήκος του κορμού. Το ποσοστό εκτέλεσης είναι μέσο. Τα χέρια εκτρέφονται προς τα πλάγια και επανατοποθετούνται.
  5. Χέρια στο κάτω μέρος της πλάτης. Γυρίστε ομαλά ένα πόδι σε ένα χαλί, σειριακά, λυγίστε τα πόδια σε μια άρθρωση γόνατος.
  6. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες. Η πλάτη και τα χέρια πιέζονται σταθερά στο χαλί. Σηκώστε το θώρακα. Εισπνεύστε. Για τρία δευτερόλεπτα κρατούν την αναπνοή τους και μετά επιστρέφουν στην αρχική τους θέση. Εκπνοή. Ομαλές επαναλήψεις για τρεις, τέσσερις φορές.
  7. Χέρια κατά μήκος του κορμού. Οι βούρτσες είναι κλειστές. Ανυψώνουν τα χέρια τους προς τα πάνω με το πίσω μέρος των χεριών τους. Μειώνουν τα χέρια τους. Ο μέσος ρυθμός τριών, τεσσάρων επαναλήψεων.
  8. Χέρια με μικρά δάχτυλα βρίσκονται στους ώμους τους. Αραιώστε τα προς τα πλάγια και επιστρέψτε στη θέση. Ομαλή εκτέλεση τεσσάρων φορές.
  9. Τα πόδια μαζί. Αυξάνουν το ένα πόδι με τη σειρά τους. Εισπνεύστε. Σηκώστε το δεξιό σας πόδι. Άνοιξαν την εκπνοή. Εισπνεύστε. Σηκώστε το αριστερό πόδι. Αφήστε το. Εκτελέστε τέσσερις φορές το πόδι.
  10. Χέρια στον κορμό. Ανυψώνουν τα χέρια τους και τα μετακινούν ελαφρά πίσω από το κεφάλι. Επιστρέψτε τα χέρια σας στον τόπο. Ο μέσος ρυθμός τριών, τεσσάρων επαναλήψεων.

Αυτό το συγκρότημα εκτελείται για δύο, τρεις ημέρες, όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Μετά από αυτό, προχωρούν σε πιο περίπλοκα επαγγέλματα, διαρκούν μέχρι 20 λεπτά.

Η ταχεία γλώσσα έχει καλή δύναμη αποκατάστασης. Εάν λέτε γρήγορα τα λόγια και ταυτόχρονα αναπνέουμε σταδιακά στον αέρα, οι πνευμονικοί μύες είναι καλά εκπαιδευμένοι.

Γυμναστικό συγκρότημα με αυξημένο φορτίο

  1. Χέρια στη ζώνη. Κάντε γωνίες από τη μία πλευρά στην άλλη. Κάνετε 6 σετ από 4 επαναλήψεις. Σε κάθε στροφή, τραβιέται μια απότομη και βαθιά αναπνοή. Εκπνεύστε ομαλά όταν μετακινείτε από τη μία πλευρά στην άλλη.
  2. Χέρια στη ζώνη. Δημιουργήστε ομαλές, ελαστικές καταλήψεις. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη. Κάνετε 6 σετ από 4 επαναλήψεις.
  3. Αποδεχτείτε τη θέλησή σας ή να καθίσετε. Τα χέρια, με τη γρήγορη ρίψη τους, κουνάνε τους ώμους τους. Τα χέρια δεν διασταυρώνονται, αλλά παράλληλα μεταξύ τους. Εκτελέστε 10 φορές για 8 προσεγγίσεις.
  4. Τα πόδια είναι ελαφρώς διαφορετικά. Κατά την κλίση, οι βραχίονες τραβιούνται προς τα κάτω. Στη συνέχεια, το σκάφος ανυψώνει, με τα χέρια να αγκαλιάζουν τους ώμους. Εκρήγνυται αργά όταν ανασηκώνεται. Εκτελέστε 10 προσεγγίσεις.
  5. Χέρια στη μέση. Γυρίστε το κεφάλι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Ο λαιμός είναι χαλαρός. Η αναπνοή είναι ομαλή κατά τη διάρκεια της μετάβασης του κεφαλιού από τη μια πλευρά στην άλλη. Εκτελέστε 5 προσεγγίσεις.
  6. Χέρια στη μέση. Βάλουμε το κεφάλι μας προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Οι πλαγιές είναι ομαλές. Εκτελέστε 5 πλαγιές.
  7. Χέρια στη μέση. Εκτελέστε μία προς μία επιθέσεις μπροστά με ένα πόδι. Το άλλο πόδι είναι ανασυρμένο. Η βύθιση δεν είναι βαθιά, το γόνατο είναι μισοκατευθυνόμενο και το σώμα κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός. Η αναπνοή επαναλαμβάνεται ομοιόμορφα 6 φορές.
  8. Χέρια στη μέση. Εναλλακτικά, σηκώστε το στομάχι, λυγισμένο στα πόδια των γόνατων. Με αυτό τον τρόπο, τραβήξτε το δάκτυλο του ποδιού και κάντε μια απότομη εκπνοή για κάθε ανελκυστήρα. Επαναλάβετε 5 φορές το πόδι.

Η καταμέτρηση των επαναλήψεων σε κάθε άσκηση παράγει στον εαυτό σας έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει στη διαδικασία ανάκτησης.

Οι δυσάρεστες συνέπειες των ασκήσεων

Αυτές οι εκδηλώσεις δεν πρέπει να προκαλούν σοβαρές ανησυχίες. Αλλά θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας.

Κανόνες για την επίτευξη καλών αποτελεσμάτων στη διαδικασία ανάκτησης

Δυστυχώς, τα μέτρα αυτά χρησιμοποιούνται σπάνια στην ιατρική πρακτική των γιατρών. Ως εκ τούτου, μερικές φορές είναι απαραίτητο να διεξάγετε θεραπευτικές ασκήσεις τουλάχιστον στο σπίτι.

Αυτές οι απλές ασκήσεις, που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο, θα βοηθήσουν να ανακάμψουν γρήγορα μετά την μεταφερόμενη πνευμονία. Δεν μπορείτε να αφήσετε την ασθένεια ανέπαφη. Η φροντίδα της υγείας του ανθρώπου είναι η ζωή κάθε ανθρώπου. Πολλά εξαρτώνται από την κατάστασή του. Και η αγάπη, η φιλία και ο σεβασμός, και κυρίως η οικογένεια.