Θεραπεία της ΧΑΠ με ​​λαϊκές θεραπείες: εγχύσεις, διατροφή, εισπνοές

Η ΧΑΠ είναι μια ασθένεια στην οποία οι βρόχοι και ο ιστός των πνευμόνων αλλάζουν τη δομή τους. Οι βρογχικές οδούς εμποδίζονται, τα πνευμονικά κύτταρα αντικαθίστανται από εμφύσημα. Το σύστημα αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτεί το κάτω μέρος της αναπνευστικής οδού στο αίμα, υποβαθμίζεται. Η δίαιτα των πνευμόνων και των βρόγχων επιδεινώνεται, η ανοσία τους μειώνεται. Η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη. Τα φάρμακα που μπορούν να αντιστρέψουν τη διαδικασία δεν υπάρχουν. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της ύφεσης, η θεραπεία με ΧΑΠ με ​​λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσει τον ασθενή να διατηρήσει την ασυλία, να βελτιώσει την ευημερία και τη διάθεση.

Γενικές συστάσεις

Δεδομένου ότι η αιτία της αποφρακτικής πνευμονικής νόσου είναι ένας μακροχρόνια έκθεση με εισπνοή επιθετικές ουσίες, βασική σύσταση είναι πλήρης αποκλεισμός κάθε επαφή με ρύπους από τον ασθενή αέρα:

  • Καπνός καπνού, συμπεριλαμβανομένης της μορφής παθητικού καπνίσματος ·
  • κάθε άλλο καπνό, συμπεριλαμβανομένων των πυρκαγιών, των μεταφορών, των βιομηχανικών κ.λπ.
  • μικρά σωματίδια σκόνης, για παράδειγμα, από τσιμέντο, κιμωλία και άλλα, που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια των κατασκευαστικών εργασιών, στην παραγωγή ·
  • συνηθισμένη σκόνη οδού, που ανεβαίνει στο δρόμο από τον άνεμο και τη μεταφορά.

Αυτοί οι παράγοντες επιδεινώνουν την υγεία του ασθενούς.

Μεταξύ άλλων μέτρων προώθησης της υγείας, θα είναι χρήσιμες οι ακόλουθες συστάσεις:

  • Καθημερινή άσκηση.
  • ασκήσεις αναπνοής πρακτικής.
  • να κυριαρχήσει τις ανατολικές πρακτικές σταθεροποίησης της αναπνοής.
  • βόλτα στην ύπαιθρο?
  • να διατηρείται επαρκής υγρασία στο χώρο διαβίωσης.
  • εγκατάσταση ενός καθαριστή αέρα ή κλιματιστικού στο διαμέρισμα?
  • αντικαταστήστε προσεκτικά τα φίλτρα στις συσκευές καθαρισμού.
  • Κάντε υγρό καθάρισμα δύο φορές ή τρεις φορές την εβδομάδα.
  • Μην υπερψύχετε.
  • προστατευθείτε από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
  • αφήνοντας το δρόμο σε περιόδους επιδημιών, καλύψτε το πρόσωπό σας με μάσκα υγιεινής.
στον πίνακα περιεχομένων ↑

Λαϊκές συνταγές για τη ΧΑΠ

Κατά την περίοδο της παροξυσμού

Η έξαρση της ΧΑΠ έχει μολυσματική (πιο συχνά) ή ιογενή (λιγότερο συχνά) φύση. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, τα βακτήρια που μας περιβάλλουν παντού, καθώς και εκείνα που ζουν στις βλεννώδεις μεμβράνες μας, μπαίνουν στην κάτω αναπνευστική οδό και προκαλούν τη φλεγμονώδη διαδικασία. Το ίδιο γίνεται με ιούς με τη διαφορά ότι η πιθανότητα επαφής με τον ιό είναι πολύ μικρότερη. Συνεπώς, η θεραπεία πρέπει να προϋποθέτει συστηματική θεραπεία με αντιβιοτικά ή να είναι αντιική.

Κατά τη διάρκεια της ύφεσης

Ginseng

Το κινέζικο ginseng θεωρείται παραδοσιακά το καλύτερο φυτικό φάρμακο για ασθένειες των πνευμόνων. Επιπλέον, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι αυτό το φυτό:

  • Έχει ανοσοδιεγερτική ιδιότητα.
  • επιταχύνει την ανάρρωση μετά από ασθένεια.
  • τονίζει;
  • βελτιώνει την ευημερία και τη συγκέντρωση της προσοχής.

Για να εκτιμηθεί η αποτελεσματικότητα του ginseng στην κινεζική ιατρική, έχουν διεξαχθεί ειδικές μελέτες, οι οποίες επιβεβαίωσαν εν μέρει την αποτελεσματικότητά του στην αντιμετώπιση της ΧΑΠ με ​​λαϊκές θεραπείες.

Επιμείνετε τα λουλούδια ginseng σε βραστό νερό σε θερμοκρασία 60-70 0 C για 30 λεπτά. Τοποθετήστε όσο φυτικό υλικό θέλετε. Εστίαση στη γεύση της έγχυσης που λαμβάνεται: εάν είναι πολύ στυπτικό ή πικρό, αραιώστε με βραστό νερό. Χρησιμοποιήστε 3-5 φορές την ημέρα.

Echinacea

Πιστεύεται ότι η Echinacea βελτιώνει την ανοσία, καταπολεμά τις αναπνευστικές παθήσεις, πονόλαιμο.

Πάρτε 1 κουταλιά λουλουδιών Echinacea, του Αγίου Ιωάννη, το θυμάρι συμπληρώστε με ζεστό νερό και επιμείνετε 15-20 λεπτά. Πίνετε μισό ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα.

Γύρη γλυκόριζας

Η ρίζα της γλυκόριζας ή της γλυκόριζας χρησιμοποιείται όχι μόνο στην παραδοσιακή ιατρική. Ως απόσπασμα, αποτελεί μέρος πολλών φαρμάκων. Οι ουσίες που περιέχονται στη ρίζα της γλυκόριζας, θεωρούνται αποτελεσματικές στη θεραπεία ασθενειών του λαιμού και της βρογχίτιδας.

Ανακατεύουμε στην ίδια αναλογία την ρίζα γλυκόριζας (ψιλοκομμένη ή τεμαχισμένη) και τα φύλλα ευκαλύπτου. Γεμίστε με ζεστό νερό. Πριν από τη χρήση, βάλτε μια κουταλιά μέλι.

Τζίντζερ και σκόρδο

Κατά τη θεραπεία της ΧΑΠ με ​​λαϊκές θεραπείες, το τζίντζερ και το σκόρδο είναι χρήσιμα για τις διεγερτικές και αντιβακτηριδιακές τους ιδιότητες. Η παρουσία αυτών των ιδιοτήτων υποδεικνύεται από την καυτή γεύση αυτών των ριζών. Αξία των τζίντζερ και το σκόρδο για ασθενείς με απόφραξη των βρόγχων και των πνευμόνων είναι, πάνω απ 'όλα, σε προληπτικές ιδιότητες τους ενάντια λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Πάρτε το τζίντζερ και το σκόρδο σε ίσες αναλογίες, ψιλοκόψτε, προσθέστε φυτικό λάδι. Διαδώστε ένα λεπτό στρώμα σε ψωμί ή ψωμί, φάτε με άλλα τρόφιμα ή ξεχωριστά.

Διατροφή στη θεραπεία της ΧΑΠ

Δεν απαιτείται ειδική διατροφή. Συνιστάται να τρώτε πιο ποικίλα τρόφιμα, όπως λαχανικά, δημητριακά, ψάρι, κρέας, φρούτα. Δεδομένου ότι οι ασθενείς με ΧΑΠ συχνά χάνουν βάρος, μπορεί να είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ημερήσια θερμιδική πρόσληψη τροφής.

Πρόσθετες συμβουλές για τη διατροφή:

  • Φάτε μικρά γεύματα, αλλά συχνά - κάνετε 5-6 γεύματα την ημέρα.
  • να αποκλειστεί το αλάτι.
  • πίνετε περισσότερο νερό.
  • καταναλώνουν βιταμίνες.
στον πίνακα περιεχομένων ↑

Χρήση εισπνοής στη ΧΑΠ

Η εισπνοή είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος υποστήριξης της θεραπείας με ΧΑΠ με ​​λαϊκές θεραπείες.

  1. Θαλασσινό αλάτι

Αραιώστε 2 κουταλιές αλατιού σε 1 λίτρο. νερό. "Sea air" ενυδατώνει καλά την αναπνευστική οδό, διευκολύνει τον διαχωρισμό των πτυέλων, το αλάτι έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα.

2 μικρές χούφτες φύλλων ευκαλύπτου τοποθετούνται σε ένα τηγάνι με νερό και θερμότητα. Μη βράζετε. Ο ευκάλυπτος είναι ένα πολύ γνωστό λαϊκό φάρμακο στη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών της αναπνευστικής οδού. Το φυτό θεωρείται καλό φυσικό αντισηπτικό. Αυτό σημαίνει ότι οι εισπνοές ευκαλύπτου είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη των βακτηριακών παροξύνσεων της ΧΑΠ.

Κάνετε εισπνοές κατά την περίοδο ύφεσης για 10-20 λεπτά ημερησίως ή λιγότερο ανάλογα με την κατάσταση της υγείας και το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Διατροφή για χρόνια πνευμονική νόσο

Η σωστή διατροφή στη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια


Μόνο όταν τρώτε σωστά, θα χρεωθείτε με αρκετή ενέργεια για χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD). Εάν το βάρος σας πέσει γρήγορα, τότε λίγο «σπιτικό φαγητό» θα επιστρέψει στη συνήθη διατροφή.

Στη ΧΑΠ, ακόμη και η συνηθισμένη αναπνοή καίει δέκα φορές περισσότερες θερμίδες. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για όσους ακολουθούν το βάρος, τον έλεγχο των θερμίδων μέσα από μικρές μερίδες και το πλήρες θρεπτικό φαγητό, καθώς και την παροχή του σωστού ποσού ενέργειας για τη βελτίωση της ευεξίας.

Συχνά τρώνε


Αν είστε κουρασμένοι, ενώ τρώτε ή αντίστροφα, έχετε πρόβλημα να αναπνέετε λόγω υπερκατανάλωσης, προσπαθήστε να αρχίσετε να τρώτε συχνά σε μικρές μερίδες.

Τέσσερα ή έξι μικρά γεύματα αντί για μεγάλα τρία - και δεν μπορείτε να τα υπερφαγιάσετε και θα αισθανθείτε υπέροχα. Επιπλέον, θα χρειαστούν λιγότερες προσπάθειες για φαγητό.

Επιπλέον, θα είστε λιγότερο κουρασμένοι κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αλλά εξακολουθείτε να έχετε όλα τα χρήσιμα στοιχεία από το φαγητό που τρώτε. Χαλαρώστε και χαλαρώστε πριν φάτε.

Πρωινό

Το πρωινό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό γεύμα. Πολλοί άνθρωποι με ΧΑΠ είναι πολύ κουρασμένοι από το φαγητό. Αν το ξέρετε αυτό, προσπαθήστε να φάτε τα πιο θερμιδικά τρόφιμα το πρωί, όταν έχετε ακόμα πολλή ενέργεια.

Και, δεδομένου ότι πρέπει να λαμβάνετε από 25 έως 30 γραμμάρια ινών την ημέρα, ξεκινήστε το πρωί με ένα πιάτο πίτουρο και ψωμί σιταριού.

Πλιγούρι βρώμης με γάλα

Και, αν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά, το oatmeal αξίζει μια θέση στη διατροφή. Με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, θα νιώσετε γεμάτος, καταναλώνοντας μια μικρή ποσότητα θερμίδων. Προσθέστε τα μούρα στο κουάκερ, αντί για υποκατάστατα ζάχαρης για να μειώσετε το θερμιδικό περιεχόμενο.

Πρώτα απ 'όλα, τρώνε περισσότερα θρεπτικά τρόφιμα

Αν είστε τόσο κουρασμένοι που δεν μπορείτε να καταναλώνετε τη σωστή ποσότητα θερμίδων και θρεπτικών συστατικών, τρώτε πρώτα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Αλλά μην κλίνετε σε επιβλαβείς πατάτες ή επιδόρπια. Το μεγαλύτερο μέρος της πρωτεΐνης περιέχεται σε κοτόπουλο, άπαχο βόειο κρέας, ψημένο ψάρι ή tofu.

Πείτε "Syer"

Προσθέτοντας τυρί σε πατάτες, ρύζι ή λαχανικά, θα προσθέσετε θρεπτική αξία και θερμιδική αξία σε οποιοδήποτε πιάτο. Επιπλέον, το τυρί περιέχει ασβέστιο, το οποίο προστατεύει τα οστά από την ευθραυστότητα.

Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω ορισμένων φαρμάκων που συνταγογραφούνται για ΧΑΠ. Αν θέλετε τυρί χαμηλών θερμίδων, δώστε προσοχή στην επιγραφή "μερικώς απολιπανθείσα" ή "χαμηλή σε λιπαρά".

Πίνετε περισσότερα υγρά

Εάν πίνετε πολύ υγρό χωρίς καφεΐνη, η βλέννα σας σταθεροποιείται στους αεραγωγούς και οι πνεύμονες καθαρίζονται. Όταν τρώτε, τρώτε πρώτα και πίνετε. Έτσι, δεν θα νιώσετε βαρύτητα στο στομάχι αφού έχετε φάει ένα στερεό και θρεπτικό γεύμα.

Γάλα, παρακαλώ

Αν χρειαστεί να κερδίσετε βάρος, τότε το γάλα είναι ένα εύρημα. Δεν θα πίνετε μόνο ένα ποτό υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλά θα κρατήσετε τα οστά ισχυρά λόγω του ασβεστίου και της βιταμίνης D. που περιέχονται στο γάλα. Προσπαθήστε να πιείτε γάλα αντί για νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αποφύγετε την καφεΐνη

Η καφεΐνη δεν είναι καλό στην ΧΑΠ. Μπορεί να επηρεάσει μερικά φάρμακα, λόγω της καφεΐνης μπορεί να πάρει νευρικό και να ανησυχείτε πολύ, και αυτό θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματα της ΧΑΠ.

Επομένως, προσπαθήστε να αποφύγετε ή να περιορίσετε την ποσότητα του καφέ, του τσαγιού, των ανθρακούχων ποτών που καταναλώνονται με την καφεΐνη. Και ναι, η σοκολάτα, η οποία περιέχει επίσης καφεΐνη, απαγορεύεται αυστηρά.

Καλύτερα από το αλάτι

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε κάποιο υποκατάστατο αλατιού, μιλήστε στο γιατρό σας. Ορισμένα υποκατάστατα περιέχουν συστατικά που μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα, όπως το αλάτι.

Τρώτε περισσότερες ίνες

Είναι απίθανο να φάτε 25-30 γραμμάρια ίνας ανά πρωινό, οπότε προσθέστε ίνες και άλλα γεύματα. Μια σούπα μπιζελιού με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο ή σάλτσα φακής θα σας εξυπηρετήσει σε ένα εξαιρετικό μεσημεριανό γεύμα.

Άλλες καλές πηγές ινών:

  • ξηρά φασόλια,
  • πίτουρο,
  • καφέ ρύζι,
  • ολόκληρα δημητριακά και ψωμί,
  • νωπά φρούτα και λαχανικά.

Κίνδυνοι στη ΧΑΠ: προϊόντα που παράγουν φυσικό αέριο

Το Burrito με φασόλια περιέχει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά αυτό το προϊόν πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή. Λόγω προϊόντων που προκαλούν φούσκωμα ή αέριο, θα δυσκολευτείτε να αναπνεύσετε.

  • ανθρακούχα ποτά,
  • λιπαρά τηγανητά τρόφιμα,
  • έντονα πικάντικα τρόφιμα,
  • φασόλια και λαχανικά (λάχανο και μπρόκολο).

Αλλά κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά. Κρατήστε ένα ημερολόγιο διατροφής για να δείτε πώς το σώμα αντιδρά σε ορισμένα τρόφιμα. Μείνετε μακριά από τρόφιμα που σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα.

Φάτε το κάλιο

Εάν παίρνετε διουρητικά, ίσως το σώμα χρειάζεται περισσότερο κάλιο στη διατροφή. Τα πορτοκάλια και οι μπανάνες είναι δύο εξαιρετικές πηγές, επιπλέον, είναι γρήγορη και εύκολη σνακ. Οι πατάτες και οι ντομάτες περιέχουν επίσης πολύ κάλιο.

Προσθέστε αυγά στη διατροφή - αυξήστε το θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας


Αν ψάχνετε για έναν τρόπο αύξησης της πρόσληψης θερμίδων, προσθέστε αυγά στα πιάτα. Ανακατέψτε ολόκληρο το αυγό στη ζύμη για ρουλέτα, ψήστε.

Ή δοκιμάστε να προσθέσετε ένα αυγό στα ζυμαρικά και το τυρί.

Μην προσθέτετε ωμά αυγά, για παράδειγμα, για την πλήρωση της σαλάτας του Caesar, για να αποτρέψετε την δηλητηρίαση από τα τρόφιμα.

Μπορείτε να φάτε σνακ

Αν χρειαστεί να κερδίσετε βάρος, κρατήστε πάντα στο χέρι τα υγιεινά σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας, για παράδειγμα, μια χούφτα καρύδια ή ένα ποτήρι πουτίγκα. Μπορείτε να αγοράσετε πουτίγκα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή πουτίγκα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για να αποφύγετε υψηλή χοληστερόλη και κορεσμένα λίπη.

Κροκέτες με τυρί, φρούτα ή λαχανικά είναι επίσης θρεπτικά σνακ.

Τρώτε φρέσκα τρόφιμα

Η προσθήκη φρέσκων φρούτων και λαχανικών σε κάθε γεύμα θα έχει μεγάλο όφελος. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Μια ισορροπημένη διατροφή, αντί του καθεστώτος κρεατοπαραγωγής, βελτιώνει τη γενική υγεία και την ενέργεια.

Κοκτέιλ και smoothies


Πλούσια σε ασβέστιο και πλούσια σε βιταμίνη D τρόφιμα είναι σημαντικά για τη διατήρηση υγιών οστών. Ως εκ τούτου, milkshakes και smoothies είναι μια μεγάλη ποικιλία σνακ για πολλούς ανθρώπους με ΧΑΠ.

Για να κάνετε ένα κοκτέιλ, πάρτε το γάλα ή το γιαούρτι (εάν προσέχετε το βάρος, πάρτε ένα χαμηλό λίπος) και φρέσκα φρούτα, τα οποία περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες και φυτικές ίνες. Εάν δεν θέλετε να χάσετε με το μαγείρεμα, αγοράστε ένα έτοιμο κοκτέιλ.

Λαχανικά αμυλούχων

Η κατσαρόλα κολοκύθας θα σερβίρει ένα εξαιρετικό πιάτο ή το κύριο πιάτο. Μια σούπα θα σας επιτρέψει να απολαύσετε αυτά τα υγιή λαχανικά.

Περισσότερες πρωτεΐνες


Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία στη διατροφή του κάθε ατόμου, ειδικά για τα άτομα με ΧΑΠ. Προσθέστε αποκορυφωμένο γάλα σε σκόνη, σκόνη πρωτεΐνης ή σκόνη πρωτεΐνης σόγιας σε πιάτα, όπως πολτοποιημένα πατάτες, κατσαρόλες, σούπες ή ακόμα και ζεστές χυλός.

Πρωτεΐνη σε κάθε μερίδα

Για τα άτομα με ΧΑΠ είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε πρωτεΐνες σε κάθε γεύμα.

Δημοφιλείς μέθοδοι θεραπείας της ΧΑΠ στο σπίτι

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι μια συλλογική διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει διάφορες βρογχικές παθολογίες χρόνιας προοδευτικής φύσης. Δυστυχώς, είναι απολύτως αδύνατο να θεραπευθεί η ΧΑΠ. Οι περίοδοι ύφεσης είναι απρόβλεπτες και μπορούν να αντικατασταθούν από παροξύνσεις. Ως εκ τούτου, η θεραπεία με ΧΑΠ στο σπίτι χωρίζεται σε υποστηρικτική, η οποία διεξάγεται τακτικά και κρίσιμη, απαραίτητη κατά τη διάρκεια των επιθέσεων. Και όχι μόνο μέθοδοι φαρμάκων είναι σχετικές, αλλά και εναλλακτικές, λαϊκές μέθοδοι θεραπείας. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς η θεραπεία της ΧΑΠ με ​​λαϊκές θεραπείες στο σπίτι θα βοηθήσει να σταματήσουν οι επιληπτικές κρίσεις και να αποφευχθεί η εμφάνισή τους.

Γενικές αρχές θεραπείας

Πριν από την επιλογή μεθόδων θεραπείας με ΧΑΠ, ειδικά μεταξύ των λαϊκών συνταγών, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις βασικές αρχές της θεραπείας.

Οι ασθένειες ενώνονται σε μια ενιαία ομάδα λόγω της ύπαρξης παρατεταμένων παραβιάσεων της διαπερατότητας των αεραγωγών στους πνεύμονες, κυρίως στους βρόγχους. Κατά τη διάρκεια περιόδων παροξυσμών ένα άτομο αντιμετωπίζει προβλήματα με την εισπνοή, γεγονός που αποτελεί θανάσιμη απειλή.

Κατά τη διάρκεια επιληπτικών κρίσεων, η επιλογή των μεθόδων της θεραπείας με COPD κυριαρχείται από συμπτωματικά, με στόχο τη μείωση του βήχα, της δύσπνοιας, της υποξίας. Σε αυτές τις περιόδους, είναι σημαντικό να χρονομετρηθεί το σύνδρομο της αναπνευστικής ανεπάρκειας. Επομένως, για να εξαλειφθούν τα συμπτώματα της οξείας ΧΑΠ, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν είναι σημαντική.

Όσον αφορά τις βασικές μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΧΑΠ, εδώ ο κατάλογος είναι πολύ ευρύτερος. Αυτά είναι αποχρεμπτικά και οξυγονοθεραπεία, αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακά φάρμακα. Ταυτόχρονα, λαμβάνονται μέτρα για την έναρξη διαδικασιών αποκατάστασης και ενίσχυσης της ασυλίας.

Επίσης σημαντική είναι η συμπεριφορική θεραπεία. LFK, άρνηση να καπνίσει, περπάτημα στο ύπαιθρο, τήρηση του καθεστώτος, άρνηση επαφής με προκάτορα επιθέσεων και αλλεργιογόνων,

  • βελτίωση της γενικής κατάστασης ενός ατόμου ·
  • αύξηση της εργασιακής ικανότητας ·
  • να βελτιώσουν την ανοχή της σωματικής δραστηριότητας.
  • αποτρέπουν την υποτροπή.

Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της ύφεσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τις λαϊκές θεραπείες και τις συστάσεις των εναλλακτικών γνώστης, χωρίς να ξεχνάτε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Σίγουρα, για να θεραπεύσει την ασθένεια για πάντα δεν θα λειτουργήσει, αλλά ακόμη και η πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων θα διευκολύνει σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου.

Οξυγονοθεραπεία

Σε προχωρημένα στάδια της νόσου, ιδιαίτερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας να αναπτύξουν χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια, η οποία όχι μόνο οδηγεί σε υποξία, χρόνια δύσπνοια, αλλά και άλλες επικίνδυνες επιπλοκές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια σταθερή επιπλέον μακιγιάζ οξυγόνου. Οξυγονοθεραπεία στην COPD μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ένα νοσοκομείο ή στο σπίτι. Η ίδια η μέθοδος συνίσταται σε πρόσθετη οξυγόνωση του εισπνεόμενου αέρα. Συνήθως, μέχρι το 20-32% καθαρό οξυγόνο αναμιγνύεται στο μίγμα αέρα.

Η διατροφή του φαρμακευτικού μείγματος μπορεί να συμβεί μέσω του ρινικού σωληνίσκου - των σωλήνων που φτάνουν στη μύτη ή μέσω της μάσκας οξυγόνου. Για να λάβετε ένα τέτοιο μείγμα, χρησιμοποιήστε ειδικούς κυλίνδρους οξυγόνου ή έναν συμπυκνωτή οξυγόνου που είναι ικανός να παράγει αέριο από τον αέρα.

Ο λόγος για το σκοπό του οξυγόνου είναι η χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια, με λιγότερο από το επίπεδο κορεσμού του 90%. Ανεξάρτητα αρχίσει να εφαρμόζει οξυγόνο αντενδείκνυνται επειδή εσφαλμένα πήρε δοσολογίας (συγκέντρωση του οξυγόνου στο μίγμα), η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να οδηγήσει στην αντίθετο αποτέλεσμα και νέες επιπλοκές.

Επομένως, το θεραπευτικό σχήμα επιλέγεται αποκλειστικά σε νοσοκομειακό περιβάλλον με παρακολούθηση της σύνθεσης αερίων του αίματος και του παλμού. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σχεδόν όλοι οι ασθενείς με ΧΑΠ, που περιπλέκονται από την αναπνευστική ανεπάρκεια, περνούν 24 ώρες την ημέρα στο νοσοκομείο.

Οι ενήλικες έχουν την ευκαιρία να συνεχίσουν τον ενεργό τρόπο ζωής τους. Η πρακτική εφεύρεση ήταν ένα φορητό δοχείο για οικιακή χρήση, με το οποίο, δυστυχώς, είναι επικίνδυνο να αφήνουμε τέτοιους ασθενείς.

Αλλά με σταθερή οξυγόνο ζωοτροφών σε αυτούς τους ανθρώπους πίσω επιδόσεις, είναι σημάδια της πείνας οξυγόνο, χρόνιους πονοκεφάλους, κόπωση, αϋπνία. Για τους ασθενείς με σοβαρή αναπνευστική ανεπάρκεια, η μέθοδος αυτή δεν είναι μόνο πρακτικό, αλλά στην πραγματικότητα ο μόνος τρόπος για την επιβίωση.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αναπνευστικές πρακτικές με στόχο τη βελτίωση της ευημερίας, τον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο, την εξάλειψη της νευρικής έντασης.

  • πρακτική της γιόγκα?
  • Θιβετιανή γυμναστική;
  • γυμναστική τσιγκόνγκ;
  • θεραπευτική γυμναστική Strelnikova;
  • ένα σύνολο ασκήσεων στο Butenko.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι όλες αυτές οι πρακτικές συνδυάζουν όχι μόνο διαφορετικούς ρυθμούς, τη συγκράτηση της αναπνοής, αλλά συναισθηματική, πνευματική συνιστώσα. Και δεν επιτρέπονται όλες οι ασκήσεις με δυσκολία στην αναπνοή της ΧΑΠ.

Μπορείτε να διαβάσετε κριτικές κριτικές, οι οποίες αφήνονται φέρεται να θεραπεύονται από ανατολικούς σοφοί ή πρακτικούς επιχειρηματίες. Αλλά η επαλήθευση της ειλικρίνειας τους είναι δύσκολη, καθώς η ασθένεια είναι χρόνια, και με τη βοήθεια μιας αναπνευστικής προπόνησης δεν θα θεραπευτεί.

Βίντεο

Βίντεο - Θεραπεία COPD χωρίς αντιβιοτικά

Πόσο χρήσιμο είναι οι αναπνευστικές ασκήσεις

Αυτό που είναι πραγματικά χρήσιμο για την αναπνευστική γυμναστική στη ΧΑΠ - οι σωστά επιλεγμένες ασκήσεις θα βοηθήσουν:

  • βελτίωση του κορεσμού οξυγόνου του αίματος και των ιστών.
  • ενισχύουν τους αναπνευστικούς μύες.
  • να αποσύρει ή να αποτρέψει τη συσσώρευση φλέγματος,
  • μειώνουν τη δύσπνοια.
  • πρόληψη της καρδιακής και εγκεφαλικής ανεπάρκειας.
  • βελτίωση της συνολικής κατάστασης.

Αλλά για να ξεκινήσετε τη φυσική θεραπεία είναι δυνατή μόνο μετά από συνεννόηση με τον γιατρό. Η ιδανική ενσωμάτωση θα επιλεγεί σωστά συγκρότημα φυσιοθεραπευτή ο οποίος θα λαμβάνει υπόψη την κατάσταση και την ηλικία του ασθενούς, το στάδιο της νόσου, την παρουσία των συνοσηρότητας και αντενδείξεις.

Βασικές απαιτήσεις για θεραπεία άσκησης

Η βασική αρχή της επιτυχημένης γυμναστικής θεραπείας είναι η κανονικότητα και η ακρίβεια όλων των ασκήσεων. Τα φορτία αυξάνονται βήμα προς βήμα καθώς βελτιώνεται η κατάσταση.

  • Οι κινήσεις που σχετίζονται με την εισπνοή εκτελούνται ομαλά.
  • Μεταξύ των προσεγγίσεων είναι απαραίτητο να κάνετε σύντομα διαλείμματα για να πιάσετε την αναπνοή σας.
  • αποτρέψτε την αναπνοή θα βοηθήσει την κλίση του σώματος προς τα εμπρός κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.
  • Είναι καλύτερο να πραγματοποιηθεί εκπαίδευση στον καθαρό αέρα ή σε αεριζόμενη αίθουσα.
  • Για να προσληφθεί είναι απαραίτητο σε ρούχα που δεν θα επηρεάσουν τις κινήσεις ενός θώρακα, ενός στομάχου.

Σημαντικό! Στη βακτηριακή φύση της ασθένειας, η αναπνευστική γυμναστική μπορεί να οδηγήσει στη διάδοση της λοίμωξης με ροή αίματος. Ως εκ τούτου, η γυμναστική συνδυάζεται με τη θεραπεία με αντιβιοτικά.

Για τους ασθενείς με ΧΑΠ, οι αναπνευστικές ασκήσεις πρέπει να αποτελούν μέρος της ζωής. Η άρνηση να εκτελεστεί μπορεί και πρέπει να είναι με επιδείνωση της κατάστασης, μια αίσθηση δυσφορίας.

Σύνολο ασκήσεων

Προσφέρουμε να γνωρίσουμε απολύτως ασφαλείς ασκήσεις, οι οποίες χρησιμοποιούνται ως δευτερογενής προφύλαξη της ΧΑΠ. Οι αντενδείξεις για την εφαρμογή τους είναι το στάδιο της παροξύνωσης, σοβαρής αναπνευστικής ανεπάρκειας και υψηλής αρτηριακής πίεσης.

  1. Είναι απαραίτητο να γίνει ομοιόμορφο και να απλώσετε τα χέρια σας στη μία πλευρά, δείχνοντας μια παλάμη επάνω, την άλλη κάτω. Μην αλλάζετε την αναπνοή σας, αρχίστε να περιστρέφετε τον δικό σας άξονα. Αφού φτάσετε στην πιθανή στάση, ξεκινήστε να στρέφετε προς την αντίθετη κατεύθυνση.
  2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και άνεστε τα χέρια σας λυγισμένα στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Αναπνοή αργά, σηκώστε τα ευθεία σας πόδια μέχρι το σχηματισμό μιας ορθής γωνίας με το πάτωμα. Κατά την εκπνοή, χαμηλώστε αργά τα πόδια σας στο πάτωμα.
  3. Καθίστε στα γόνατά σας και πιάστε τα πόδια σας με τα χέρια σας. Με μια έμπνευση, κόψτε τους γλουτούς και, κάνοντας την πλάτη σας με μια καμάρα, ρίξτε το κεφάλι σας πίσω. Μην σκίζετε τα χέρια σας από τις κνήμες σας. Αν μια τέτοια στάση είναι δύσκολη, μπορείτε να πάρετε τα χέρια σας στους γοφούς σας, πράγμα που θα μειώσει το τόξο της παραμόρφωσης.
  4. Κάθισαμε στο πάτωμα και στηρίξαμε τα χέρια μας στο χαλί. Στηρίζουμε τα χέρια και τα πόδια μας στο πάτωμα και ανεβάζουμε τον κορμό προς τα πάνω για να σχηματίσουμε μια ευθεία γραμμή. Κάνουμε ανύψωση στην εισπνοή. Με την εκπνοή επιστρέφουμε στην αρχική θέση.
  5. Βάζουμε στο στομάχι και, στηρίζοντας τις κάλτσες και τα χέρια μας στο πάτωμα, λυγίζουμε τον κορμό πίσω, ρίχνοντας πίσω το κεφάλι του. Καθώς εκπνέετε, ισιώστε τα πόδια σας, σηκώνοντας τους γλουτούς σας. Κατά την εισπνοή επαναλαμβάνουμε την αρχική στάση.

Αρχικά, κάνετε κάθε άσκηση 3 φορές. Καθώς μελετάτε την τεχνολογία και βελτιώνετε την κατάσταση, αυξήστε τον αριθμό των προσεγγίσεων σε 20-25.

Διατροφή ως μέθοδος θεραπείας του COLD

  1. Με μια προοδευτική ασθένεια, οι ασθενείς δεν τρώνε καθόλου, καθώς η μάσηση και η κατάποση των τροφίμων συνδέεται με προβλήματα αναπνοής.
  2. Υπέρβαρα προκάλεσε υποσιτισμό, την κατάχρηση υδατάνθρακες και λιπαρά τρόφιμα, οδηγεί στην επιδείνωση της νόσου, όπως προκαλεί την εμφάνιση της δύσπνοιας, κυκλοφορικά προβλήματα.
  3. Ορισμένα τρόφιμα δρουν ως προκάτοχοι επιληπτικών κρίσεων, επειδή είναι αλλεργιογόνα.
  4. Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών, βιταμινών οδηγεί σε εξάντληση του σώματος και εξασθένηση της ανοσίας

Στη λύση αυτών των προβλημάτων δίνεται η θεραπευτική διατροφή στη ΧΑΠ.

Για να διευκολυνθεί το μάσημα και η κατάποση, παρέχεται στους ασθενείς μια καθαρισμένη διατροφή. Το πρώτο και το δεύτερο πιάτα παρασκευάζονται μέχρι την πλήρη πέψη, μετά την οποία τρίβονται ή διακόπτονται από ένα μπλέντερ. Τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν ωμά, αλλά με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών ή τριμμένο σε λεπτό τρίφτη.

Είναι επίσης σημαντικό να σέβεστε την κουλτούρα της διατροφής. Μη βιαστείτε, μιλήστε ενώ τρώτε, παίρνετε αφύσικες πόζες. Απορρίψτε από σφιχτά ρούχα, σφιχτά κορσέδες, ζώνες.

Η απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος δεν είναι εύκολη, αλλά είναι δυνατόν, αν τηρήσετε τις αρχές της κλασματικής διατροφής και αρνείστε να φάτε απλούς υδατάνθρακες, πολύ λίπος.

Είναι σημαντικό να μάθετε ποια τρόφιμα προκαλούν δυσανεξία. Για αυτό, μπορείτε να πάρετε αλλεργιογόνα. Μόνο το πείραμα με τη δοσολογία ή τις μεθόδους παρασκευής προϊόντων αλλεργιογόνων είναι επικίνδυνο. Διότι ακόμη και η ελάχιστη δοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε βρογχόσπασμο.

Τα απορρίμματα προέρχονται επίσης από μεγάλη ποσότητα αλατιού. Τουρσιά, κονσέρβες, τουρσί τρόφιμα, παρασκευασμένα τρόφιμα, έτοιμα κονσέρβες, τα λουκάνικα προκαλέσει κατακράτηση υγρών, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση, ταχυκαρδία, και δύσπνοια.

Η βασική αρχή, η οποία θα πρέπει να τηρείται σε ασθενείς με ΧΑΠ κατά την κατάρτιση του μενού τους, είναι η ισορροπία της διατροφής. Είναι οι ορθολογικές αναλογίες θρεπτικών συστατικών και βιταμινών που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της δύναμης και στην καταπολέμηση της νόσου.

Λαϊκές συνταγές

Οι ασθενείς με ΧΑΠ πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή στη θεραπεία των λαϊκών φαρμάκων. Θυμηθείτε ότι δεν είναι κάθε συλλογή βότανα ή δημοφιλείς φυτικές αποχρεμπτικές ουσίες θα φέρει ανακούφιση. Δεδομένου ότι η νόσος συνδυάζει διάφορες παθολογικές καταστάσεις με παρόμοια συμπτώματα, η επιλογή των μεθόδων θεραπείας θα πρέπει να προσεγγιστεί επιλεκτικά.

Για παράδειγμα, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε μουστάρδα και να συλλέγετε βότανα, όπως τα αποχρεμπτικά, με βρογχίτιδα, η οποία είναι απολύτως αντίθετη για το άσθμα. Επομένως, επιλέγοντας μια συλλογή από βότανα, μελετάτε τη σύνθεσή της, και ακόμα καλύτερα, συμβουλευτείτε έναν φυτοθεραπευτή.

  1. Η θεραπεία της ΧΑΠ από ισπανικό βρύα αναγνωρίζεται ως ασφαλής και αποτελεσματική. Οι θεραπευτές συνιστούν να ρίχνουν βρύα με γάλα, αλλά μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε τους αποχρεμπτικούς στο νερό. Για να γίνει αυτό, 20 γρ. ξηρό υλικό ρίξτε βραστό νερό σε όγκο 1 λίτρου. Δώστε τη σύνθεση να εγχέεται για μισή ώρα και να παίρνετε τρεις φορές την ημέρα, διαιρώντας τα 100 γρ. - ημερήσια δόση για τρία γεύματα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί περίπου τρεις μήνες. Οι ασθενείς αισθάνονται την ανακούφιση αποσύροντας τα πτύελα και βελτιώνοντας την αναπνοή.
  2. Τα κλαδιά Heather χρησιμοποιούνται επίσης ως αποχρεμπτικά, για τα οποία ξηρά πρώτες ύλες σε όγκο 1 κουταλιού γεμίζουν με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφού επιμείνει για περίπου μία ώρα η σύνθεση φιλτράρεται και χωρίζεται σε 4 μέρη, τα οποία είναι μεθυσμένα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ένα τέτοιο φάρμακο δεν έχει μόνο αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, αλλά και αντισηπτικό.
  3. Δεν συνιστάται άσχημα η συλλογή βοτάνων από φασκόμηλο, χαμομήλι, σπόρους λινάριου, ευκάλυπτος, φέτα και λουλούδια της Μάλτας. Χρησιμοποιείται για εισπνοή. Εάν σε μια τέτοια συλλογή βοτάνων προσθέσετε περισσότερα και φλοιός της Kalina, το αποτέλεσμα της θα αυξηθεί κατά περιόδους. Ειδικά είναι χρήσιμο για άτομα με επαγγελματικές ασθένειες και για κακόβουλους καπνιστές.

Για να συνθέσετε φαρμακευτικές συλλογές χρησιμοποιήστε επίσης σπόρους από γλυκάνισο και κουλουράκια, φαρμακευτικά althae και αψιθιά, θυμάρι και αλόη, σκόρδο και κρεμμύδια. Κάντε εισπνοή με αιθέρια έλαια κωνοφόρα, χαμομήλι, λεβάντα, προσθέτοντας διαλύματα άλατος, ξηρό ρίγανη γρασίδι, καλέντουλα, μέντα. Η έμφαση δίνεται στα μέσα που έχουν αποχρεμπτικό, αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριακό αποτέλεσμα.

Παράλληλα, μπορείτε να πάρετε συνθέσεις που έχουν θετική επίδραση στην ασυλία. Τα ανοσοδιεγέρματα είναι ginseng, echinacea, ραδιόλα, ρίζα παιώνιας.

Αλλά πάντα να θυμάστε ότι τα πειράματα με τη λαϊκή θεραπεία δεν δίνουν πάντα τα επιθυμητά αποτελέσματα. Και δεδομένου ότι οι ασθενείς με ΧΑΠ πρέπει να λαμβάνουν διαρκώς φάρμακα, θα πρέπει να μάθουν πώς να συνδυάζουν βότανα και φάρμακα.

Η ασθένεια χειροτερεύει πολύ τη ζωή ενός ατόμου. Αλλά γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίζετε τη ΧΑΠ, πώς να αποτρέψετε και να σταματήσετε τις επιληπτικές κρίσεις, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την κατάσταση και να ξεχνάτε μόνιμα τις υποτροπές.

ΧΑΠ: Υγιεινή διατροφή

Οι Γερμανοί λένε ότι το πρόβλημα είναι όταν το στομάχι είναι πεισματάρης από το μυαλό. Οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD) θα εκτιμήσουν αυτή τη γερμανική παροιμία επειδή πρέπει να παρακολουθούν αυστηρά αυτό που τρώνε.

ΧΑΠ Είναι μια ασθένεια των πνευμόνων, η οποία χαρακτηρίζεται από μια σταθερή παραβίαση της κίνησης της ροής του αέρα από τους πνεύμονες. Οι γιατροί εξακολουθούν να θεωρούν αυτή την ασθένεια ανίατη, αλλά η πρόοδός της είναι ακόμα αρκετά ρεαλιστική.

Ίσως να πιστεύετε ότι αυτή η ασθένεια δεν είναι σοβαρή λόγω του ονόματος της - ΧΑΠ, αλλά στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ σοβαρά. Σύμφωνα με την ΠΟΥ, πάνω από 3 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από τη ΧΑΠ στον κόσμο. Εάν αυτό το ποσοστό δεν σας εντυπωσιάσει, τότε ξέρετε - οι επιστήμονες προβλέπουν ότι τα επόμενα δέκα χρόνια η συνολική θνησιμότητα από αυτή την ασθένεια θα αυξηθεί κατά 18%.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της ΧΑΠ είναι:

  • δύσπνοια (ή αίσθημα έλλειψης αέρα)
  • μη φυσιολογικά πτύελα (μείγμα σάλιου και βλέννας στην αναπνευστική οδό)
  • χρόνιο βήχα
  • κόπωση

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ενέργεια συνεχώς. Το λαμβάνει από τρόφιμα, νερό και οξυγόνο. Οι άνθρωποι που υποφέρουν χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, χρειάζονται μια υγιεινή διατροφή. Γιατί; Το γεγονός είναι ότι Η ΧΑΠ για αναπνοή απαιτείται περισσότερη δύναμη και ενέργεια. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν περισσότερη ενέργεια και θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα.

Επιπλέον, τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στον εύκολο εμπλουτισμό του αίματος με οξυγόνο και απομακρύνουν το διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα. Μπορεί ένα άτομο που είναι περιορισμένο σε θρεπτικά συστατικά να νιώθει καλά; Φυσικά όχι!

Υγιεινή διατροφή με ΧΑΠ επιτρέπει σε ένα άτομο να διατηρήσει ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος και να παραμείνει ενεργό και, ως εκ τούτου, να οδηγήσει μια πλήρη, γεμάτη ζωή συναισθημάτων και συναισθημάτων.

Δείτε επίσης: Αριθμομηχανή παχυσαρκίας

Διατροφή στη ΧΑΠ

Οι γιατροί συστήνουν άτομα με ΧΑΠ υγιεινή διατροφή, στην οποία πρέπει αναγκαστικά να υπάρχουν λαχανικά, φρούτα και ψάρια, επειδή παρέχουν στο σώμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Είναι απαραίτητο να προτιμάτε τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, τα ψάρια, τα πουλερικά. Αλλά το μεταποιημένο και τηγανητό φαγητό είναι καλύτερο να μην εμπλακεί.

Φυσικά, για πολλούς είναι δύσκολο να εγκαταλείψει τηγανητές πατάτες ή καλά κάνει μπριζόλα, αλλά αν πραγματικά νοιάζονται για την υγεία σας, τότε πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για ορισμένες «θυσίες».

Εάν έχετε ΧΑΠ, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες διατροφικές αρχές:

  • Εστίαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Ο αμερικανικός μη κερδοσκοπικός οργανισμός National Emphysema Foundation λέει ότι οι φυτικές τροφές συμβάλλουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής και των λοιμώξεων. Επιπλέον, απορροφώνται εύκολα από το σώμα, παρέχοντάς του ενέργεια. Η ποικιλία των φρούτων και των λαχανικών στα σούπερ μάρκετ και στις αγορές θα φωτίσει αυτή τη "χορτοφαγική" μεροληψία στη διατροφή. Όπως δείχνει η πρακτική, από φρούτα και σαλάτες είναι δυνατόν να κάνετε μια τεράστια ποσότητα πολύ νόστιμων σαλατών.
  • Τρώτε περισσότερες πρωτεΐνες. Η πρωτεΐνη διατηρεί υγιή οστά, μυς, αίμα και ανοσία σε υγιή κατάσταση. Είναι σημαντικό μέρος της δίαιτας ατόμων με ΧΑΠ, επειδή έχουν υψηλό κίνδυνο πνευμονικών λοιμώξεων. Καλές πηγές πρωτεϊνών είναι τα ψάρια, τα αυγά, τα πουλερικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα καρύδια, τα όσπρια και το κόκκινο κρέας (με μέτρο).
  • Λιγότερο νατρίου. Εάν ένα άτομο με ΧΑΠ στο σώμα έχει υπερβολικό νάτριο, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, εμφανίζεται δύσπνοια και μειώνεται η αφαίρεση της υγρασίας.
  • Απορρίψτε απλούς υδατάνθρακες. Τα τρόφιμα με απλούς υδατάνθρακες (άσπρο ψωμί, ζυμαρικά, τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα χαμηλή σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, γλυκά) αποικοδομούνται ταχέως στο σώμα, και σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της μεγάλες ποσότητες διοξειδίου του άνθρακα. Όμως, τα άτομα με ΧΑΠ συχνά δεν έχουν αρκετό οξυγόνο για να απομακρύνουν την περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα. Μια λογική διέξοδος είναι να μειώσετε την ποσότητα απλών υδατανθράκων στη διατροφή σας. Ωστόσο, το γλυκό δόντι μπορεί μερικές φορές να επιδοθεί σε γλυκά ή κέικ.
  • Αγοράστε προϊόντα από ολόκληρους κόκκους και σύνθετους υδατάνθρακες. Άτομα με ΧΑΠ, έτσι ώστε ο οργανισμός να παράγει την ελάχιστη ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα, συνιστάται να τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως, μπιζέλια, φρούτα και λαχανικά. Ακούγεται λίγο βαρετό, αλλά στην πραγματικότητα είναι μόνο μέρος της διατροφής. Μην πηγαίνετε αποκλειστικά σε αυτά τα προϊόντα - μια τέτοια δίαιτα είναι απίθανο να είναι σε θέση να αντέξει ακόμη και μια εβδομάδα.
  • Πίνετε άφθονο νερό. Η έλλειψη νερού στο σώμα μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τους πνεύμονες εάν ένα άτομο έχει ΧΑΠ. Ως εκ τούτου, τραγουδά νερό, τσάι χωρίς καφεΐνη, γάλα. Από τα γλυκά ανθρακούχα ποτά είναι καλύτερα να αρνηθείτε.

Πολύ συχνά οι άνθρωποι με ΧΑΠ λένε ότι δεν έχουν όρεξη, και επομένως τρώνε ελάχιστα. Λοιπόν, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό χωρίς να κάνετε καμία σημαντική προσπάθεια. Ρωτάς, πώς; Μόλις μισή ώρα πριν το γεύμα σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να πίνετε υγρά. Όπως μπορείτε να δείτε, όλα είναι πραγματικά πολύ απλά.

Αριθμός γευμάτων και συχνότητα πρόσληψης τροφής

Εάν ένα άτομο με ΧΑΠ θα φάει τρεις φορές την ημέρα, θα επιδεινώσει τα συμπτώματα της ασθένειας. Οι γιατροί εξηγούν αυτό λέγοντας ότι εάν υπάρχει πολύ φαγητό, τότε χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να το χωνέψετε. Ως αποτέλεσμα, το σώμα έχει λιγότερο οξυγόνο για άλλες λειτουργίες. Επιπλέον, εάν τρώτε πολύ κάθε φορά, το στομάχι σας μπορεί να είναι αναστατωμένο

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με ΧΑΠ θα πρέπει να προσπαθούν να τρώνε έξι φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να εξοικονομήσει περισσότερη ενέργεια και πιο εύκολο να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Επιπλέον, μικρές μερίδες είναι ευκολότερο να τρώνε με δυσκολία στην αναπνοή.

Πώς να διευκολύνετε το μάσημα και την κατάποση των τροφίμων;

Κάποιοι άτομα με ΧΑΠ, ειδικά εάν η ασθένεια εξελίσσεται, ενώ το μάσημα και η κατάποση τροφής υπάρχουν προβλήματα με την αναπνοή. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο χάνει την όρεξή του, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Για να καταστεί ευκολότερο για τους ανθρώπους με ΧΑΠ, το μάσημα και την κατάποση τροφής, συνιστάται να φάει μαλακά ή πολτοποιημένα εκκαθαριστεί - μαγειρεμένα λαχανικά, σούπες Καλά ψημένα ή πολτοποιημένα λαχανικά και το κρέας, τα δημητριακά καλά μαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως και το ρύζι.

Δοκιμάστε πριν από το γεύμα και κατά τη διάρκεια του γεύματος να μην ανησυχεί, για να αποφύγει αγχωτικές καταστάσεις, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην αναπνοή, γεγονός που καθιστά δύσκολο το γεύμα. Επιπλέον, η ανησυχία είναι γενικά επιβλαβής, οποιοσδήποτε γιατρός θα σας πει γι 'αυτό.

Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, πρέπει να καθίσετε ευθεία σε κάθετη θέση - αυτό θα βελτιώσει τη ροή του αέρα στους πνεύμονες. Μετά από ένα γεύμα, κάντε μια βόλτα, διαβάστε ένα βιβλίο ή παρακολουθήστε μια ταινία, αλλά μην πηγαίνετε στο κρεβάτι. Ακόμη και αυτές οι δυσκολίες αντιμετωπίζονται από άτομα με ΧΑΠ.

Υγιές βάρος και ΧΑΠ

Στη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, ένα άτομο συχνά χάνει βάρος, αν και, φαίνεται, δεν υπάρχει λόγος για αυτό. Οι επιστήμονες κατάφεραν να ανακαλύψουν ότι με αυτή την ασθένεια, λόγω της έλλειψης λίπους, το σώμα καίει τους μυς. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο χάνει βάρος, και η λεπτότητα του αρχίζει να δίνει προσοχή.

Μην ανησυχείτε, η ειδική διατροφή θα βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους!

Αν πίνετε και να τρώτε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, προσθέστε τα στο λάδι σας διατροφή ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, αβοκάντο και ροφήματα πρωτεΐνης, τότε ένα υγιές βάρος θα γίνει πραγματικότητα και όχι ένα όνειρο.

Διαβάστε επίσης: Μενού κατά της καούρας

Πώς να βελτιώσετε την πέψη;

Όπως γνωρίζετε, τα άτομα με ΧΑΠ έχουν συχνά προβλήματα στο στομάχι και δυσκολευτείτε από τα αέρια. Ευτυχώς, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα και, πολύ αποτελεσματικά. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πεπτικό παρασκευάσματα ενζύμων (που βοηθούν το σώμα να σπάσει πιο αποτελεσματικά τα τρόφιμα) και προβιοτικά (που θα προσθέσει στο έντερο υγιή βακτήρια).

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Σχολή Υγείας

Προτού αρχίσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Όπως μπορείτε να δείτε, διατροφή με ΧΑΠ καταρχήν, δεν έχει σοβαρά προβλήματα. Είναι γεμάτο, περιέχει λίπη, πολλές πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες. Το μόνο πρόβλημα - χρειάζεστε λιγότερα γλυκά. Ναι, αυτό είναι ένα μάλλον σοβαρό πρόβλημα, αλλά, όπως λένε, η υγεία είναι πιο δαπανηρή.

Διαιτητικά τρόφιμα με ΧΑΠ

Η ΧΑΠ είναι μια χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια που χαρακτηρίζεται από εξασθενημένη αναπνευστική λειτουργία. Αυτή η παθολογία θεωρείται ανίατη. Αλλά με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς και να το παρατείνετε. Οι ασθενείς με Χ.Α.Π. καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια στην εισπνοή και την εκπνοή από τους υγιείς ανθρώπους. Με τον υποσιτισμό, το βάρος ενός τέτοιου ασθενούς μπορεί να μειωθεί γρήγορα, οδηγώντας σε σοβαρές επιπλοκές. Η δίαιτα για τη ΧΑΠ σε ηλικιωμένους είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς το σώμα αυτών των ασθενών είναι ήδη υπερβολικά εξασθενημένο. Το σχήμα της διαιτητικής διατροφής αναπτύσσεται από έναν πνευμονολόγο, μαζί με έναν διατροφολόγο.

Συχνότητα πρόσληψης τροφής

Οι ασθενείς με χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων γίνονται γρήγορα κουρασμένοι. Ακόμη και αν είστε εξοικειωμένοι με τη λήψη τροφής, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί κόπωση και αδυναμία. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συστήνουν να τρώνε όχι τρεις φορές την ημέρα, έξι φορές. Αλλά τα τμήματα σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι μικρά. Αυτή η μέθοδος διατροφής έχει πολλά πλεονεκτήματα:

  • Ο ασθενής δεν κουράζεται λαμβάνοντας φαγητό. Η αναπνοή παραμένει απόλυτα φυσιολογική.
  • Τα μικρά τμήματα απορροφώνται γρήγορα από το σώμα.
  • Παρουσιάζονται στάσιμα φαινόμενα στα πεπτικά όργανα, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία των αναπνευστικών παθολογιών.
  • Βελτιώνει τη γενική ευημερία του ασθενούς.

Η διατροφή για τη ΧΑΠ πρέπει να είναι ισορροπημένη. Είναι απαράδεκτο να συμπεριληφθούν στη διατροφή ημιτελή προϊόντα και επιβλαβή προϊόντα, στα οποία υπάρχουν πολλά συντηρητικά και βαφές.

Στην παθολογία των αναπνευστικών οργάνων πριν από κάθε γεύμα συνιστάται να έχετε ανάπαυση περίπου μισή ώρα.

Τι να φάτε για πρωινό

Οι ασθενείς με παθολογία των αναπνευστικών οργάνων είναι πολύ κουρασμένοι από τα μέσα της ημέρας. Ως εκ τούτου, με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα. Είναι το πρωί που ο άρρωστος πρέπει να φάει ένα φαγητό υψηλής θερμιδικής αξίας. Μην ξεχνάτε ότι όταν η Χ.Α.Π. ένα άτομο πρέπει να τρώει τουλάχιστον 30 γραμμάρια ινών την ημέρα, έτσι μπορείτε να ξεκινήσετε το πρωί με δημητριακά και ψωμί.

Μια καλή επιλογή για πρωινό θα είναι oatmeal. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι το προϊόν με υπερβολικό βάρος στον ασθενή. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να βράσει τόσο στο γάλα όσο και στο νερό. Στο τελικό προϊόν, προσθέστε μερικά φρέσκα μούρα ή αποξηραμένα φρούτα. Δεν είναι επιθυμητή η κατάχρηση της ζάχαρης.

Τελειώστε το πρωινό με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με ένα σάντουιτς από ψωμί, βούτυρο και τυρί. Εκτός από το τσάι, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό καφέ από το κιχώριο.

Καταναλώντας τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ένα άτομο αισθάνεται γεμάτο, καταναλώνοντας πολύ λίγες θερμίδες.

Κατά την επιλογή των προϊόντων για το βραδινό φαγητό, πρέπει να λάβετε υπόψη τη διατροφική αξία και τα οφέλη τους. Για μεσημεριανό γεύμα, ο ασθενής θα πρέπει να φάει ένα μικρό μπολ με φρέσκια σούπα ή μπορς, καθώς και ένα κομμάτι κρέας ή ψάρι με γαρνιτούρα. Το κρέας μπορεί να ατμό ή ψημένο, το ίδιο ισχύει για τα ψάρια.

Ως πλάκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βραστά λαχανικά ή δημητριακά. Σε μικρές ποσότητες, ο ασθενής μπορεί να φάει και να ζυμαρικά. Το κατά προσέγγιση μενού για μεσημεριανό γεύμα μοιάζει με αυτό:

  • Σούπα με κεφτεδάκια.
  • Κομμάτια κρέατος κοτόπουλου με πατάτες και σούπας.
  • Kissel από φυσικά μούρα.

Πρέπει πάντοτε να υπάρχει ψωμί στο τραπέζι ενός ασθενούς με ΧΑΠ. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε την κοπή ή τη σίκαλη. Μην κακοποιείτε τα είδη ζαχαροπλαστικής και το ψήσιμο, επειδή βοηθάει στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Το βάρος των ανθρώπων με παθολογίες των αναπνευστικών οργάνων πρέπει πάντα να είναι φυσιολογικό. Κατά την πρόσληψη υπερβολικών χιλιογράμμων, ο ασθενής δυσκολεύεται να αναπνεύσει.

Για δείπνο, μπορείτε να φάτε γαλακτοκομικά προϊόντα και ψητά λαχανικά. Μπορείτε να μαγειρέψετε το ρύζι γάλακτος ρυζιού, το οποίο θεωρείται πολύ θρεπτικό και συγχρόνως απορροφάται καλά. Μαζί με ένα τέτοιο μύρο, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι ψωμί πίτουρου με βούτυρο και τυρί.

Αμέσως πριν πάτε για ύπνο, είναι χρήσιμο να πίνουμε τσάι από βότανα με τριαντάφυλλο και μέντα. Αυτό το ποτό γεμίζει το σώμα με βιταμίνες. Το μέντα στη σύνθεση του τσαγιού βοηθά στην ηρεμία και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.

Για δείπνο, μην τρώτε φαγητά με κρέας ή ψάρι. Το στομάχι δεν έχει το χρόνο να χωνέψει αυτά τα τρόφιμα πριν από τον ύπνο και εμφανίζονται στάσιμα φαινόμενα.

Τι είναι μεταξύ των κύριων γευμάτων

Όταν παρατηρείται διατροφική θεραπεία, η κατάσταση του ασθενούς με ΧΑΠ βελτιώνεται σημαντικά. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το υπερβολικό στομάχι ασκεί κάποια πίεση στα αναπνευστικά όργανα, εξαιτίας του οποίου μπορεί να υπάρχει δύσπνοια. Από την άποψη αυτή, ο ασθενής συνιστά κλασματικά γεύματα.

Μερικά βασικά γεύματα δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλα. Μεταξύ του πρωινού, του μεσημεριανού γεύματος και του δείπνου, ο ασθενής θα πρέπει να έχει ένα σνακ. Τα σνακ μπορούν να αποτελούνται από τέτοια προϊόντα:

  • Προϊόντα από ξινόγαλα.
  • Βραστό κρέας με ψωμί.
  • Ομελέτα.
  • Παραδοσιακό τυρί κατσαρόλας.
  • Λαχανικά ψημένα.
  • Φρέσκα φρούτα.

Εάν ένας ασθενής με ΧΑΠ επιθυμεί έντονα λουκάνικα, επιτρέπεται μερικές φορές την εβδομάδα να δημιουργήσει ένα μικρό σάντουιτς με αυτό το προϊόν.

Στη διατροφή θα πρέπει να είναι πολλοί φρέσκοι χυμοί, όχι μόνο από τα φρούτα και τα μούρα, αλλά και τα λαχανικά.

Ποια τρόφιμα συνιστώνται για έναν ασθενή;

Η δίαιτα για τη ΧΑΠ θα πρέπει να περιλαμβάνει θρεπτικά και υγιεινά τρόφιμα. Όλα τα φαγητά πρέπει να είναι φρέσκα, γι 'αυτό συνιστάται να μαγειρεύετε πιάτα για μερικές δεξιώσεις.

Στη διατροφή ενός ατόμου με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια πρέπει να είναι τέτοια τροφή:

  • Τυρί - αυτό το προϊόν είναι σε θέση να αυξήσει την θερμιδική αξία οποιουδήποτε πιάτου. Το τυρί περιέχει πολύ ασβέστιο, το οποίο μειώνει την ευθραυστότητα των οστών.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα. Ένα άτομο με ΧΑΠ κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι χρήσιμο να πιει μερικά ποτήρια γάλα.
  • Τα αυγά είναι ένα χρήσιμο και θρεπτικό προϊόν, αλλά δεν μπορούν να καταναλωθούν ωμά, επειδή μπορείτε να πάρετε δηλητηρίαση.
  • Μπανάνες - σε αυτά τα φρούτα, πολύ κάλιο, που υποστηρίζει το έργο της καρδιάς. Η έλλειψη καλίου είναι ιδιαίτερα αισθητή στους ηλικιωμένους.

Ο ασθενής συστήνεται να τρώει σούπα με μπιζέλια και φακές, αλλά δεν πρέπει να καταχραστείτε αυτά τα προϊόντα, καθώς αυξάνουν την παραγωγή αερίου.

Ένα άτομο με ΧΑΠ συνιστάται να τηρεί ένα ημερολόγιο τροφίμων. Θα πρέπει να σημειωθεί η αντίδραση του σώματος σε ένα συγκεκριμένο προϊόν. Χάρη στις παρατηρήσεις, μπορείτε να κάνετε μια βέλτιστη διατροφή.

Τι πρέπει να αρνηθώ

Στην ιατρική διατροφή, δεν πρέπει να υπάρχουν πολλά προϊόντα που υπερφορτώνουν το στομάχι και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό των αναπνευστικών οργάνων. Σε χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, δεν συνιστάται η χρήση τέτοιων προϊόντων:

  • Καφές και άλλα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη.
  • Τηγανητά και καπνιστά προϊόντα.
  • Πάρα πολύ απότομα και λιπαρά πιάτα.
  • Προϊόντα ζαχαροπλαστικής, στα οποία ενδέχεται να υπάρχουν βαφές και συντηρητικά.
  • Ημιτελή προϊόντα αμφιβόλου ποιότητας.
  • Κονσέρβες.
  • Οποιοδήποτε αναψυκτικά ποτά.

Οι ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια δεν πρέπει να καταναλώνουν πολύ αλάτι. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το άλας συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα, το οποίο οδηγεί σε σοβαρό οίδημα και περιπλέκει περαιτέρω την αναπνοή. Αντικαταστήστε το αλάτι με διάφορα καρυκεύματα, αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο, δεδομένου ότι ορισμένα καρυκεύματα είναι πιο επιβλαβή από το αλάτι.

Όταν η ΧΑΠ δεν αξίζει να τρώτε τρόφιμα με υπερβολική ποσότητα αλατιού. Είναι απαραίτητο η ποσότητα αλατιού σε μία δόση να μην υπερβαίνει τα 300 mg.

Ένας ασθενής με ΧΑΠ θα πρέπει να καταναλώνει πολλά πρωτεϊνικά τρόφιμα. Για να αναπληρώσετε αυτό το στοιχείο στο σώμα, μπορείτε όχι μόνο να φάτε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και αυγά, αλλά και να προσθέσετε γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε ποτά και γεύματα. Τα άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια πρέπει να καταναλώνουν πρωτεϊνικά προϊόντα σε κάθε γεύμα. Αλλά μην ξεχάσετε για τις ίνες, θα πρέπει επίσης να είναι πολλά στη διατροφή.

ΧΑΠ και διατροφή

Εάν έχετε χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), οι ανάγκες διατροφής μπορεί να είναι πιο σημαντικές για εσάς από ό, τι άλλα άτομα. Δεν έχετε αρκετή ενέργεια ή μπορείτε να πάρετε φάρμακο ή να πάρετε κατάθλιψη, γεγονός που μπορεί να μειώσει την όρεξή σας.

Αλλά η κατανάλωση υγιεινής τροφής και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι ιδιαίτερα σημαντική για εσάς. Μάθετε γιατί - και τι μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε πιο υγιείς.

3 λόγοι για τους οποίους είναι σημαντική η υγιεινή διατροφή της ΧΑΠ.

Γνωρίζατε ότι οι αναπνευστικοί μύες ατόμων με ΧΑΠ καίουν 10 φορές περισσότερες θερμίδες από άλλους ανθρώπους; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι παίρνει τόση ενέργεια για να αναπνεύσει.

Εάν έχετε ΧΑΠ, μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας και να σας βοηθήσουμε να αισθάνεστε καλύτερα. Ακολουθούν τρεις λόγοι:

Πώς να θεραπεύσει ένα ιερό;

Hobble είναι μια χρόνια ασθένεια που δεν είναι θεραπεύσιμη, αλλά μπορείτε να αποφύγετε πολλές επιπλοκές και να βελτιώσετε τη συνολική κατάσταση των πνευμόνων σας

1. Εάν δεν έχετε αρκετές θερμίδες και είστε υποσιτισμένοι:

  • Πιθανότατα, θα πάρετε μια λοίμωξη.
  • Μπορείτε συχνά να είστε αδύναμοι και κουρασμένοι.
  • Οι μύες που ελέγχουν την αναπνοή σας μπορεί να αποδυναμωθούν.

2. Εάν είστε υπέρβαροι:

  • Η καρδιά και οι πνεύμονες πρέπει να εργάζονται σκληρά.
  • Το σώμα σας μπορεί να απαιτήσει περισσότερο οξυγόνο.
  • Η αναπνοή σας μπορεί να γίνει πιο δύσκολη.

3. Όταν έχετε ΧΑΠ, μια δίαιτα γεμάτη υγιεινή διατροφή:

  • Βοηθάει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους
  • Παρέχει στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται
  • Παρέχει αρκετές θερμίδες, που υποστηρίζουν την αναπνοή και άλλους μύες
  • Βοηθά το σώμα σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα

Όταν έχετε ΧΑΠ, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στη δίαιτα. Αλλά πάντα να το κάνετε αυτό υπό την καθοδήγηση ενός εγγεγραμμένου διαιτολόγου ή άλλου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης που μπορεί να ετοιμάσει ένα σχέδιο δράσης προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Διατροφή για τη ΧΑΠ

Εδώ είναι μερικοί οδηγοί για τη ΧΑΠ και δίαιτες που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε:

Τρώτε πολλά υγιεινά τρόφιμα, όπως λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα και πρωτεΐνες. Ιδιαίτερα σημαντικά είναι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Βοηθούν στην πέψη, ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνουν τη χοληστερόλη και μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του βάρους.

Πίνετε άφθονο νερό. Αυτό βοηθά όχι μόνο να αποτρέψει τα αέρια, αλλά και το νερό βοηθά να ξεφλουδίσει το πρόστιμο λάσπη, ώστε να μπορείτε να το βάλτε πιο εύκολα. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται έξι έως οκτώ ποτήρια οκτώ λεπτών νερού την ημέρα. Συζητήστε με το γιατρό σας, διότι ορισμένες συνθήκες υγείας απαιτούν να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών.

Επιλέξτε όχι ποτά με καφεΐνη και ποτά. Περιορίστε το αλκοόλ που μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα, μπορεί να επιβραδύνει την αναπνοή και μπορεί να κάνει τη βλέννα βήχα δύσκολη.

Ρωτήστε για κάποια προϊόντα. Μερικά θρεπτικά συστατικά, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων. Ρωτήστε το γιατρό σας ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν η πρόσληψή σας είναι κατάλληλη.

Αποφύγετε το αλάτι.Το άλας (νάτριο) αναγκάζει το σώμα σας να συγκρατεί το νερό, γεγονός που αυξάνει το πρήξιμο. Αυτό κάνει δύσκολη την αναπνοή. Για να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού:

  • Διαβάστε τις ετικέτες των τροφίμων και επιλέξτε τρόφιμα με περιεκτικότητα μικρότερη από 300 χιλιοστόγραμμα νατρίου ανά μερίδα.
  • Χρησιμοποιήστε μπαχαρικά χωρίς αλάτι.
  • Αποφύγετε να προσθέτετε αλάτι κατά το μαγείρεμα

ΟΠΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΧΑΠ

Ο οδηγός δείχνει ποιος κινδυνεύει να αναπτύξει ΧΑΠ, τα συμπτώματα και τις προοπτικές ανάπτυξης και επιπλοκών

Αποφύγετε τρόφιμα που προκαλούν φυσικό αέριο ή φούσκωμα. Όλοι γνωρίζουν πόσο ενοχλητικό είναι το αίσθημα του γεμάτου στομάχι. Και αυτό μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή. Για να ελαχιστοποιήσετε το αέριο ή το φούσκωμα, αποφύγετε τρόφιμα και ποτά όπως:

  • Φασόλια, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο και κουνουπίδι
  • Ανθρακούχα ποτά
  • Τηγανητά, πικάντικα ή λιπαρά τρόφιμα

Αποφύγετε τα κενά προϊόντα. Τα ανεπιθύμητα προϊόντα, όπως τα τσιπ και τα γλυκά, δεν παρέχουν καμία θρεπτική αξία.

Αν χρειαστεί να κερδίσετε βάρος, επιλέξτε περισσότερα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως τυρί, φυστικοβούτυρο, αυγά, γάλα και γιαούρτι. Μην ξεχάσετε να ρωτήσετε για τα συμπληρώματα διατροφής για να αυξήσετε τον αριθμό των θερμίδων και των θρεπτικών ουσιών που παίρνετε καθημερινά.

Βελτίωση της διατροφής στη ΧΑΠ

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για ευκολότερη κατανάλωση:

  • Επιλέξτε προϊόντα που είναι ευκολότερα προετοιμασμένα. Είναι πολύ σημαντικότερο να τρώτε παρά να προετοιμάζετε νόστιμα πιάτα.
  • Λάβετε βοήθεια για το μαγείρεμα - ρωτήστε την οικογένεια ή τους φίλους σας για βοήθεια ή επικοινωνήστε με τις τοπικές αρχές ή τις εκκλησιαστικές οργανώσεις σχετικά με την παράδοση τροφίμων. Πολλοί από αυτούς είναι ανέξοδες. Μερικά από αυτά είναι δωρεάν.
  • Καταψύξτε τις υπερβολικές μερίδες και τις αφαιρέστε όταν είστε κουρασμένοι.

Αναπνεύστε ευκολότερα όταν τρώτε:

  • Φάτε, καθισμένοι, μη ξαπλωμένοι. Αυτό αποτρέπει πρόσθετη πίεση στους πνεύμονές σας.
  • Εάν χρησιμοποιείτε συνεχές οξυγόνο, φορέστε έναν σωληνίσκο ενώ τρώτε για να παρέχετε την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σας για φαγητό και πέψη.
  • Πάρτε μικρά κομμάτια, σιγά-σιγά μασάτε βαθιά αναπνοή ενώ μασάτε.
  • Επιλέξτε τα προϊόντα μάσημα εύκολα.
  • Τρώτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά.
  • Πίνετε υγρά στο τέλος του γεύματος, έτσι ώστε να μην υπερκατανάλωση υπερβολικά γρήγορα.

Τόνωση της όρεξής σας:

  • Διατηρήστε υγιεινά τρόφιμα ορατά και εύκολα προσβάσιμα.
  • Τρώτε πολλά υγιεινά τρόφιμα, ειδικά τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
  • Φάτε με άλλους ανθρώπους όσο πιο συχνά μπορείτε.
  • Κάντε μια βόλτα ή κάντε μερικές ασκήσεις φωτός.

Πώς να ελέγξετε το βάρος σας με ΧΑΠ

Για να βοηθήσετε στον έλεγχο και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, εάν έχετε ΧΑΠ:

  • Ζυγίστε τον εαυτό σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα ή όσο συχνά συνιστά ο γιατρός σας. Εάν παίρνετε δισκία νερού που ονομάζονται διουρητικά, θα πρέπει να ζυγίζετε καθημερινά.
  • Συζητήστε με το γιατρό σας εάν πάρετε ή χάσετε 2 λίβρες σε μία ημέρα ή 5 λίβρες σε μία εβδομάδα.
  • Κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού.
  • Αν χρειαστεί να χάσετε βάρος, ρωτήστε για ειδικές ασκήσεις που μπορούν επίσης να ενισχύσουν τους μύες του στήθους.

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια: θεραπευτική διατροφή

Πριν από λίγες δεκαετίες, λίγοι άνθρωποι άκουσαν μια ασθένεια όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD). Μάλλον υπήρχε η ασθένεια, αλλά διαγνώστηκε και υποβλήθηκε σε επεξεργασία για αυτό, χρησιμοποιώντας όρους όπως χρόνια αποφρακτική βρογχίτιδα, εμφύσημα ή χρόνια πνευμονία.

Τι είναι η αποφρακτική πνευμονοπάθεια;

Η ΧΑΠ χαρακτηρίζεται από εξασθένηση της αναπνευστικής οδού μέσω του βρογχοπνευμονικού συστήματος. Η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω της αρνητικής επίδρασης του μακροχρόνιου καπνίσματος, της εισπνοής βλαβερών ουσιών - βιομηχανικής, οδικής και οικιακής σκόνης και υπό την επίδραση άλλων παραγόντων.

Σε χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια επηρεάζει τις μεγάλες, μεσαίες και μικρές βρόγχοι, βρογχιόλια, κυψελίδες, τα πνευμονικά αγγεία - ότι είναι το όλο σύστημα της ανθρώπινης αναπνοής. Με την πάροδο του χρόνου, η καρδιά, το συκώτι και ολόκληρο το σώμα αρχίζουν να υποφέρουν. Στην COPD αναπτύσσεται υποξία (έλλειψη οξυγόνου) και υπερκαπνία (περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα).

Η χρόνια φλεγμονώδης διαδικασία στους βρόγχους και στον ιστό του πνεύμονα οδηγεί σε πλούσια πτύελα και απώλεια μιας μεγάλης ποσότητας πρωτεΐνης μαζί με αυτό. Παραβίαση της ανταλλαγής αερίων προκαλεί τη συσσώρευση του διοξειδίου του άνθρακα στις κυψελίδες και η αναστολή του αναπνευστικού κέντρου (και ως αποτέλεσμα - δύσπνοια στην κόπωση, άπνοια ύπνου διαλείπουσα)
Ο ατελή κορεσμός του αίματος με οξυγόνο επιδεινώνει τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Η θεραπεία της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας είναι ένα δύσκολο έργο που απαιτεί υψηλό επαγγελματισμό ενός πνευμονολόγου.
Και τι μπορεί να γίνει στο σπίτι για να ανακουφίσει την κατάσταση ενός ασθενούς ΧΑΠ; Πρώτα απ 'όλα, να οργανώσουν μια σωστή διατροφή, η οποία θα αντισταθμίσει την απώλεια των θρεπτικών ουσιών, για την παροχή οργάνων και ιστών κτίριο μπλοκ - πρωτεΐνες, καθώς και βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Θεραπεία για αποφρακτική πνευμονοπάθεια

  1. Στα αρχικά στάδια της ΧΑΠ, όταν η γενική κατάσταση του σώματος έχει σπάσει ελαφρώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον αριθμό διατροφή 15, δηλαδή, το κοινό τραπέζι. Ταυτόχρονα δώσουν προσοχή στην χρησιμότητα του σιτηρεσίου - αρκετή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (περίπου 80-100 γραμμάρια ανά ημέρα), βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τον περιορισμό των υδατανθράκων (ζάχαρη, muffins, μπισκότα). Κάθε μέρα, το κρέας και τα ψάρια, το τυρί cottage και το γιαούρτι, τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι.
  2. Με την εξέλιξη της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας - βήχα DC με άφθονη πτύελα, δύσπνοια σχετικά μικρή προσπάθεια απαραίτητο να εστιάσουμε σε μια διατροφή № 10. Περιορισμένη ποσότητα του άλατος θα πρέπει να εγκαταλείψει λιπαρό κρέας, μπέικον, ζωμούς κρέατος πλούτο. Όταν αυτή η πρωτεΐνη στον οργανισμό πρέπει κατ 'ανάγκη να κάνει, αλλά κατά προτίμηση ένα πουλερικά, ψάρι, αυγά, τυρί, κεφίρ. Είναι αναγκαίο να περιοριστεί η ποσότητα των υδατανθράκων (λόγω ζάχαρη, γλυκά, κέικ), προτιμώντας κουάκερ και το μαύρο ψωμί. Λαχανικά και φρούτα απαιτούνται με τη μορφή σαλάτες, σούπες λαχανικών, χυμοί. Το σώμα θα πρέπει να λάβει αυξημένη ποσότητα καλίου - πατάτας σε ομοιόμορφη, σταφίδα, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, ημερομηνίες.
  3. Στη χρόνια υπερκαπνία, εκδηλώνεται με συχνούς πονοκεφάλους, ζάλη, λιποθυμία, αδυναμία, πρέπει να περιοριστεί θερμίδες μια δίαιτα ημέρα (με την προϋπόθεση ότι το σωματικό βάρος είναι φυσιολογικά ή αυξημένα). Έτσι εντός 2-6 εβδομάδων της ημερήσιας θερμιδικής πρέπει να είναι 600-800 kcal (30-40 g υδατάνθρακα, πρωτεΐνη, λίπος). Μια τέτοια δίαιτα βελτιώνει γρήγορα την υγεία των ασθενών με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.

Σε γενικές γραμμές, η επιλογή της διατροφής για τους ασθενείς που πάσχουν από ΧΑΠ - δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, γιατί εξατομικευμένη στη διατροφή του κάθε ασθενούς θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τη σοβαρότητα της νόσου και η παρουσία συνοδών νοσημάτων, και την ηλικία του ασθενούς και την ανοχή ορισμένων τροφίμων.
Εάν εντοπιστεί χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και η διαδικασία δεν έχει πάει πολύ μακριά, μέθοδοι όπως η ρεφλεξολογία, τα βότανα και η θεραπεία άσκησης μπορεί να είναι αποτελεσματικές. Σχετικά με αυτό - στα παρακάτω άρθρα.