Καλές συμβουλές για την ενίσχυση των βρόγχων

Γνωρίζοντας πώς να ενισχύσει τους βρόγχους, μπορείτε όχι μόνο να διατηρήσει μια καλή κατάσταση της υγείας, αλλά και να αποτρέψει την ασθένεια. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο η κατάλληλη θεραπεία σε περίπτωση αναπνευστικής ανεπάρκειας, αλλά και προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στη διατήρηση και ενίσχυση αυτών, προκειμένου να αποφευχθούν οι οξείες και χρόνιες ασθένειες.

Γιατί υποφέρει το αναπνευστικό σύστημα;

loading...

Η ομάδα κινδύνου για τις αναπνευστικές νόσους είναι κυρίως παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών και ενήλικες μετά από 45 ετών. Το Bronchi αναπτύσσεται με ένα άτομο.

Τα παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών δεν έχουν ακόμη ολοκληρώσει τον σχηματισμό της αναπνευστικής συσκευής, οπότε οι βρόγχοι δεν αντιμετωπίζουν πάντα τη λειτουργία αποστράγγισης της αναπνευστικής οδού, η οποία μπορεί να αυξήσει τις καταρροϊκές ασθένειες.

Μετά από 45 χρόνια στους βρόγχους, αρχίζουν οι επαναληπτικές διαδικασίες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες, όπως βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα, φυματίωση, βρογχιεκτασία, βρογχοσυστολή, βρογχολιθίαση, πνευμονία. Ως αποτέλεσμα, η γνώση σχετικά με τη δυνατότητα αυτο-ενίσχυσης των βρόγχων είναι εξαιρετικά χρήσιμη.

Ένας σημαντικός παράγοντας σε αυτό δεν είναι μόνο η κατάσταση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και οι περιβάλλοντες περιβαλλοντικοί όροι: συνθήκες εργασίας και διαβίωσης.

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες όσο το δυνατόν περισσότερο, να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Καπνός καπνού, σκονισμένος, μολυσμένος αέρας, νιτρικά άλατα - όλα αυτά βλάπτουν ολόκληρο το σώμα, πρώτα απ 'όλα το αναπνευστικό σύστημα υποφέρει.

Πώς να ενισχύσει την υγεία;

loading...

Παρατηρώντας ένα σύνολο απλών κανόνων για την ενίσχυση των βρόγχων και των πνευμόνων, μπορείτε εύκολα να δώσετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας την υγεία:

  • Απορρίψτε το κάπνισμα. Θυμηθείτε ότι ο καπνός του καπνού δεν βλάπτει τόσο τον καπνιστή όσο και το περιβάλλον του. Ιδιαίτερα έντονα από το παθητικό κάπνισμα τα παιδιά υποφέρουν.
  • Περάστε περισσότερο χρόνο με τα πόδια - ο καθαρός αέρας και το ρυθμικό περπάτημα θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τους βρόγχους και τους πνεύμονες.
  • Μάθετε να αναπνέετε σωστά. Μην υπερψύχετε, μην ξεχνάτε ότι η απότομη πτώση της θερμοκρασίας έχει αρνητικές επιπτώσεις στους βρόγχους. Τρώτε υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα.
  • Πάρτε κολύμπι. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να κολυμπήσετε ένα στήθος στο στήθος. Η πίεση του νερού στο στήθος σε αυτή την περίπτωση θα βοηθήσει στη σωστή εκπνοή. Κάνοντας κατά την εκπνοή κολύμπι κάτω από το νερό, μπορείτε να αυξήσετε τη ζωτική ικανότητα των πνευμόνων και να κορεστεί το αίμα με το οξυγόνο.

Η ενίσχυση των βρόγχων συμβάλλει σε ετήσιες διακοπές στην ακτή. Ο αέρας της θάλασσας έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος. Και αν το συνδυάσετε με κολύμπι, τότε το θεραπευτικό αποτέλεσμα θα είναι το μέγιστο.

Για την ενίσχυση των βρόγχων και των πνευμόνων, πολλές ασκήσεις αναπνοής έχουν αναπτυχθεί. Σχεδόν όλοι δεν χρειάζονται ειδική εκπαίδευση. Το μόνο που χρειάζεται είναι επιμέλεια και καθημερινές δραστηριότητες.

Το σύμπλεγμα ασκήσεων αναπνοής διαρκεί περίπου μισή ώρα. Εάν δεν μπορείτε να διαθέσετε 30 λεπτά για την υγεία σας στο πολυάσχολο πρόγραμμα σας, είναι κακό, αλλά υπάρχει μια διέξοδος! Το περπάτημα είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την ενίσχυση του αναπνευστικού συστήματος. Μόνο στο σπίτι ή στην εργασία, δώστε προσοχή στην αναπνοή σας. Πάρτε μια αναπνοή κάθε δύο βήματα, στη συνέχεια εκπνέετε σε τρία βήματα.

Η ιδανική διατροφή για τους βρόγχους

loading...

Δεν πολλοί από εμάς σκεφτήκαμε το γεγονός ότι μπορείτε να ενισχύσετε τους βρόγχους και τους πνεύμονες όχι μόνο λόγω σωματικών ασκήσεων αλλά και λόγω σωστής διατροφής. Αλλάζοντας ελαφρά την καθημερινή διατροφή σας, προσθέτοντας πιο χρήσιμα προϊόντα, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά τις προστατευτικές ιδιότητες των βρόγχων και των πνευμόνων χωρίς ιδιαίτερες προσπάθειες.

Για να ενισχύσετε το αναπνευστικό σύστημα, πρέπει να μεταβείτε σε μια κλασματική και ισορροπημένη διατροφή με καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Προσπαθήστε να φάτε τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Βρίσκονται άφθονα σε φυτικά έλαια, καρπούς με κέλυφος, λιπαρά ψάρια.

Η επίδραση των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στην υγεία των βρόγχων είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί, ομαλοποιούν τον βρογχικό τόνο, συμβάλλουν στην απομάκρυνση των σπασμών.

Θα πρέπει να εγκαταλειφθεί αλμυρή και πικάντικη τροφή, η οποία επηρεάζει δυσμενώς τα τοιχώματα των αγγείων, καθιστώντας τα πιο εύθραυστα και εύθραυστα.

Επίσης στη διατροφή πρέπει να υπάρχουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τα οποία έχουν ευεργετικές επιδράσεις στους βρόγχους. Οι βιταμίνες A, C, E και τα ιχνοστοιχεία του καλίου, του ασβεστίου και του μαγνησίου είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία για την κανονική λειτουργία των βρόγχων.

  • Η βιταμίνη Α - επηρεάζει τον τροφισμό των βλεννογόνων του σώματος, αυξάνοντας έτσι την αντοχή του.
  • Η βιταμίνη C - ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε κάθε είδους λοιμώξεις.
  • Η βιταμίνη Ε - προωθεί τη βελτίωση στο κυτταρικό επίπεδο των μεταβολικών διεργασιών.
  • Κάλιο - προκαλεί την καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων και των βρόγχων, μειώνει τη διέγερση τους.
  • Το ασβέστιο - καταστέλλει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
  • Το μαγνήσιο - έχει τονωτικό αποτέλεσμα στους βρόγχους και στους πνεύμονες.

Κατάλογος των χρήσιμων προϊόντων για τους βρόγχους:

  1. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Περιέχουν επίσης φυτοντοκτόνα που καταπολεμούν τα βακτηρίδια.
  2. Τεύτλα - περιέχει κάλιο σε μεγάλες ποσότητες, συμβάλλει στη βελτίωση των αποστραγγιστικών ιδιοτήτων των βρόγχων.
  3. Καρότα - περιέχει βιταμίνη Α, η οποία ενισχύει τον βρογχικό ιστό.
  4. Γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, λεμόνι, ακτινίδιο - μια αποθήκη βιταμίνης C.
  5. Το Raspberry είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό.
  6. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα - περιέχουν πολύ ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την καταστολή των φλεγμονωδών διεργασιών.
  7. Hawthorn, σκύλος αυξήθηκε - σε μεγάλες ποσότητες περιέχουν βιταμίνες C, A, καθώς και τα πιο χρήσιμα οξέα.
  8. Το μέλι αυξάνει την ανοσία του σώματος.
  9. Τα δημητριακά, τα χόρτα, τα καρύδια, οι σπόροι, τα όσπρια - αποτελούν απαραίτητη πηγή μαγνησίου.
  10. Πράσινο μπιζέλι, σαλάτα λάχανων, αβοκάντο - περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία είναι ένα αντιοξειδωτικό, προστατεύει τους βρόγχους και τους πνεύμονες από τις τοξίνες.

Πλήρης αναπνοή

loading...

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα περισσότερα από τα προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα προκαλούνται από στάσιμα φαινόμενα στους πνεύμονες που συμβαίνουν όταν αναπνέουν ακατάλληλα. Ένας άνθρωπος αναπνέει χωρίς σκέψη. Αλλά πολύ συχνά το κάνει εσφαλμένα.

Οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουν έναν από τους δύο τύπους αναπνοής:

  • θωρακική (ανώτερη) αναπνοή, ο λεγόμενος θηλυκός τύπος.
  • κοιλιακή (κάτω) αναπνοή, αρσενικού τύπου.

Οι υπόλοιπες μέθοδοι αγνοούνται, εξαιτίας των οποίων ο ζωτικός όγκος των πνευμόνων μειώνεται, το σώμα λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο, η ανοσία επιδεινώνεται. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά!

Η πλήρης αναπνοή είναι μια άσκηση αναπνοής που συνδυάζει όλα τα είδη αναπνοής (άνω στήθος, μέση και κοιλιακή αναπνοή). Η αναπνοή αυτή όχι μόνο θα συμβάλει στην ενίσχυση του αναπνευστικού συστήματος, αλλά θα έχει επίσης διεγερτική δράση σε ολόκληρο το σώμα.

Παρά το γεγονός ότι αυτή η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί από οποιαδήποτε αρχική θέση (στέκεται, κάθεται ή ξαπλώνει), να ξεκινήσει να ελέγχει την πλήρη αναπνοή καλύτερα πάνω σε μια σταθερή οριζόντια επιφάνεια. Χαλαρώστε, σθεναρά εκπνέετε, το στομάχι ταυτόχρονα αποσύρεται.

Αναπνεύστε θα πρέπει να είναι μέσω της μύτης. Αρχίστε με την εισπνοή του στομάχου, γεμίζοντας πρώτα το κάτω μέρος της κοιλιάς, στρέφοντας ομαλά στο πάνω μέρος. Αυτή είναι η φάση της κοιλιακής (αρσενικής) αναπνοής, στην οποία ο αέρας σταδιακά γεμίζει τα κάτω μέρη των πνευμόνων.

Η επόμενη φάση είναι η μεσαία ή η ανατολική αναπνοή. Συμπυκνώστε, επεκτείνετε τις πλευρές στις πλευρές. Αφήστε τον αέρα να γεμίσει τους πνεύμονες, το μεσαίο τμήμα τους.

Στο επόμενο βήμα, σηκώστε το στήθος προς τα εμπρός, ανασηκώνοντας ελαφρά τους ώμους, ο αέρας θα γεμίσει ολόκληρη την υπόλοιπη ποσότητα των πνευμόνων. Αυτή είναι η φάση της ανώτερης θωρακικής (κατά γυναικείου τύπου) αναπνοής.

Αφού γεμίσετε τα ανώτερα τμήματα των πνευμόνων με τον αέρα, το στομάχι θα σφίξει ελαφρώς. Ξεκινά η φάση της εκπνοής. Η εκπνοή γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως η εισπνοή - το στομάχι, τα νεύρα και το στήθος. Η διάρκεια της έμπνευσης και της λήξης πρέπει να συμπίπτει. Αρχίστε να κυριαρχήσετε αυτή την άσκηση μπορεί να είναι με τέσσερις κύκλους αναπνοής μια φορά την ημέρα, φέρνοντας σταδιακά τον αριθμό των κύκλων σε τριάντα.

Παρατηρήστε απλούς, αποτελεσματικούς κανόνες και είστε υγιείς!

Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε πόσο εύκολα και γρήγορα μπορείτε να αναρρώσετε από τη βρογχίτιδα.

Συγγραφέας: Μολυσματικός γιατρός, Μέμεσεφ Σαμπάν Γιούσουφωβιτς

Προϊόντα που είναι χρήσιμα για το αναπνευστικό σύστημα

loading...

Οι πνεύμονες είναι οι κύριοι συμμετέχοντες στην ανταλλαγή αερίων που συμβαίνουν στο σώμα. Παρέχονται με οξυγόνο και απαλλαγμένα από περιττό διοξείδιο του άνθρακα. Η ανατομική δομή αποτελείται από δύο ανεξάρτητα μισά: τον δεξιό και τον αριστερό πνεύμονα, δίπλα από τον οποίο βρίσκεται η καρδιά. Πνευμονικού ιστού, με τη σειρά τους, αποτελούνται από λόβια, κάθε κλάδος είναι μέρος των βρόγχων, βρόγχοι πάσα στα βρογχιόλια, στη συνέχεια στις κυψελίδες, μέσω του οποίου εκτελείται η ανταλλαγή λειτουργία και το φυσικό αέριο. Η αναπνευστική επιφάνεια των πνευμόνων, λόγω της δομής της, είναι 75 φορές μεγαλύτερη από την επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος. Σε κάθε κύτταρο αυτού του πολύπλοκου μηχανισμού ήταν υγιής, είναι πολύ σημαντικό να τρώμε σωστά, χρησιμοποιώντας τρόφιμα που είναι χρήσιμα για τους πνεύμονες.

Χρήσιμη διατροφή για τους πνεύμονες

loading...

Από πολλές απόψεις, η υγεία εξαρτάται από το καθεστώς και τη διατροφή. Στο τραπέζι θα πρέπει να υπάρχουν καθημερινά προϊόντα που προωθούν την ανοσία, τον σχηματισμό του πνευμονικού ιστού και τον φυσικό καθαρισμό του αναπνευστικού συστήματος.

Ένα τέτοιο προϊόν είναι τα καρότα, οι χρήσιμες ιδιότητές του λειτουργούν σε βάρος της περιεκτικότητας σε β-καροτένιο. Χάρη σε αυτή την ουσία λαμβάνει χώρα η ενίσχυση και η διατροφή του πνευμονικού ιστού.

Τα ξινόγαλα και το γάλα. Λόγω του ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα οργανικού ασβεστίου, συμβάλλουν στην κανονική διαδικασία της ζωτικής δραστηριότητας του πνευμονικού ιστού.

Τα εσπεριδοειδή και τα σκυλιά αυξήθηκαν. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνη που έχει την ικανότητα να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύοντας έτσι τους πνεύμονες από επικίνδυνους παθογόνους μικροοργανισμούς.

Λάχανο μπρόκολο. Μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, η οποία χρησιμοποιείται από το σώμα ως δομικό υλικό για πνευμονικό ιστό.

Σκόρδο και κρεμμύδια. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, τα οφέλη των οποίων αναφέρθηκαν νωρίτερα, περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους χρήσιμα φυτοντοκτόνα που εξαλείφουν τα βακτηρίδια.

Τεύτλα. Πολλές φορές βελτιώνονται οι ιδιότητες αποστράγγισης των βρόγχων, το αποτέλεσμα ενισχύεται και βελτιώνεται η ανταλλαγή αερίων.

Ελαιόλαδο. Μια πλούσια αποθήκη πολυακόρεστων λιπών, συμβάλλουν στην κανονική λειτουργία του πνευμονικού ιστού.

Μέλι (φιάλη, κωνοφόρα, φαγόπυρο). Σε αυτό το καταπληκτικό με τόσους πολλούς τρόπους το προϊόν περιέχει βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, έχει μια επίδραση τονωτικό επί των βρογχικών σωλήνων και να βελτιώσει απόχρεμψη των πτυέλων.

Σε ένα μεγάλο αριθμό χρήσιμων οργανικών οξέων, συσσωρεύονται υγροί όγκοι στους πνεύμονες και συμβάλλουν στην περαιτέρω απέκκριση του περιέχονται στο μοσχοκάρυδο.

Τα φύκια είναι χρήσιμη για το φως, χάρη στα συστατικά ιωδίου, καθώς έχει ένα στοιχείο polihondralnaya, βοηθά να απαλλαγούμε από τη βλέννα.

Τα λαχανικά είναι πράσινα φυλλώδη. Περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο παρέχει καλή πρόληψη της υπερέκκρισης του πνευμονικού ιστού.

Ανανάδες. Χάρη στο ένζυμο "bromelain" που περιέχεται σε αυτά, είναι σε θέση να καταπολεμήσουν ένα μπακίλλιο του φυματιδίου.

Συστάσεις γενικού χαρακτήρα

loading...

Εξάλειψη των επιπτώσεων αρνητικών παραγόντων όπως:

  • καπνός καπνού ·
  • ζάχαρη, η οποία βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας αποκατάστασης παρουσία προβλημάτων στους πνεύμονες.
  • το αλάτι συμβάλλει στην υποβάθμιση του έργου των βρόγχων, εξαιτίας του οποίου η πτύεση άσχημα απομακρύνεται.
  • καρυκεύματα, κακάο, τσάι, ψάρια και ζωμούς κρέατος. Συμπεριλάβετε στη σύνθεση αλλεργιογόνων, προωθώντας το σχηματισμό βλέννας και προκαλώντας οίδημα.

Εξαερώστε το δωμάτιο, αναπνέετε συχνότερα με καθαρό αέρα.

Πάρτε φαγητό κλασματικά, βεβαιωθείτε ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και υγιή λίπη. Μην παραμελούν τα προϊόντα που περιέχουν οργανικό ασβέστιο, βιταμίνη C και βήτα καροτένιο.

Μιλώντας για τα οφέλη των λαχανικών για ένα ελαφρύ, αξίζει να σημειωθεί ότι η μεγαλύτερη δύναμη έχουν αυξηθεί τα φρούτα στον κήπο του, χωρίς την προσθήκη ανόργανων λιπασμάτων, έτσι ώστε αυτά τα «φάρμακα» προϊόντα διατροφής, συνιστάται να μην αγοράσουν στο σούπερ μάρκετ, και οι κάτοικοι της υπαίθρου. Η επίδραση της χρήσης τέτοιων λαχανικών αυξάνεται σημαντικά.

Ημερήσια λήψη βιταμίνης C

loading...

Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C για έναν υγιή ενήλικα κυμαίνεται από 70 έως 100 mg. Ωστόσο, υπό την επίδραση ορισμένων περιστάσεων, υπάρχει συχνά ανάγκη αύξησης της κατανάλωσης αυτής της ουσίας.

Για παράδειγμα, κατά τη διεξαγωγή ενός ενεργού τρόπου ζωής: σπορ, μπορεί να χρειαστείτε 150 mg βιταμίνης C και ακόμη περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους που ζουν σε ένα δυσμενές κλίμα.

Ελαφρώς αυξάνεται ο μέσος ημερήσιος κανόνας κατά την περίοδο γαλουχίας και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συχνά, όταν ένα άτομο αρρωσταίνει, η ανάγκη για βιταμίνη αυξάνεται επίσης. Σε κάθε περίπτωση, η προσαρμογή και η αύξηση της επιτρεπόμενης ημερήσιας δόσης μπορεί να γίνει μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Παρακάτω είναι ένας πίνακας που παρουσιάζει προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη. Η ποσοστιαία αναλογία υποδεικνύεται από τον υπολογισμό του ημερήσιου ορίου βιταμίνης σε 70 γραμμάρια σε 200 γραμμάρια προϊόντος.

Περιεχόμενο Σ βιταμίνη σε προϊόντα (σε 100g):

% ημερήσιας δόσης (70 mg) 1 μερίδα 200 γραμμαρίων

Χρήσιμα προϊόντα απαραίτητα για την κανονική λειτουργία των πνευμόνων και των βρόγχων

loading...

Οι πνεύμονες εκτελούν τη λειτουργία της αναπνοής. Με τη βοήθεια αυτού του σώματος, όλοι οι ιστοί εμπλουτίζονται με οξυγόνο και απελευθερώνονται από το διοξείδιο του άνθρακα. Χωρίς αέρα ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει. Για να διατηρήσετε τους πνεύμονες υγιείς για τα επόμενα χρόνια, πρέπει να φάτε σωστά. Πολλά χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες βελτιώνουν τις αναγεννητικές δυνατότητες του ιστού του αναπνευστικού οργάνου. Επιδρά θετικά στην αναγεννητική λειτουργία των πνευμόνων, των λαχανικών, των φρούτων, των γαλακτοκομικών προϊόντων, των ψαριών, του κρέατος. Για να εξασφαλίσετε τη λειτουργία αποστράγγισης των πνευμόνων, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα.

Λαχανικά, βελτιώνοντας την κατάσταση των πνευμόνων και των βρόγχων

loading...

Τα λαχανικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη διατροφή. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών, βιταμινών, μικροστοιχείων που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος.

Για να αποκαταστήσετε τους πνεύμονες, είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε ωμά καρότα, πλούσια σε β-καροτένιο. Αυτή η ουσία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του πνευμονικού ιστού. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο άλλα προϊόντα του πορτοκαλί, κίτρινο, κόκκινο: ντομάτα, κολοκύθα, γογγύλια, πιπεριές, ραπανάκια, ραπανάκια. Το τεύτλο βελτιώνει την έκλυση των πτυέλων και παρέχει επίσης την πλήρωση του αίματος στον ιστό του πνεύμονα.

Δεν θα πρέπει να πάρετε γύρω από πράσινα λαχανικά: πιπεριές, ντομάτες, αγγούρια, φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανό, άνηθο, σπανάκι, πράσα, τα κρεμμυδάκια), μαρούλι, ραπανάκια, γογγύλια, καρότα, παντζάρια. Οι Πράσινοι περιέχουν πολλά β-καροτένιο, καθώς και μαγνήσιο. Εμποδίζει το σχηματισμό της βρογχικής υπεραντιδραστικότητας κατάσταση, μειώνει την πιθανότητα βρογχόσπασμο σε βρογχικό άσθμα.

Μούρα και φρούτα

loading...

Για τα μούρα, θετική επίδραση στους πνεύμονες και τους βρόγχους, είναι: τα βακκίνια, σμέουρα, φράουλες, σταφύλια, βατόμουρα, μούρα, φραγκοστάφυλα. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση μολυσματικών παραγόντων που βλάπτουν το βρογχικό δέντρο. Ο κάτοχος ρεκόρ στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ είναι το τριαντάφυλλο του σκύλου.

Η βιταμίνη C περιέχει επίσης φρούτα: πορτοκάλια, μανταρίνι, λεμόνι, ακτινίδιο. Στο ακτινίδιο οξύ ακτινίδιο είναι πολύ περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή. Τα μούρα και τα φρούτα ενισχύουν την αντοχή του σώματος σε διάφορες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.

Τα βερίκοκα έχουν αντιοξειδωτικά στη σύνθεσή τους, καθώς και ουσίες που εμποδίζουν τον σπασμό του βρογχόσπασμου, οι οποίες μειώνουν την πιθανότητα καρκίνου του πνεύμονα. Είναι χρήσιμα για ασθενείς με βρογχικό άσθμα.

Οι ανανάδες εμφανίζονται σε πνευμονική φυματίωση, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ενζύμου βρομελίνης σε αυτά, καταστέλλοντας τη διαίρεση των ραβδίων Koch. Το ρόδι καταπολεμά καρκινογόνους παράγοντες που εισέρχονται στο σώμα, γεγονός που παρεμποδίζει την ανάπτυξη της ογκολογίας.

Αχλάδια και μήλα για το άσθμα

Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια μελέτη σχετικά με την επίδραση της χρήσης των ασθενών με άσθμα μήλων και αχλαδιών που περιέχουν φλαβονοειδή (έχουν μια δράση βρογχοδιασταλτικό). Οι γιατροί επέλεξαν δύο ομάδες ασθενών με βρογχικό άσθμα. Η ομάδα ελέγχου δεν έδωσε μήλα και αχλάδια στους γιατρούς. Η ομάδα μελέτης έλαβε καρπούς καθημερινά. Τα αποτελέσματα της εργασίας έδειξαν ότι η επίπτωση των επιθέσεων άσθματος μειώθηκε σε ασθενείς στην ομάδα μελέτης.

Χρήσιμα τρόφιμα που περιέχουν λίπη

loading...

Για την κανονική λειτουργία των πνευμόνων χρειάζονται λίπη. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να φορούν σαλάτες από λαχανικά με ελαιόλαδο και λιναρόσπορο. Αυξάνουν την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των κυψελίδων, λόγω της παρουσίας ωμέγα-3-αμινοξέων στα έλαια. Αυτό προωθεί την καλή ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες.

Τα καρύδια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Αυτές οι ουσίες αποτρέπουν το σχηματισμό κυττάρων όγκου.

Άλλοι τύποι προϊόντων

loading...

Το σκόρδο, κρεμμύδια, μπαχαρικά (κουρκούμη, πιπερόριζα) είναι ουσίες οι οποίες αναστέλλουν τον σχηματισμό των καρκινικών κυττάρων στον πνεύμονα, έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Η αλικίνη, που βρίσκεται στο σκόρδο, χρειάζεται για να εκκρίνει βλέννα από τους βρόγχους. Αυτή η ένωση έχει αντιμικροβιακή δράση (για όλους τους μύκητες, τα βακτηρίδια και τους ιούς, η αλικίνη είναι τοξική). Αυτά τα προϊόντα είναι χρήσιμα σε ασθενείς με μολυσματικές πνευμονικές παθήσεις.

Τα όσπρια, χάρη στην περιεκτικότητα σε φυτικό οξύ, προάγουν την απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών από το σώμα, μειώνοντας την πιθανότητα καρκίνου του πνεύμονα.

Το λάχανο της θάλασσας είναι πλούσιο σε ιώδιο, διευκολύνει την κίνηση των βλεφαρίδων του επιθηλίου των βρόγχων, ενισχύοντας έτσι την αποχώρηση του φλέγματος.

Το μέλι περιέχει αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, εκτελούν λειτουργία αποστράγγισης στο βρογχικό δέντρο.

Προϊόντα ζωικής προέλευσης

loading...

Ποια άλλα τρόφιμα είναι καλά για τους πνεύμονες; Για τη σωστή λειτουργία του συστήματος αναπνοής, το γάλα, το κρέας, τα ψάρια, τα θαλασσινά (καβούρια, μαλάκια, μύδια) είναι σημαντικά.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, η οποία βοηθά στην ενίσχυση της χόνδρινης δομής των βρόγχων, αυξάνοντας την ελαστικότητά τους. Οι πρωτεΐνες γάλακτος είναι απαραίτητες για τη διαίρεση νέων κυττάρων στους πνεύμονες.

Τα ψάρια, τα θαλασσινά και το κόκκινο κρέας είναι πλούσια σε ωμέγα-3-αμινοξέα. Λόγω των πρωτεϊνών, οι μεταβολικές διεργασίες στους πνεύμονες βελτιώνονται, η επιφανειακή τάση των κυψελίδων αυξάνεται. Οι πρωτεϊνικές ενώσεις εμπλέκονται στις διαδικασίες της κυτταρικής αναγέννησης, της σύνθεσης των ενζύμων, της ανταλλαγής αερίων.

Νερό και άλλα ποτά

loading...

Για την καλή λειτουργία οποιουδήποτε κυττάρου, απαιτείται επαρκής ποσότητα υγρού. Για μια ημέρα ένα άτομο πρέπει να πίνει 1,5 λίτρο νερού, χωρίς να υπολογίζει το υγρό που περιέχεται σε σούπες, τσάι, ποτά φρούτων, συμπότες. Απαιτείται εύκολο νερό για την αραίωση των πτυέλων. Όταν αφυδατωθεί, η βλέννα κολλά στα τοιχώματα των βρόγχων, καθιστώντας την αναπνοή δύσκολη.

Ο τσάι με την προσθήκη κάρδαμο ή θυμάρι έχει βλεννολυτικές ιδιότητες. Συνιστάται στους καπνιστές, με στασιμότητα των πτύων το πρωί, κακή βήχα. Φρεσκοστυμμένοι χυμοί, ιδιαίτερα ντομάτα και καρότο, καθώς και ποτά από φρούτα και μούρα είναι χρήσιμα.

Διατροφικοί κανόνες για ασθένειες των πνευμόνων

loading...

Οι διαιτολόγοι συνιστούν να τρώνε σωστά εάν έχουν πνευμονικές ασθένειες. Πίνετε πολλά υγρά. Το φαγητό πρέπει να είναι ισορροπημένο, να περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Η δίαιτα θα πρέπει να είναι παρόν ένας μεγάλος αριθμός από φρούτα, λαχανικά, τρόφιμα που περιέχουν ζωικές πρωτεΐνες (γάλα, κρέας, ψάρι). Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερκατανάλωση, ειδικά τη νύχτα. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Είναι καλύτερα σε μικρές μερίδες, αλλά κάθε 2-3 ώρες. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο δεν παίρνει λίπος, λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Οι ασθενείς με πνευμονική παθολογία είναι η εξάλειψη των ενδιαμέσων, fast foods, μεγάλες ποσότητες προϊόντων ζαχαροπλαστικής, δεδομένου ότι έχουν πρόσθετα που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Περιορίστε επίσης τη χρήση καφέ και τσαγιού. Είναι διουρητικά, ικανά να προκαλέσουν αφυδάτωση. Τα αλμυρά τρόφιμα πρέπει να είναι περιορισμένα και είναι καλύτερα να τα εγκαταλείψουμε εντελώς.

Συμπέρασμα

loading...

Η υγιεινή διατροφή έχει θετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος. Για κάθε μεμονωμένη ασθένεια αποτελείται από μια δίαιτα που βοηθά να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Οι ασθενείς με βρογχικό άσθμα πρέπει να τρώνε τρόφιμα που μειώνουν την πιθανότητα επίθεσης ασφυξίας. Σε περίπτωση βρογχίτιδας ή πνευμονίας, η δίαιτα πρέπει να στοχεύει στην αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος, μειώνοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία. Η συμμόρφωση με τους κανόνες της διαιτητικής διατροφής μπορεί να μειώσει τη συχνότητα υποτροπών μεταξύ ασθενών με πνευμονική παθολογία.

Πώς να ενισχύσετε τους βρόγχους και τους πνεύμονες: χρήσιμα προϊόντα, ασκήσεις

loading...

Η φροντίδα της υγείας σας είναι η μεγαλύτερη επένδυση ενός ατόμου στον εαυτό σας. Λίγοι γνωρίζουν ότι τα κρυολογήματα, η γρίπη, η βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος μπορούν να αποφευχθούν εάν ενισχυθούν εκ των προτέρων οι πνεύμονες και οι βρόγχοι. Δεν είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό όταν ξέρετε τι είναι καλό για τους πνεύμονες.

Ενίσχυση των πνευμόνων και των βρόγχων

loading...

1) Διατροφή, η οποία περιλαμβάνει προϊόντα χρήσιμα για τους πνεύμονες και τους βρόγχους.

Η σωστή σύνθεση δίαιτας είναι η βάση της υγείας ολόκληρου του οργανισμού, και ειδικότερα του αναπνευστικού συστήματος. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που ενισχύουν τους πνεύμονες και τους βρόγχους. Πρέπει να περιλαμβάνονται τακτικά στο μενού.

2) Αναπνευστική γυμναστική για την ενίσχυση των πνευμόνων και των βρόγχων.

Με τη βοήθεια των ειδικών ασκήσεων, μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αντίσταση του συνόλου της νόσου του αναπνευστικού συστήματος, να επεκτείνει τις δυνατότητές της, καθώς και για τη δημιουργία ολόκληρο το σώμα: να βελτιώσει το ρυθμό της καρδιάς, ομαλοποίηση του μεταβολισμού, ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα.

3) Καθαριότητα στο σπίτι.

Η τακτική υγρό καθαρισμού μειώνει την ποσότητα των επιβλαβών σκόνης, τα οποία κατακάθονται στα βρόγχων και των πνευμόνων, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και υποβαθμίζει την ανταλλαγή αερίων μεταξύ του αναπνευστικού συστήματος οργάνων και αίματος. Μην συσσωρεύετε ένα μεγάλο αριθμό περιττών πραγμάτων, χαρτιά: Όσο περισσότερα αντικείμενα στο σπίτι, τόσο πιο σκόνη εγκαθίσταται.

Επίσης, η σκόνη και η βρωμιά μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση με σκονισμένα παράσιτα ή χειρότερα. Κατά των παρασίτων Helmfort θα βοηθήσει. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή Gelmifort, ένα προϊόν σε φυσική βάση, οπότε δεν βλάπτει το σώμα.

4) Σταματήστε το κάπνισμα.

Ο καπνός του καπνού αποτελεί απειλή λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του, η οποία βλάπτει τον βλεννογόνο του αναπνευστικού συστήματος. πίσσα του καπνού, διευθέτηση για τους βρόγχους και τους πνεύμονες, διεγείρει την ανάπτυξη του καρκίνου, και το υδροκυανικό οξύ που περιέχεται σε όλα τα τσιγάρα ζημιές βρογχική βλεφαρίδες, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη των βήχας, παραγωγή πτυέλων, δύσπνοια, που τελικά γίνεται χρόνια.

5) Εξαλείψτε τα θυμίαμα και τα αποσμητικά χώρου.

Ο καπνός από το θυμίαμα και τα αερολύματα περιέχουν ουσίες που προκαλούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις, ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη και προκαλούν αλλεργίες.

6) Αναπνεύστε καθαρό αέρα.

Για τους κατοίκους των αστικών περιοχών, αυτό είναι πολύ σημαντικό. Ο αέρας στην πόλη είναι κορεσμένος με εξατμίσεις αυτοκινήτων, βιομηχανικούς ρύπους. Δοκιμάστε τουλάχιστον ένα σαββατοκύριακο για να περάσετε στη φύση, στο δάσος ή κοντά στο νερό.

Χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες

loading...

Οι βλεννογόνες του αναπνευστικού συστήματος είναι ένα είδος σφουγγαριού που απορροφά επιβλαβείς ουσίες που συνθέτουν τον αστικό αέρα. Τα οξειδωτικά συσσωρεύονται, η δραστηριότητα του αναπνευστικού συστήματος διακόπτεται. Ο κύριος στόχος των τροφίμων - είναι να καθαρίσετε τους πνεύμονες και τους βρόγχους από επιβλαβείς ουσίες, δηλαδή, τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών.

1) Λαχανικά και καρποί πράσινου, πορτοκαλί και κίτρινου λουλουδιού. Βουλγαρικό πιπέρι, ροδάκινα, βερίκοκα, μπρόκολο, λάχανο, κολοκύθα, βατόμουρο, αβοκάντο, κλπ. Η απαιτούμενη αναλογία της ημέρας είναι 40-60% της συνολικής δίαιτας. Αυτά τα προϊόντα χρησιμεύουν ως ένα είδος βούρτσας για εσωτερικά όργανα, περιέχουν ουσίες που εκκρίνουν τοξίνες και επιβλαβείς καρκινογόνους παράγοντες.

2) Φρεσκοτριμμένο χυμό τεύτλων, μήλου και πορτοκαλιού. Το τεύτλο καθαρίζει το σώμα των συσσωρευμένων τοξικών ουσιών, τα μήλα και τα πορτοκάλια είναι κορεσμένα με βιταμίνες, ενισχύουν τη συνολική ανοσία.

Επίσης, οι χυμοί βοηθούν να χάσετε βάρος, αλλά εκείνοι το συντομότερο οικολογικό λεπτό http://fupiday.com/eko-slim.html, παράγοντας σε μια φυσική βάση.

3) Ηλιέλαιο από μη τηγανισμένους ηλιανθόσπορους. Το πετρέλαιο χρειάζεται την πρώτη ψυχρή πίεση (αυτό το προϊόν είναι ευκολότερο να βρεθεί στην αγορά από ό, τι στο κατάστημα). Περιέχει σε μεγάλες ποσότητες βιταμίνες και λίπη, απαραίτητα για την ενίσχυση των βλεννογόνων των πνευμόνων και των βρόγχων.

4) Κρεμμύδια και σκόρδο. Οι φυτοντόνες που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια και επίσης βοηθούν στην απομάκρυνση της συσσωρευμένης βλέννας.

5) Λουλούδια. Σε φρέσκια μορφή είναι πολύ χρήσιμο, όπως μπορείτε να παρασκευάσετε τσάι από αυτό, συντρίψτε το σχολαστικά. Rosehip κορεσμούς του σώματος με βιταμίνες και μικροστοιχεία, αυξάνει την αντίσταση σε επιβλαβείς εξωτερικές επιρροές.

Ασκήσεις για τους πνεύμονες

Η βάση τέτοιων ασκήσεων είναι ασκήσεις αναπνοής και το πιο εύκολο παράδειγμα είναι το περπάτημα. Όταν περπατάτε, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αναπνοή σας: πάρετε μια εισπνοή για κάθε δεύτερο βήμα και μια έξοδο για την τρίτη. Είναι καλύτερο να περπατάτε με τα πόδια σε ένα ήσυχο και καθαρό μέρος, έξω από την πόλη ή τουλάχιστον στο πάρκο, με γρήγορο ρυθμό. Αυτό θα βοηθήσει να αναπνεύσει κάθε βρόγχο.

Κατά τη διάρκεια της βόλτας για 6-10 λεπτά, πάρτε τις ασκήσεις:

  • σταματήστε και εκτελέστε μερικές βαθιές αναπνοές, σηκώνοντας τους ώμους σας και εκπνέοντας, ρίχνοντας τους ώμους σας.
  • Βαθιά εισπνοή, ακουμπά προς τα δεξιά, με την εκπνοή επιστρέψτε στην αρχική θέση, το ίδιο κλίνει προς τα αριστερά.
  • με την έμπνευση να ρίξει ένα κεφάλι πίσω, έχοντας καμπύλη μια σπονδυλική στήλη στο πεδίο ενός θώρακα, με μια εκπνοή για να επιστρέψει σε μια θέση εκκίνησης.

Συμβουλή

Η συλλογή φαρμάκων για το αναπνευστικό σύστημα, και η κατάλληλη ενηλίκων και παιδιών: λουλούδια και φύλλα μητέρα και τη θετή μητέρα, φασκόμηλο, μπουμπούκια και βελόνες των πεύκων, φύλλα πεντάνευρο, Φλαμουριά λουλούδια, βαλσαμόχορτο, άνθη καλέντουλας, αχίλλεια.

Ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες, μαγειρέψτε 1 κουταλιά της σούπας (για παιδιά 1 κουταλάκι του γλυκού) για 2 ποτήρια νερό, επιμείνετε τουλάχιστον 2 ώρες. Πάρτε 1 ποτήρι το πρωί 30 λεπτά πριν από το φαγητό και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Μάθημα 2-3 μήνες. Αυτή η συλλογή χρησιμοποιείται όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για τη θεραπεία της πνευμονικής βρογχίτιδας και άλλων αναπνευστικών ασθενειών.

Τα καλύτερα προϊόντα για τον καθαρισμό των πνευμόνων

Οι ανθρώπινοι πνεύμονες είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος. Το κάπνισμα, ο βρώμικος αέρας, τα τρόφιμα, οι αναπνευστικές και άλλες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν διάσπαση των πνευμόνων. Για να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς, αρκεί να φροντίσετε για την καθαρότητα τους. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα, να παραμείνετε στον καθαρό αέρα και να χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας. Οι φυσικές και αναπνευστικές ασκήσεις είναι επίσης σημαντικές για τη βελτίωση του πνευμονικού αερισμού.

Με τη βοήθεια των πνευμόνων, το οξυγόνο τροφοδοτείται στο αίμα μας, το οποίο είναι απαραίτητο για την ύπαρξη. Η κακή διατροφή σε συνδυασμό με ένα μολυσμένο περιβάλλον φράζει τους πνεύμονες, ακόμη και αν δεν καπνίζετε (διαβάστε εδώ). Για να καθαρίσετε τους πνεύμονες των τοξινών, αρκεί να συμπεριλάβετε στο μενού τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, καροτενοειδή, βιταμίνη Ε και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Επίσης, για τον καθαρισμό των πνευμόνων θα βοηθήσετε ειδικές ασκήσεις αναπνοής, βότανα, καρυκεύματα και καθαρό νερό. Όλα αυτά θα συμβάλουν στη βελτίωση του πνευμονικού αερισμού, της προαγωγής της υγείας και της φυσικής απόρριψης των συσσωρευμένων τοξινών.

Οι ασκήσεις αναπνοής παρέχουν φυσική αποτοξίνωση του αναπνευστικού συστήματος. Η πιο απλή άσκηση είναι βαθιά, αργή αναπνοή στον καθαρό αέρα. Κατά τη διάρκεια της αναπνοής, η πλάτη πρέπει να διατηρείται ευθεία. Αναπνεύστε αργά (μετρήστε σε 4), στη συνέχεια εκπνεύστε αργά (μετρήστε σε 8). Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται για μερικά λεπτά κάθε μέρα. Θα βοηθήσει όχι μόνο να καθαρίσει τους πνεύμονες, αλλά και να ανακουφίσει το άγχος, την ένταση.

Προϊόντα για τον καθαρισμό των πνευμόνων, τα οποία πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού

Τα καλύτερα προϊόντα που βελτιώνουν την υγεία των πνευμόνων, καθαρίζουν από τις τοξίνες τα βότανα (διαβάστε εδώ), τα λαχανικά, τα φρούτα σε νέα μορφή. Η καθημερινή κατανάλωση τροφίμων, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βοηθά στην ενίσχυση όλων των εσωτερικών οργάνων.

Προϊόντα που βοηθούν στην απομάκρυνση των πνευμόνων: ραπανάκι, αμύγδαλα, ελιές, σκουός χειμώνα, κρεμμύδια, σταφύλια, κάστανα, νεροκάρδαμο. Ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να αποκλείσουν από το μενού τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το σιτάρι για τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό των πνευμόνων.

Τα λαχανικά του σταυρού, συμπεριλαμβανομένου του λάχανου, του μπρόκολου, έχουν θετική επίδραση στις λειτουργίες του αναπνευστικού συστήματος.

Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε βότανα για τον καθαρισμό των πνευμόνων, τότε πρώτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στα κάρβουνα λαχανικά, τα πράσινα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες, για παράδειγμα, με τη μορφή σαλάτας.

Fucoidan: οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα της φουκοϊδάνης που προέρχεται από τα φύκια μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα. Επιπλέον, βοηθά στον καθαρισμό των πνευμόνων των τοξινών, βελτιώνοντας τη λειτουργία τους. Σήμερα, υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα με εκχύλισμα fucoidan.

Λαχανικά σταυροειδών: διαφορετικά είδη λάχανου πρέπει να χρησιμοποιούνται όσο το δυνατόν συχνότερα. Από αυτά, μπορείτε να ετοιμάσετε φρέσκους χυμούς, σαλάτες, σούπες ή στιφάδο με άλλα λαχανικά, ρύζι.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: πιστεύεται ότι αυτά τα οξέα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας εν γένει. Τα προϊόντα που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν ψάρια, σπόρους λινάρι, καρύδια, φυτικά έλαια.

Φολικό οξύ: Το φολικό οξύ έχει αντι-καρκινογόνες ιδιότητες, επομένως, χρησιμεύει ως εξαιρετική προφύλαξη κατά του καρκίνου. Βρίσκεται σε σπανάκι, παντζάρια, φακές, σπαράγγια κ.λπ.

Καροτενοειδή: αυτά τα αντιοξειδωτικά χρώματα βρίσκονται σε πολλά φρούτα, λαχανικά, πορτοκάλι ή κόκκινο. Μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, μειώνουν τη συχνότητα εμφάνισης του άσθματος. Για παράδειγμα, τα καρότα περιέχουν β-καροτένιο, το οποίο στο σώμα μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, χρήσιμη για διάφορες πνευμονικές παθήσεις.

Σκόρδο: το σκόρδο παραμένει το κύριο προϊόν που προστατεύει τους πνεύμονες από ασθένειες. Λόγω των αντιφλεγμονωδών, αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του, καταπολεμά τέλεια τη μόλυνση, προωθεί την αποτοξίνωση και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Βιταμίνη C: τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C συνιστώνται για χρήση στον καθαρισμό των πνευμόνων. Για παράδειγμα, ακτινίδια, πορτοκάλια, λεμόνια, πιπεριές, γκρέιπφρουτ, μπρόκολο, φράουλες, πεπόνι, ανανά, πράσινα λαχανικά.

Μούρα: τα μούρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες και φλαβονοειδή και επίσης περιέχουν ανθοκυανίνες, β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τους πνεύμονες και ολόκληρο το σώμα από ασθένειες και λοιμώξεις. Μπορείτε να φάτε μούρα σε φρέσκια μορφή ή να παρασκευάσετε από αυτούς χυμούς (σμέουρα, βατόμουρα, βατόμουρα, βατόμουρα).

Μήλα: για τον καθαρισμό των πνευμόνων, πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 1 μήλο την ημέρα. Τα φλαβονοειδή και διάφορες βιταμίνες θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων για την πρόληψη της νόσου.

Τζίντζερ: Τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλα τα προβλήματα με τους πνεύμονες, και μετά από παρατεταμένο κάπνισμα (διαβάστε εδώ). Έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές, αποτοξινωτικές ιδιότητες. Αυτό το αρχαίο καρύκευμα αφαιρεί αποτελεσματικά τη βλέννα και τις τοξίνες από το αναπνευστικό σύστημα.

Σκόρδο και κρεμμύδια: και οι δύο διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση κακοήθων όγκων.

Turmeric: Το κουρκούμη καθαρίζει το αίμα, βελτιώνει το μεταβολισμό και την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Επίσης το κουρκούμη έχει αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Καθαριστικό Elixir: πάρτε 400 γραμμάρια νερού, 110 γραμμάρια κρεμμυδιού, 2 κουταλιές της σούπας καφέ ζάχαρη, 1 κουταλιά κουρκούμη κουρκούμης και 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ. Ζάχαρη ανακατεύουμε με νερό, βράζουμε, προσθέτουμε ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τζίντζερ (φρέσκο ​​ή ξηρό). Περιμένετε να βράσει, στη συνέχεια μειώστε τη θερμότητα και προσθέστε το κουρκούμη. Βράζουμε το μείγμα μέχρι να βράσει περίπου μισό. Μετά από αυτό, στέλεχος, ρίξτε σε ένα βάζο και βάλτε στο ψυγείο. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας το πρωί πριν από τα γεύματα και το βράδυ 2 ώρες μετά το δείπνο.

Χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες και τους βρόγχους

Οι πνεύμονες είναι οι κύριοι συμμετέχοντες στη διαδικασία ανταλλαγής αερίων στο ανθρώπινο σώμα, χάρη σε αυτό το όργανο το σώμα μας λαμβάνει οξυγόνο και απελευθερώνεται από το διοξείδιο του άνθρακα. Τα αναπνευστικά όργανα, όπως και άλλα συστήματα του σώματός μας, απαιτούν φροντίδα και προσεκτική θεραπεία, η σωστή διατροφή για τους πνεύμονες είναι ο σημαντικότερος παράγοντας από τον οποίο εξαρτάται η ευνοϊκή κατάσταση του οργάνου.

Τι χρειάζεστε για τους πνεύμονες ενός ανθρώπου

Η υγεία του πνεύμονα μπορεί να αναταραχθεί εξαιτίας πολλών παραγόντων: μιας δυσμενούς οικολογικής κατάστασης, μολυσματικών και ιογενών ασθενειών, κακών συνηθειών, ιδιαίτερα του καπνίσματος. Η μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος.

Οι πνεύμονες και οι βρόγχοι, όπως ένα σφουγγάρι, απορροφούν επιβλαβείς ουσίες, που γεμίζουν τον αέρα της πόλης. Συσσωρευτικά οξειδωτικά διαταράσσουν το έργο των πνευμόνων και των βρόγχων και για να καθαριστούν αυτά τα όργανα από βλαβερές ουσίες, είναι απαραίτητο να καταναλώνονται τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, τα χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες πρέπει να περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, οξέα, ένζυμα. Τα προϊόντα, τα οποία θα συζητήσουμε παρακάτω, περιέχουν χρήσιμες ουσίες για τον καθαρισμό, την ενίσχυση και τη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος.

Η χρήση λαχανικών για τους πνεύμονες και τους βρόγχους

Η διατροφή, χρήσιμη για τους βρόγχους και τους πνεύμονες, θα πρέπει να περιέχει το μερίδιο των λαχανικών από το λιοντάρι. Είναι ο χορτοφαγικός τύπος τροφής που είναι πολύ χρήσιμος για τα αναπνευστικά όργανα. Μπορείτε να πείτε ότι τα λαχανικά είναι το πιο χρήσιμο φαγητό για τους πνεύμονες. Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να αντιπροσωπεύουν πάνω από το 65% του συνόλου του μενού.

Τα καρότα είναι εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία του ανθρώπινου αναπνευστικού συστήματος. Το πορτοκαλί λαχανικό είναι χρήσιμο λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε β-καροτένιο, που ενισχύει και θρέφει τους ιστούς των πνευμόνων και των βρόγχων. Για αυτά τα όργανα, όλα τα πορτοκαλιά λαχανικά θα είναι χρήσιμα: πιπέρι, κολοκύθα, κλπ. Γενικά, όχι μόνο πορτοκαλί, αλλά και πράσινο, και κίτρινα φρούτα και λαχανικά είναι χρήσιμα προϊόντα διατροφής για τους βρόγχους και τους πνεύμονες.

Το μπρόκολο περιέχει φυτικές πρωτεΐνες, που χρησιμοποιούνται ως δομικό υλικό για πνευμονικό ιστό.

Το παντζάρι βελτιώνει την ανταλλαγή αερίων στα αναπνευστικά όργανα, ενισχύοντας τις ιδιότητες αποστράγγισης των βρόγχων.

Το Sea kale θα βοηθήσει στην απελευθέρωση των πτυέλων, η οποία επιτυγχάνεται λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του ιωδίου στο προϊόν.

Η σαλάτα Cress, το σπανάκι, το μαρούλι, η λάρνακα, ο μαϊντανός, το σέλινο είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμα για τους πνεύμονες και τους βρόγχους. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά περιέχουν μαγνήσιο, απαραίτητο για την πρόληψη της υπερέκκρισης του πνευμονικού ιστού. Διαβάστε στο άρθρο μας σχετικά με τα οφέλη των διαφόρων τύπων φυλλώδη λαχανικά.

Το κρεμμύδι και το σκόρδο, που περιέχουν μια αρκετά καλή ποσότητα βιταμίνης C και φυτοντοκτόνα, θα πρέπει να αποτελέσουν αναπόσπαστο μέρος της διατροφής για όσους παρακολουθούν την υγεία των πνευμόνων. Το ασκορβικό οξύ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύοντας τους πνεύμονες από επιβλαβείς μικροοργανισμούς και φυτοντοκτόνα καταπολεμούν τα βακτηρίδια. Το σκόρδο περιέχει μια ουσία που ονομάζεται αλικίνη, η οποία διασπά και απομακρύνει το φλέγμα από τους πνεύμονες.

Τα λαχανικά θα είναι για τους πνεύμονες ένα είδος βούρτσας, το οποίο θα τα καθαρίσει από επιβλαβείς ουσίες, θα αφαιρέσει τις τοξίνες. Σε αυτή την περίπτωση, ολόκληρο το σώμα θα καθαριστεί και όχι μόνο τα όργανα που εξετάζουμε.

Φρούτα για την προστασία της πνευμονικής υγείας

Τα φρούτα, που περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αποτιμώνται στη διατροφή για τους πνεύμονες, όχι λιγότερα από τα λαχανικά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τρώμε μήλα και αχλάδια σε τακτική βάση. Για τους ασθματικούς, για παράδειγμα, οι ειδικοί συνιστούν να τρώνε σε μήλο καθημερινά. Ένα αχλάδι, το οποίο περιλαμβάνει φλαβονοειδή, μπορεί να είναι μια καλή πρόληψη του άσθματος. Η σύνθετη κατανάλωση αχλαδιών και μήλων έχει την πιο ευεργετική επίδραση στην υγεία των πνευμόνων.

Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα μανταρίνια είναι γνωστά για τη υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στη σύνθεσή τους, για τα οφέλη των οποίων μιλήσαμε παραπάνω. Πολύ ασκορβικό είναι παρόν στο τριαντάφυλλο σκυλιών, από το οποίο μπορείτε να κάνετε νόστιμο και υγιεινό τσάι.

Οι ανανάς περιέχουν ένζυμο βρομελίνης, το οποίο παλεύει με ένα επικίνδυνο βακίλο του φυματιδίου.

Ποια άλλα προϊόντα είναι χρήσιμα για τους πνεύμονες και τους βρόγχους

Το ελαιόλαδο, που περιέχει πολλά πολυακόρεστα λιπαρά, είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. Το μέλι, γνωστό για πολύ καιρό με τις θαυματουργές του ιδιότητες, έχει ευεργετική επίδραση στους πνεύμονες. Το προϊόν αποτελείται από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και τονώνει τα βρογχιόλια, τα οποία συμβάλλουν στην παραγωγή πτύων.

Τα προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο είναι απαραίτητα για την ποιοτική εργασία και την ενίσχυση των πνευμόνων. Το γάλα και άλλα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή εκείνων που θέλουν να έχουν υγιείς πνεύμονες και βρόγχους.

Το νερό βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, οπότε πρέπει να πίνετε καθαρό υγρό τουλάχιστον ένα και μισό λίτρο ημερησίως. Το πράσινο τσάι είναι χρήσιμο επειδή καθιστά την αναπνοή ευκολότερη για τους βαριούς καπνιστές και το τσάι από το θυμάρι, το κάρδαμο ενισχύει την απόχρωση των πτυέλων.

Τα ψάρια, το άπαχο κρέας, τα καρύδια και τα δημητριακά πρέπει επίσης να εισέλθουν στο μενού για την υγεία των πνευμόνων και των βρογχικών, αλλά να θυμάστε ότι η βάση της διατροφής πρέπει να είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.

Επιβλαβή προϊόντα για τους πνεύμονες

Συνιστάται να αποφεύγεται η χρήση της ζάχαρης ή όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειωθεί η ποσότητα της. Το αλάτι επιδεινώνει το έργο των βρόγχων, γι αυτό το λόγο τα πτύελα απελευθερώνονται άσχημα. Το κακάο και τα καρυκεύματα περιέχουν ουσίες που προκαλούν αλλεργίες, που προκαλούν την απελευθέρωση βλέννας και προκαλούν διόγκωση.

Πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους και τους πνεύμονες με λαϊκές θεραπείες για βλέννα και φλέγμα;

Ακόμα και μετά από πλήρη κρυολογήματα θεραπεία της αναπνευστικής οδού είναι ένα μεγάλο ποσό της βλέννας ή ακόμα και πύον. Ακριβώς το ίδιο μοτίβο παρατηρείται σε όσους έχουν καπνίσει πολύ.

Εάν η βλέννα δεν εξαλειφθεί, δεν θα εξαφανιστεί, αλλά σε κρίσιμες καταστάσεις θα προκαλέσει φλεγμονή και νέες ασθένειες.

Για να αποφευχθεί αυτός ο δυσάρεστος παράγοντας, είναι απαραίτητο να περάσετε μια συγκεκριμένη πορεία, που θα διοριστεί και θα εγκριθεί από έναν ειδικό, με σκοπό την εκκαθάριση των βρόγχων και των πνευμόνων με λαϊκές θεραπείες.

Αυτές είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς μέθοδοι που βασίζονται σε φυσικά και διαθέσιμα συστατικά.

Ενδείξεις για θεραπεία

Κατά κανόνα, αρκεί η διεξαγωγή διαφόρων διαδικασιών προκειμένου να αισθανθείτε σημαντική ανακούφιση. Ο ασθενής αρχίζει να αναπνέει πλήρως, απαλλάσσεται από ένα χρόνιο παρατεταμένο βήχα.

Όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στη συνολική ευημερία, καθώς μια μεγάλη ποσότητα οξυγόνου εισέρχεται στο αίμα και στον εγκέφαλο. Το άτομο αισθάνεται μια εισροή δύναμης, αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητά του.

Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να λάβετε εξειδικευμένες συμβουλές πριν από την πορεία θεραπείας με λαϊκές θεραπείες. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη ανεπιθύμητων αντιδράσεων που σχετίζονται με αλλεργίες και παρενέργειες.

Ο καθαρισμός του αναπνευστικού συστήματος από τη συσσωρευμένη βλέννα φαίνεται όχι μόνο στους καπνιστές αλλά και στους ανθρώπους που πάσχουν από κρυολογήματα που πάσχουν από άσθμα και βρογχίτιδα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι περισσότερες συνταγές είναι η ιδανική πρόληψη πνευμονικών παθολογιών και επίσης συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας.

Όσον αφορά τις πιθανές αντενδείξεις, δεν είναι, εκτός από μια μεμονωμένη αλλεργική αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο συστατικό. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και αυτός, όταν αποφασίζει πώς να καθαρίσει τους πνεύμονες του φλέγματος, θα επιλέξει τη βέλτιστη αντικατάσταση.

Μέθοδοι αυτοκαθαρισμού των πνευμόνων

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει αρκετές διαφορετικές μεθόδους καθαρισμού των πνευμόνων της συσσωρευμένης βλέννας. Ανάμεσά τους, χωρίς προβλήματα, μπορείτε να επιλέξετε ένα εργαλείο που θα είναι στο χέρι και θα δώσει το πιο θετικό αποτέλεσμα.

Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές που μπορούν γρήγορα να λύσουν το πρόβλημα του τρόπου καθαρισμού των πνευμόνων στο σπίτι.

Πεύκο γάλακτος

Η θεραπεία με πεύκο θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά.

Το προϊόν είναι ιδανικό για άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος. Για την προετοιμασία της σύνθεσης, θα πρέπει να ληφθούν:

  • ένα μικρό κομμάτι, το μέγεθος ενός νομίσματος 5 ρούχων από ρητίνη πεύκου.
  • τρεις ακόμη πράσινους κώνους πεύκου.
  • 500 ml γάλακτος.

Τα συστατικά αναμειγνύονται με βραστό γάλα και αφήνονται για έγχυση για 4 ώρες. Μπορείτε να το πάρετε μετά από διήθηση.

Το γάλα πίνεται το πρωί πριν φάει ένα ποτήρι. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, το ποτήρι του φαρμάκου μπορεί να ληφθεί αμέσως πριν πάτε για ύπνο.

Ο συνολικός χρόνος θεραπείας διαρκεί περίπου 60 ημέρες. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές συνταγές, που βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούμε από το πιο χρόνιο λάσπη και πτύελα.

Μαρμελάδα πεύκου

Πολλοί γιατροί στη διαδικασία ανάπτυξης ενός θεραπευτικού σχήματος που στοχεύει στην επίλυση του προβλήματος του πώς να καθαρίσουν τους βρόγχους από τη βλέννα από τα πτύελα, αναθέτουν στους ασθενείς τους μαρμελάδα πεύκου.

Αυτό το προϊόν απομακρύνει τέλεια διάφορες βλαβερές ουσίες και συστατικά από το σώμα, βοηθά στην απομάκρυνση των πνευμόνων από την παλαιότερη βλέννα και επίσης διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση των καπνιστών.

Η παρασκευή του φαρμακευτικού μείγματος πραγματοποιείται με την ακόλουθη μέθοδο:

  1. Πράσινοι κωνοφόροι κώνοι, οι οποίοι έχουν ήδη λευκή επικάλυψη, ξεπλένονται προσεκτικά σε κρύο νερό.
  2. Η πρώτη ύλη χύνεται με νερό κατά τέτοιο τρόπο ώστε να είναι υψηλότερη κατά περίπου 20 cm.
  3. Το μείγμα ψήνεται για περίπου 8 ώρες σε χαμηλή φωτιά. Εάν είναι απαραίτητο, αφαιρέστε τον αφρό.
  4. Η προκύπτουσα σύνθεση διηθείται, καλύπτεται με ζάχαρη σε αναλογία περίπου 1: 1 και μαγειρεύεται για άλλη μία ώρα.

Πάρτε μαρμελάδα πρέπει να είναι 2 κουταλιές της σούπας πριν το φαγητό. Εάν αυτή η μέθοδος προκαλεί δυσφορία στο στομάχι, μπορείτε να πάρετε μετά το δείπνο και το δείπνο.

Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για παιδιά, επειδή μετά την πέψη η σύνθεση δεν μυρίζει κουκουνάρια, αλλά πραγματική μαρμελάδα βατόμουρου.

Καθαρισμός με την Καλίνα

Η Kalina είναι ένα μοναδικό φάρμακο για το βήχα και την αφαίρεση της συσσωρευμένης βλέννας.

Η διαδικασία παρασκευής αυτού του αποτελεσματικού θεραπευτικού παράγοντα έχει ως εξής:

  1. Σε ένα ποτήρι φρούτων που συγκομίζονται πατάτες πρέπει να προστεθεί ένα λίτρο βραστό νερό.
  2. Η σύνθεση βράζει για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
  3. Τρία κουτάλια μέλι ασβέστου προστίθενται στο μείγμα.
  4. Ο ζωμός θα πρέπει να εγχέεται για 4-5 ώρες.

Η σύνθεση χρησιμοποιείται 3-4 φορές την ημέρα για 100 ml. Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα, τα οποία είναι ικανά όχι μόνο να εξαλείψουν την παλιά συσσώρευση βλέννας και πτύων αλλά και να ενισχύσουν την άμυνα του σώματος.

Κρεμμύδι και σιρόπι κρεμμυδιού

Για τη θεραπεία, θα απαιτηθούν αιθέρια έλαια αυτών των προϊόντων. Περιέχουν φυτοντοκτόνα, τα οποία χαρακτηρίζονται από μοναδικές καθαριστικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Ταυτόχρονα, είναι δυνατό να σημειωθούν τέτοιες μοναδικές ιδιότητες των προϊόντων ως σημαντική ενίσχυση της άμυνας του σώματος.

Για να λάβετε ένα φάρμακο, πρέπει να πάρετε τα κρεμμύδια και μερικά σκελίδες σκόρδου. Όλα αυτά είναι καλά τεμαχισμένα και καλυμμένα με μια μικρή ποσότητα ζάχαρης. Το μείγμα πρέπει να αφεθεί για περίπου δύο ώρες για να γίνει ένα σιρόπι.

Λαμβάνεται τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας. Σε περίπτωση επιδείνωσης ασθενειών με αναπνευστικά όργανα, ο παράγοντας θα χρειαστεί να εφαρμοστεί για 6-7 ημέρες.

Ο παράγοντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προφύλαξη. Η μόνη αντένδειξη είναι τα προβλήματα του στομάχου.

Καθαρισμός λαχανικών

Πρόκειται για ένα μοναδικό φάρμακο που επιλύει ζητήματα που δεν σχετίζονται μόνο με ασθένειες. Βοηθά στην επίλυση του προβλήματος, πώς να καθαρίσετε τη σκόνη από τη σκόνη. Το προϊόν καθαρίζει ιδανικά το αναπνευστικό σύστημα, καθώς και άλλα συστήματα σώματος.

Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, πρέπει να κάνετε τους παρακάτω χειρισμούς:

  • πάρτε 500 ml βότκα.
  • ξεχωριστά παρασκευασμένοι χυμοί από καρότα, τεύτλα, μαύρο ραπανάκι, ο συνολικός αριθμός των οποίων πρέπει να είναι 500 ml.
  • όλα αναμιγνύονται και καλύπτονται με ένα καπάκι.
  • Το δοχείο κλείνεται ερμητικά με προετοιμασμένη δοκιμή για την αποτροπή της διείσδυσης του αέρα.
  • Το προϊόν πρέπει να εμποτιστεί στο φούρνο για 90 λεπτά.

Το προϊόν μπορεί να ληφθεί αφού κρυώσει εντελώς. Χρησιμοποιήστε τη σύνθεση τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Το ποσό πρέπει να είναι περίπου 50 γραμμάρια τη φορά. Η γενική πορεία της θεραπείας είναι 30-35 ημέρες. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί, αλλά μόνο μετά από διακοπή 10 ημερών.

Σπόροι καλαμποκιού

Τα στίγματα αραβοσίτου βοηθούν στην οξεία μορφή ποικιλίας πνευμονικών νόσων, συμπεριλαμβανομένου του χρόνιου βήχα.

Για τη θεραπεία που πρέπει να πάρετε τα αποξηραμένα στίγματα του καλαμποκιού, τα αλέσετε προσεκτικά σε μια κατάσταση σκόνης. Για να έχετε θετικό αποτέλεσμα, προσθέστε μέλι στο μίγμα σε αναλογία 1: 2.

Ο παράγοντας χρησιμοποιείται σε κουτάλι 3-6 φορές την ημέρα, ανάλογα με την πολυπλοκότητα της κατάστασης.

Βιολέτα και ρίγανη

Το τσάι με τέτοια θεραπευτικά συστατικά όπως ρίγανη και βιολετί έχει ιδανικές αντισηπτικές ιδιότητες. Το προϊόν προστατεύει αποτελεσματικά από τις αλλεργίες. Επιπλέον, η σύνθεση προάγει την ενεργοποίηση του βρογχικού επιθηλίου.

Για να παρασκευάσετε ένα φαρμακευτικό μείγμα πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας κάθε βότανο, ρίξτε 500 ml βραστό νερό. Η σύνθεση γίνεται αποδεκτή αφού εγχυθεί για μία ώρα. Το τσάι πρέπει να πιείτε χωρίς ζάχαρη τρεις φορές την ημέρα.

Μετά από σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, οι πνεύμονες απομακρύνονται πλήρως από πίσσα, σκόνη, φλέγμα και πύον. Αυτή είναι μια αρκετά άνετη μέθοδος καθαρισμού, διότι κατά τη διάρκεια της θεραπείας δεν υπάρχει αντανακλαστικό βήχα, το οποίο εμποδίζει τον ύπνο και οδηγεί σε έναν πλήρη τρόπο ζωής.

Γάλα με βρώμη

Η βρώμη με γάλα για τον καθαρισμό των πνευμόνων είναι τέλεια. Το φάρμακο συνταγογραφείται τόσο για τους καπνιστές όσο και για εκείνους που έχουν μεγάλη ποσότητα βλέννας στο σώμα λόγω κρύου.

Για την προετοιμασία της φαρμακευτικής σύνθεσης, πρέπει να εκτελέσετε τις παρακάτω ενέργειες:

  1. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ποτήρι κόκκων βρώμης και να τα αναμίξετε με μισό λίτρο γάλακτος.
  2. Το μέσο πρέπει να μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά μέχρις ότου η συνολική ποσότητα του μείγματος μειωθεί κατά το ήμισυ.
  3. Η βρώμη σκουπίζεται μέσω κόσκινου και προστίθεται στο παρασκευασμένο υγρό.

Θα πρέπει να είναι περίπου το μισό ποτήρι του τελικού προϊόντος, η συνοχή του οποίου μοιάζει με ένα κουκούλι.

Ένας έτοιμος ζωμός καταναλώνεται κάθε φορά πριν ληφθεί το φαγητό. Ο αριθμός των εφαρμογών ανά ημέρα - τρεις φορές, με το προϊόν θα πρέπει πάντα να είναι φρέσκο, δηλαδή, μόλις μαγειρεμένα. Η διάρκεια του μαθήματος πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον μία εβδομάδα.

Κατά κανόνα, μετά από 7 ημέρες, η διαδικασία καθαρισμού ξεκινάει στο σώμα. Αυτό εκδηλώνεται με επιθέσεις με έντονο βήχα, που μπορεί να διαρκέσει έως και 30 λεπτά. Είναι αυτή τη στιγμή ότι τα πτύελα αρχίζουν να αναχωρούν.

Καθαρισμός με φαρμακευτικό μανδύα

Αυτό είναι ένα άλλο φάρμακο που βοηθά ιδανικά με συμφόρηση στους βρόγχους και στους πνεύμονες. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, πάρτε τρία κουτάλια του προϊόντος, γεμίστε τα με ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε να σταθεί για μία νύχτα.

Το ποτήρι είναι μεθυσμένο το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα και σε ζεστή μορφή για μισό ποτήρι. Η πλήρης πορεία καθαρισμού με αυτό το φάρμακο πρέπει να είναι κατά μέσο όρο ενάμιση μήνα. Εάν είναι απαραίτητο, μετά από μια διακοπή τριών εβδομάδων, η πορεία της θεραπείας μπορεί να επαναληφθεί.

Θεραπεία με καρό

Το κόκκινο κρασί είναι ιδανικό για να καταπολεμήσει διάφορα κρυολογήματα, συμβάλλει στην ταχεία αύξηση της ανοσίας.

Το καθαριστικό παρασκευάζεται ως εξής:

  1. 250 γραμμάρια φύλλα αλόης (πριν από τη συλλογή των πρώτων υλών, είναι επιθυμητό να μην νερό το φυτό για δύο εβδομάδες).
  2. Τα φύλλα καθαρίζονται προσεκτικά με υγρή γάζα και ψιλοκομμένα.
  3. Το μίγμα χύνεται σε 500 ml καρέ.
  4. Προστίθενται 350 γραμμάρια μελιού.
  5. Η προκύπτουσα σύνθεση πρέπει να αφαιρεθεί σε προστατευμένο μέρος για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.
  6. Αφού πρέπει να τραβήξετε τη σύνθεση και να συμπιέσετε.

Η μαγειρευμένη έγχυση πρέπει να καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα για ένα κουτάλι τρεις φορές την ημέρα. Η συνολική διάρκεια της πορείας θεραπείας βασίζεται στην ποσότητα της συνταγοποίησης που παρασκευάστηκε. Πρέπει να χρησιμοποιηθεί μέχρι το τέλος.

Ξηροί καρποί και επεξεργασία μελιού

Είναι δυνατόν να προετοιμάσουμε ένα πιο νόστιμο ιατρικό προϊόν που θα γίνει με βάση τα καρύδια και το μέλι. Η σύνθεση καθαρίζει απόλυτα τους πνεύμονες του φλέγματος, εξαλείφει τον πιο χρόνιο βήχα.

Η προετοιμασία του κέδρου και των φουντουκιών είναι αρκετά απλή, όλα είναι καλά συνθλίβονται και αναμειγνύονται με μέλι. Κέικ καρύδια χρησιμοποιούνται συχνά, προ-μαγειρεμένα σε κόκκινο κρασί.

Για να προετοιμάσετε αυτή τη συνταγή πρέπει να πάρετε 50 γραμμάρια και μισό λίτρο κρασί. Για 20 λεπτά η σύνθεση μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά. Το φάρμακο χρησιμοποιείται μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Ελαφρά βλαστοί για τον καθαρισμό των πνευμόνων

Τα κωνοφόρα δέντρα διακρίνονται από μοναδικές απολυμαντικές ιδιότητες. Για το λόγο αυτό, στα δάση ερυθρελάτης και τραπέζι είναι τόσο εύκολο και γεμάτο αναπνοή.

Στις βελόνες υπάρχουν αιθέρια έλαια, η εισπνοή των οποίων συμβάλλει στην αποτελεσματική αραίωση των πτυέλων και στην απόσυρσή τους. Οι λήψεις για την προετοιμασία ενός διορθωτικού μέτρου πρέπει να εφαρμόζονται σε εκείνες που συλλέγονται μεταξύ τέλους Μαΐου και αρχές Ιουνίου.

Η συλλογή πρώτων υλών είναι επιθυμητή σε εκείνους τους τόπους που είναι τόσο μακριά από τον αυτοκινητόδρομο. Οι βλαστοί αυτή τη στιγμή είναι πολύ τρυφεροί, έχουν λαμπερό πράσινο χρώμα, είναι μαλακοί και δεν φουντώνουν.

Το στρώμα των συλλεγόμενων βλαστών πρέπει να τοποθετηθεί στο κάτω μέρος ενός δοχείου λίτρα, που καλύπτεται με ένα στρώμα ζάχαρης. Όλα αυτά είναι πυκνωμένα από το συνηθισμένο ξύλινο tolstushkoy. Η τράπεζα καθαρίζεται στο ψυγείο για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες.

Μετά από αυτό, η σύνθεση φιλτράρεται μέσω γάζας ή κόσκινου. Με το αποτέλεσμα αυτών των ενεργειών, λαμβάνεται ένα πράσινο σιρόπι, το οποίο επίσης πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.

Πάρτε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα για μια κουταλιά. Μετά τη θεραπεία, οι πνεύμονες και οι βρόγχοι καθαρίζονται πολύ γρήγορα και θα μπορείτε να αναπνεύσετε βαθιά.

Εάν εκτελείτε μια τέτοια θεραπεία τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, οι τοξίνες και οι επιβλαβείς ουσίες δεν θα συσσωρευτούν, οπότε θα εξασφαλιστεί η υγεία.

Θεραπεία λίπους Badger

Το Badger λίπος είναι απαραίτητο για οποιαδήποτε προβλήματα με τους πνεύμονες.

Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα περίπου 2-3 ​​φορές την ημέρα και κατά προτίμηση μία ώρα πριν το φαγητό. Ο χρόνος θεραπείας με λίπος πρέπει να είναι 30 ημέρες, όχι λιγότερο.

Εάν ένα άτομο έχει αποκτήσει μια χρόνια ασθένεια, καλό είναι να ακολουθήσετε παρόμοιο πρόγραμμα περίπου 2-3 ​​φορές το χρόνο. Ανάμεσα στα μαθήματα είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα σε 2 εβδομάδες.

Πριν καταναλώσετε λίπος, πρέπει να λιωθεί με αυστηρά φυσικό τρόπο, δεν πρέπει να θερμαίνεται.

Χρήσιμες συμβουλές

Για να καθαρίσετε αποτελεσματικά τους βρόγχους από τη βλέννα και τα συσσωρευμένα πτύελα, αξίζει κάθε μέρα να ασχοληθείτε με ειδικές σωματικές ασκήσεις για τον καθαρισμό. Κάνετε αναπνευστική γυμναστική.

Περπατώντας στον καθαρό αέρα, το σύντομο τζόκινγκ και η φόρτιση είναι σε θέση να διασπείρουν γρήγορα αίμα, το οποίο θα ενεργοποιήσει αυτόματα τη διαδικασία καθαρισμού του αναπνευστικού συστήματος. Εξαιρετικές ασκήσεις βοηθούν στον καθαρό αέρα.

Επίσης δίνει θετική επίδραση στην επίσκεψη στο σπήλαιο αλατιού. Εξαιρετική βοήθεια με την εισπνοή με αιθέρια έλαια. Δεν βοηθούν μόνο τα κρυολογήματα, αλλά και καθαρίζουν τους πνεύμονες από σκόνη και άλλες συνέπειες της σύγχρονης πολιτισμένης ζωής.

Σε αυτή την περίπτωση αξίζει να χρησιμοποιήσετε το λάδι μαντζουράνος, ευκαλύπτου και πεύκου. Αυτά τα ζεύγη πρέπει να αναπνέουν για τουλάχιστον 10 λεπτά, ενώ πρέπει να εισπνέονται όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ο συνολικός χρόνος θεραπείας για αυτές τις εισπνοές πρέπει να είναι 2 εβδομάδες. Η εισπνοή πρέπει να γίνει το βράδυ και να πάει αμέσως στο κρεβάτι.

Συμπέρασμα

Για να είμαστε υγιείς, δεν είναι απαραίτητο να ξοδεύουμε μεγάλα χρηματικά ποσά για θεραπεία. Αρκεί μόνο να χρησιμοποιηθούν οι σωστές συνταγές στις προδιαγεγραμμένες δοσολογίες.

Το πλεονέκτημα της θεραπείας της θεραπείας λαϊκές θεραπείες είναι η ασφάλειά τους, καθώς και μια ευκαιρία όχι μόνο για να απαλλαγούμε από τη νόσο, αλλά και για την προστασία από την εμφάνισή του στο μέλλον.

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες ενισχύει την ασυλία και ο συστηματικός καθαρισμός των πνευμόνων θα αποτελέσει εγγύηση για την υγεία ολόκληρου του αναπνευστικού συστήματος στο σύνολό του.